緊致的V臉上鏡又好看，可是現(xiàn)實中有很多臉圓圓的女生哦。那么，如何瘦出小V臉呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

　　瘦出小V臉的方法

　　1.舌頭伸展操

　　將頭抬起來，慢慢地仰望天花板，將舌頭吐出來，這樣維持5秒鐘，之后將舌頭慢慢的收回去，最后閉上嘴巴，回到最初的平視狀態(tài)，這樣每天早晚各進行幾次，堅持下去，不久就可以擁有一個尖尖的下巴。

　　2.瘦臉按摩操

　　取出珍珠大小的一點按摩膏，均勻地點在下巴和臉頰上，之后沿著臉頰的輪廓由下向上由內(nèi)向外，向上推，時間維持在5分鐘左右，之后將雙手包住臉頰，這樣維持一分鐘，掌心的熱力能夠讓皮膚將按摩膏充分的吸收，每天堅持這樣做，四周之后就可以見到不錯的瘦臉效果。

　　3.提拉法

　　洗臉之后，將雙手分別放在臉頰兩邊，手指緊貼下巴，然后手指沿著下巴和臉頰做一個向上提拉的動作。一直重復(fù)這個動作，直到感覺到臉頰發(fā)熱或者是臉頰發(fā)紅為止，這個動作不僅僅可以有效的燃燒雙頰的脂肪，而且對于塑造一個立體型的臉頰具有非常好的效果。

　　4.自制面膜瘦臉

　　下巴是一個比較容易堆積脂肪的地方，所以可以試著用敷面膜的方式來幫助下巴消除雙下巴，所需要的材料是比較簡單的，一個雞蛋，一勺牛奶，少量的薄荷精油，和少量的檸檬汁和蜂蜜。將所有的材料放在一起攪拌均勻，之后敷在下巴區(qū)域內(nèi)，保持十五分鐘，之后用清水清洗干凈。這款面膜可以起到很好的緊致下巴。

　　可以幫助瘦臉的水果

　　香蕉

　　香蕉也是具有瘦臉的效果，注意是因為香蕉也含有鉀元素和大量的食物纖維。香蕉所含有的食物纖維可以幫助我們促進腸胃的蠕動，促進消化。而鉀元素也可以幫助我們消掉臉上的多余的水分跟脂肪。是很常見的瘦臉?biāo)?/p>

　　菠蘿

　　為什么在這邊說菠蘿能夠瘦臉呢?因為菠蘿所含有的蛋白分解酵素是具有可以促進脂肪消化的作用，所以吃菠蘿可以幫助我們消去臉上的脂肪。但是菠蘿是一種酸性很強的水果，空腹的時候吃菠蘿對我們的胃部有很大的傷害。平時的時候菠蘿也不能多吃，不然也會出現(xiàn)胃酸過多的情況，而導(dǎo)致胃病。

　　火龍果

　　火龍果是屬于一種低熱量并且食物纖維非常高的水果，平時吃火龍果還可以起到排毒的效果，所以很多人就把火龍果拿來當(dāng)做減肥瘦臉的一種水果。如果有便秘情況的話吃火龍果還可以起到緩解的效果哦。

　　獼猴桃

　　獼猴桃又叫做奇異果，是現(xiàn)今非常流行的一種水果，很多人都把獼猴桃拿來當(dāng)做減肥瘦臉的水果。因為獼猴桃所含有的纖維素是可以起到幫助腸胃消化的作用，從而把身體里面的脂肪跟有害物質(zhì)一直吸附排出體外，進而來起到減肥瘦臉的效果。

　　蘋果

　　一說到減肥瘦臉吃什么水果比較好的話，很多人都會想到蘋果，沒錯，蘋果是一種可以瘦臉的超強水果。為什么說吃蘋果瘦臉的效果是最棒的呢?這個是因為蘋果含有的果膠跟鉀元素所賜予的。鉀元素是具有可以幫助我們消去臉上多余的水分，把囤積在臉上的脂肪慢慢的消化掉，而果膠還可以起到排毒的效果，是減肥瘦臉不可或缺的水果之一。

　　番茄

　　番茄里面是一種熱量非常低的水果，而番茄所含有的果膠和植物纖維是能夠幫助我們降低人體對于熱量的需求，并且還能起到促進腸胃蠕動的作用，是一個非常有效的瘦臉?biāo)?br/> 猜你感興趣的文章：

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