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最管用的瘦臉秘訣是什么

時間: 梁珊924 分享

最管用的瘦臉秘訣是什么

  圓圓的臉蛋雖然說很可愛,但是總比不上瓜子臉的MM們討人喜歡哦!那么,最管用的瘦臉秘訣是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  最管用的瘦臉秘訣

  最管用的瘦臉秘訣一:瘦臉精華配合按摩手法

  很多MM早上起來,會發(fā)現(xiàn)面部浮腫,除了是水腫原因中之外,年輕增長導(dǎo)致臉部肌肉下垂也是導(dǎo)致臉大的很重要一個原因。除了堅持每天晚上8點以后不喝水的原則之外,小編見你你再每天晚上的保養(yǎng)過程中,加入一些緊致臉部的產(chǎn)品,配合按摩,這樣可以讓下垂的臉部變得更加緊致。

  最管用的瘦臉秘訣二:洗臉瘦臉

  每天洗臉也是最佳瘦臉時間哦!首先準(zhǔn)備溫水和冷水,以“冷-熱-冷”這樣的順序洗臉,如此冷熱交替能加速臉部血液訓(xùn)話,讓你的臉部肌肉變得更加緊致有彈性,臉部自然會小很多咯!

  最管用的瘦臉秘訣三:飲食法瘦臉

  想要瘦臉,平時的飲食也是非常重要,一日三餐中多吃些可以消腫利尿的食物,比如冬瓜、西瓜、薏仁、茶葉等食物,這些食物有很強的消腫排尿功能,尤其是在秋冬季節(jié),小編建議你可以多喝冬瓜湯和薏仁水,這樣可以消水腫和去脂肪哦!

  最管用的瘦臉秘訣四:正確咀嚼會瘦臉

  不正確的咀嚼方式會大大影響臉部的勻稱,讓你的腮幫和兩邊的咬肌變得非常突出,即使你吃的太少,也會顯得臉很大很胖,所以,正確的咀嚼方式是每一口食物在牙齒兩側(cè)細嚼15到25下,這樣就能輕松吃出小V臉。

  按摩瘦臉不反彈的方法

  1、兩手屈肘,合掌,拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推,頭抬起,然后再慢慢放下。這樣對于消除雙下巴是非常有效的喔!

  2、將四指并攏包覆上手臂,利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴,可幫助身體排毒,促進睡眠。

  3、兩手五指并攏,從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作后均可重復(fù)此動作作為結(jié)束,共3次??蓵惩i部血液循環(huán),排除廢物,緊致小臉。

  4、嘴巴閉合,五指并攏,手掌微拱,利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下,再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復(fù)3的動作,從耳下按摩至鎖骨處。重復(fù)3次。

  5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè),這個動作要重復(fù)3次。可使鼻子更挺,面部更有立體感。

  6、兩手握拳,食指微勾起,第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。用指關(guān)節(jié)往上滑動到鼻翼兩周,然后用第二指關(guān)節(jié)反復(fù)按摩鼻翼。

  7、四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位,用指腹力量呈逆時針輕揉。再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處,排出老舊廢物。

  8、兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。用大拇指側(cè)邊的力量,用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
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