牙齒是我們?nèi)梭w相當(dāng)重要的消化器官，對(duì)我們說話和我們的面部整體效果都起到相當(dāng)大的作用?？墒?，牙齦出血怎么回事呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　牙齦出血的原因

　　1、局部因素

　　菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集,可由食物嵌塞、不良修復(fù)體、不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣等引發(fā),引起牙周組織炎癥,如菌斑性牙齦炎、牙周炎等。

　　其他局部刺激因素(非菌斑牙石)及不良習(xí)慣。機(jī)械、化學(xué)、不良修復(fù)體、不良充填體、不良矯治器及張口呼吸等的刺激下,引發(fā)局部炎癥,如增生性齦炎、牙周炎等。

　　局部組織過敏。局部接觸過敏原時(shí),引發(fā)過敏反應(yīng),波及牙齦時(shí),牙齦紅腫極易出血。如漿細(xì)胞性齦炎。牙齦外傷及牙周手術(shù)。

　　2、全身因素

　　內(nèi)分泌的改變。在性激素升高、孕酮激素升高的影響下,使牙齦組織在輕微刺激下,引發(fā)非特異性炎癥,導(dǎo)致牙齦出血、滲出增多、牙齦增生等。如青春期齦炎、妊娠期齦炎及牙齦瘤。

　　全身性疾病。如血液系統(tǒng)疾病、糖尿病、心血管疾病、肝腎功能異常、腫瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降,進(jìn)而導(dǎo)致對(duì)于局部刺激的抵抗力下降,誘發(fā)牙齦炎癥;凝血系統(tǒng)障礙;血管的器質(zhì)性變化、血流的動(dòng)力學(xué)改變等等。

　　其他一些作用于全身的外界因素。如吸煙、抗凝血藥物的服用等。

　　有助于預(yù)防牙齦出血的方法

　　1. 為了保持牙齦健康，即使是健康人群也應(yīng)該每半年探訪一次牙醫(yī)，并且參考牙醫(yī)的建議。

　　2. 雖然錯(cuò)誤的口腔保健會(huì)導(dǎo)致牙齦出血，但是決不能因?yàn)樗⒀罆r(shí)牙齦出血而不刷牙。正確的做法是，選用刷毛硬度合適的牙刷，采取正確的刷牙方法，每日刷牙至少兩次。

　　3. 使用牙線去除牙縫間的食物殘留以及菌斑。

　　4. 遠(yuǎn)離煙草，合理飲食。保證平衡的營養(yǎng)攝入，尤其注意維生素 C 和 K 的獲得。

　　5. 當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的牙齦出血、出血不止，大家就因該注意到全身健康問題。做一個(gè)系統(tǒng)疾病的篩查在此時(shí)就非常有必要。

　　日常牙齒保健的方法

　　1、每天必做的保養(yǎng)功課--有效刷牙

　　實(shí)行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時(shí)間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動(dòng)，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。

　　2、選擇適合自己的牙刷、牙膏

　　牙刷：只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點(diǎn)是：刷頭小，在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng)靈活;刷毛排列合理，便于清潔牙齒，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛細(xì)而有彈性;刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。電動(dòng)牙刷也是不錯(cuò)的選擇，其高速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的輕微振動(dòng)，不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對(duì)牙齦組織也有按摩效果。牙膏：為了預(yù)防蛀牙，可以選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏，配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分，牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟，因此游離氟就能起到定向修復(fù)的作用，有效修補(bǔ)破損的牙釉質(zhì)，從而防止細(xì)菌的入侵。

　　3、多吃“愛牙食品”

　　高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對(duì)牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時(shí)期就應(yīng)注意飲食的選擇，家長應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。
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