怎么樣按摩可以瘦臉
怎么樣按摩可以瘦臉
一張臉是一個人的門面,門面修好了,人看起來才美,其實按摩有助于瘦臉哦。那么,怎么樣按摩可以瘦臉呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
可以瘦臉的按摩方法
可以瘦臉的按摩方法1、促進淋巴液流動
身體浮腫、肌肉松弛、出現(xiàn)疙瘩、皮膚粗糙等等,都是身體基礎代謝能力差的表現(xiàn)。體內(nèi)老舊廢物和毒素積聚,多余水分不能排出身體。為了讓這些不利于身體代謝的東西排出體內(nèi),需要按摩受阻的淋巴液,促進其流動,瘦臉按摩如下。
動作1:在耳下打圈
雙手放在耳朵下方凹陷處,用無名指的指腹向前打圈,對耳下的淋巴液進行按摩。重復該動作4次。
動作2:按摩臉部線條
右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處,用中指沿著臉部輪廓滑動到右耳下方。換一只手,用左手從右耳下方滑動到左耳下方。左右手交替重復該動作4次。
動作3:按摩脖子
雙手放在耳朵后面,沿著脖子向下到鎖骨的位置,用整個手掌進行按摩。重復該動作3次。
可以瘦臉的按摩方法2、按摩下顎·脖子
臉部線條和脖子松弛的話,會看起來顯老,往往給人一種肥胖的印象。肌肉松弛是由于淋巴液和血液流動不通暢而引起的,導致老舊廢物積聚在體內(nèi)。下顎特別容易出現(xiàn)淋巴阻塞,因此想要消除雙下巴的話,就要好好地按摩該部位了。
動作1:按摩下顎
右手食指的第二個關節(jié)放在左耳下方,沿著下顎的骨頭,向右滑動到右耳下方,并用力進行按摩。同樣地從右耳下方滑動到左耳下方,重復該動作4次。
動作2:提拉臉部線條
雙手拇指放在耳朵下方,食指第一個關節(jié)和第二個關節(jié)中間的部位放在下顎上,沿著下顎的骨頭,從下顎滑動到耳朵下方的位置,提拉臉部線條。重復該動作3次。
動作3:按摩脖子側面
右手手掌放在脖子左側上,向后大大地打圈并用力按摩該部位。重復該動作4次,換左手以同樣的動作按摩脖子右側。
動作4:向下按摩脖子
收緊下顎,張開手掌放在放在脖子上,用拇指和其余四根手指之間的部位,沿著脖子從下顎到鎖骨用力向下進行按摩。右手和左手交替進行按摩4次。
臉部按摩的注意事項
1.按摩時用瘦臉皂
香皂是堿性的物質,對皮膚的刺激比普通洗面奶要大。而且現(xiàn)在沒有任何機構能夠真正表示香皂具有瘦臉的功效。
2.越用力按摩越有效
臉部皮膚是身體最柔弱的部分,按摩時候如果用力過大,皮膚容易發(fā)紅。長期如此,肌膚會受到損傷,加速衰老。
3.每天按摩越多次越好
有的人知道按摩能瘦臉,就每天按摩多次。但是,臉部按摩并非是多多益善的。早晚按摩一次就可以,多次按摩,臉部受過多摩擦,臉部皮膚會變得更脆弱。
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