初中女生怎樣瘦臉

　　現(xiàn)在很多初中生都是臉部肥胖點，就像平時說的嬰兒肥。那么，初中女生怎樣瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　初中女生瘦臉的方法

　　初中女生瘦臉的方法一、水瓶瘦臉法

　　1、將水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷處剛好與腮骨貼合，停留30秒，分解廣頸肌周圍的硬塊，殲滅下巴周圍的脂肪，令輪廓更立體。

　　2、繼續(xù)用水瓶底部順著下頜的弧度，從腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整個左右腮骨到下巴的部位共有5個刺激點。

　　初中女生瘦臉的方法二、動作瘦臉法

　　動作一：背挺直，保持兩腳與肩同寬，眼睛平視著遠處，然后把眼睛慢慢閉上，保持臉部與地面垂直，強烈地閉上眼睛五秒后低下頭，重復(fù)動作數(shù)次。

　　動作二：將中間兩手指的指腹按在嘴唇的正下方上，然后翹起下嘴角，指腹由中間向兩邊呈弧形推進，力度由弱到強。推至嘴角后，由兩邊往中間加重力度慢慢推至鼻下。

　　動作三：慢慢低下頭，盡量讓下巴與脖子緊緊貼著，然后再慢慢抬起下巴，拉伸脖子和下巴下的表情筋。

　　動作四：將除了小拇指之外的四個手指按在住臉部的下顎部分，大拇指提高到耳朵的下方。無名指和大拇指不動，中指和食指在臉部肌肉中輕輕左右移動，力度適中。

　　初中女生瘦臉的方法三、勤做臉部肌肉練習(xí)

　　每天照鏡子時就對著鏡子做臉部肌肉練習(xí)，對著鏡子循環(huán)念a,o,e,i,u,表情要夸張，調(diào)動臉部的所有肌肉，這樣能很有效的矯正臉型，使下顎變小，下巴變尖。

　　初中女生瘦臉的方法四、貼diy西瓜面膜

　　夏天最舒服的事就是邊玩電腦邊吃西瓜了，其實西瓜面膜也可以瘦臉呢。先把西瓜榨成汁，然后將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘，取出來敷臉，可以有效緊致皮膚，讓浮腫的面部恢復(fù)緊致。

　　初中女生按摩瘦臉的方法

　　形成大餅?zāi)樀脑蛑痪褪悄槻苛馨筒粫惩?，滯留了多余的水分和毒素，而按摩瘦臉通過按摩臉部的穴位，將松弛的皮膚變得緊實，皮膚緊實臉蛋自然就會顯瘦。

　　第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

　　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　優(yōu)點：人的臉部有很多穴位，常常按摩臉部，不但可以消除臉部浮腫，緊實臉部肌肉，變成嬌俏小臉，還能讓臉部皮膚光滑，消除小細紋，一舉兩得。

　　缺點：按摩和運動一樣，需要長期堅持才能見效，并不是說十幾天或一個月就能看到明顯的效果，需要注意的是，用力過度或者頻繁按摩，都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷等;另外，按摩對因骨骼因素引起的肥胖臉沒有效果。
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