如何瘦出小V臉
緊致的V臉上鏡又好看,可是現(xiàn)實(shí)中有很多臉圓圓的女生哦。那么,如何瘦出小V臉呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
瘦出小V臉的方法
1.舌頭伸展操
將頭抬起來,慢慢地仰望天花板,將舌頭吐出來,這樣維持5秒鐘,之后將舌頭慢慢的收回去,最后閉上嘴巴,回到最初的平視狀態(tài),這樣每天早晚各進(jìn)行幾次,堅(jiān)持下去,不久就可以擁有一個(gè)尖尖的下巴。
2.瘦臉按摩操
取出珍珠大小的一點(diǎn)按摩膏,均勻地點(diǎn)在下巴和臉頰上,之后沿著臉頰的輪廓由下向上由內(nèi)向外,向上推,時(shí)間維持在5分鐘左右,之后將雙手包住臉頰,這樣維持一分鐘,掌心的熱力能夠讓皮膚將按摩膏充分的吸收,每天堅(jiān)持這樣做,四周之后就可以見到不錯(cuò)的瘦臉效果。
3.提拉法
洗臉之后,將雙手分別放在臉頰兩邊,手指緊貼下巴,然后手指沿著下巴和臉頰做一個(gè)向上提拉的動(dòng)作。一直重復(fù)這個(gè)動(dòng)作,直到感覺到臉頰發(fā)熱或者是臉頰發(fā)紅為止,這個(gè)動(dòng)作不僅僅可以有效的燃燒雙頰的脂肪,而且對(duì)于塑造一個(gè)立體型的臉頰具有非常好的效果。
4.自制面膜瘦臉
下巴是一個(gè)比較容易堆積脂肪的地方,所以可以試著用敷面膜的方式來幫助下巴消除雙下巴,所需要的材料是比較簡單的,一個(gè)雞蛋,一勺牛奶,少量的薄荷精油,和少量的檸檬汁和蜂蜜。將所有的材料放在一起攪拌均勻,之后敷在下巴區(qū)域內(nèi),保持十五分鐘,之后用清水清洗干凈。這款面膜可以起到很好的緊致下巴。
可以幫助瘦臉的水果
香蕉
香蕉也是具有瘦臉的效果,注意是因?yàn)橄憬兑埠锈浽睾痛罅康氖澄锢w維。香蕉所含有的食物纖維可以幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),促進(jìn)消化。而鉀元素也可以幫助我們消掉臉上的多余的水分跟脂肪。是很常見的瘦臉?biāo)?/p>
菠蘿
為什么在這邊說菠蘿能夠瘦臉呢?因?yàn)椴ぬ}所含有的蛋白分解酵素是具有可以促進(jìn)脂肪消化的作用,所以吃菠蘿可以幫助我們消去臉上的脂肪。但是菠蘿是一種酸性很強(qiáng)的水果,空腹的時(shí)候吃菠蘿對(duì)我們的胃部有很大的傷害。平時(shí)的時(shí)候菠蘿也不能多吃,不然也會(huì)出現(xiàn)胃酸過多的情況,而導(dǎo)致胃病。
火龍果
火龍果是屬于一種低熱量并且食物纖維非常高的水果,平時(shí)吃火龍果還可以起到排毒的效果,所以很多人就把火龍果拿來當(dāng)做減肥瘦臉的一種水果。如果有便秘情況的話吃火龍果還可以起到緩解的效果哦。
獼猴桃
獼猴桃又叫做奇異果,是現(xiàn)今非常流行的一種水果,很多人都把獼猴桃拿來當(dāng)做減肥瘦臉的水果。因?yàn)楂J猴桃所含有的纖維素是可以起到幫助腸胃消化的作用,從而把身體里面的脂肪跟有害物質(zhì)一直吸附排出體外,進(jìn)而來起到減肥瘦臉的效果。
蘋果
一說到減肥瘦臉吃什么水果比較好的話,很多人都會(huì)想到蘋果,沒錯(cuò),蘋果是一種可以瘦臉的超強(qiáng)水果。為什么說吃蘋果瘦臉的效果是最棒的呢?這個(gè)是因?yàn)樘O果含有的果膠跟鉀元素所賜予的。鉀元素是具有可以幫助我們消去臉上多余的水分,把囤積在臉上的脂肪慢慢的消化掉,而果膠還可以起到排毒的效果,是減肥瘦臉不可或缺的水果之一。
番茄
番茄里面是一種熱量非常低的水果,而番茄所含有的果膠和植物纖維是能夠幫助我們降低人體對(duì)于熱量的需求,并且還能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用,是一個(gè)非常有效的瘦臉?biāo)?br/> 猜你感興趣的文章:
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