在這個小臉當?shù)赖臅r代，大餅?zāi)樛耆惶叱隽嗣赖膶徱晿藴省Ｄ敲?，身體瘦臉胖怎么回事呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　身體瘦臉胖的原因

　　身體瘦臉胖的原因1：肌肉松弛

　　年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日曬，使真皮層內(nèi)的纖維素和膠原蛋白含量減少，皮膚彈性降低，不再緊實，漸漸老化，松弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。

　　拯救策略：

　　1、注意防曬;不吸煙;多吃維生素C含量高的果蔬;

　　2、多咀嚼，多微笑，多說話，不經(jīng)常垂頭;使用含豐富維他命、蛋白質(zhì)等精華的抗老化修護保養(yǎng)品(如精華液、緊膚霜、特效修護劑等)，修補受損皮層纖維;

　　3、避免食用速食面、火腿腸、精加工果汁、罐裝食品等含有添

　　身體瘦臉胖的原因2：脂肪堆積

　　腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結(jié)實，臉型線廓不分明，像圓胖胖的面包，是真正的肥臉了。面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。

　　拯救策略：

　　1、平時盡量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通;

　　2、經(jīng)常做一些簡單的臉部運動，例如，充分張口念“魚”、“伊”、“西”、“嗚”、“哇”數(shù)次，重復(fù)咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情;

　　3、多吃粗纖維的莖葉類蔬菜，進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉表情肌的彈力;

　　4、每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團消減;

　　5、每天做揚頭、低頭、側(cè)轉(zhuǎn)頭及水平環(huán)轉(zhuǎn)頭數(shù)次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。

　　身體瘦臉胖的原因3：面部浮腫

　　血液和淋巴液循環(huán)不良，水分代謝能力便會減弱，使體內(nèi)廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫。

　　拯救策略：

　　1、保持充裕有規(guī)律的睡眠，睡枕的高度以高于仰臥時心臟的位置為宜;

　　2、臨睡前兩個小時不吃咸食，不喝酒;

　　3、每天用水溫40℃左右的溫?zé)崴?0分鐘以上;

　　4、平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以減少水分在體內(nèi)的滯留;

　　5、結(jié)實肌肉，多攝入富含維生素E、鐵質(zhì)的食物，如綠色蔬菜、豆制品、胚芽類食物等，以促進血液循環(huán);

　　6、經(jīng)常以按摩的方式刺激面部循環(huán)，消解水腫。

　　日常瘦臉要避免的誤區(qū)

　　1、瘦臉的誤區(qū)有瘦臉皂能讓臉越洗越瘦

　　首先,一般來說香皂是堿性物質(zhì),對于臉部的傷害比較大。再說了,目前還沒有證據(jù)表明瘦臉皂有明顯的瘦臉效果,大部分都是商家吹噓的結(jié)果,為了皮膚健康還是謹慎使用。就算是用潔面皂,也一定要選擇純天然不刺激的產(chǎn)品。

　　2、瘦臉的誤區(qū)有拔智齒瘦臉

　　只有臉皮肌肉較薄的人拔了智齒才會有明顯的變化。如果肌肉層本身較厚的話,就是拔完也看不到效果。再說了,如果智齒的位置長的不對,還不能輕易拔哦!

　　3、瘦臉的誤區(qū)有臉越瘦越好

　　“瘦臉”過度的求美者,頰頜及腮過度削瘦,更會讓顴骨顯得高大,使人產(chǎn)生老年樣容顏,只好通過面部軟組織填充來予以矯治,瘦臉并不是越瘦越好。

　　4、瘦臉的誤區(qū)有嚼口香糖能瘦臉

　　說是在嚼口香糖的過程中可以幫助臉部運動,從而達到瘦臉的效果,聽上去是有那么點道理。但是!嚼口香糖真的會導(dǎo)致咬肌越來越肥大啊!到時候嚼出個四四方方的臉就有的你哭了。
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