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吸脂瘦小腿手術(shù)

時(shí)間: 保燕704 分享

吸脂瘦小腿手術(shù)

  腿部,是脂肪的堆積處。那要如何才能自己擁有苗條的小腿呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹吸脂瘦小腿手術(shù),希望對(duì)你有用!

  吸脂瘦小腿手術(shù)

  解決由脂肪堆積造成的粗小腿,合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸術(shù)(超聲吸脂術(shù)),多數(shù)的做法是在腳踝內(nèi)側(cè)或腘窩處開一個(gè)0。5厘米的小口,打腫脹麻醉藥,在體外用超聲波把脂肪細(xì)胞打碎、溶解,用負(fù)壓將之吸出。

  根據(jù)小腿脂肪量控制手術(shù)時(shí)間,一般是兩小腿共需1。5小時(shí)左右。手術(shù)把體內(nèi)脂肪細(xì)胞吸出體外,比起運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、藥物減肥等方法,它能使脂肪細(xì)胞數(shù)目明顯減少,因此術(shù)后不會(huì)反彈。

  抽脂變小細(xì)腿

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一般不會(huì)使小腿變粗,因?yàn)楹线m的運(yùn)動(dòng)可以減少皮下脂肪,使小腿變細(xì);過量、不當(dāng)運(yùn)動(dòng)才有可能使小腿肌肉過度發(fā)達(dá),而變得粗壯。對(duì)由脂肪堆積造成的粗小腿,局部脂肪抽脂術(shù)較有用,但卻對(duì)肌肉型的粗小腿不見得有效。

  肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。王主任提到,針對(duì)脂肪不多、肌肉發(fā)達(dá)的類型,一些醫(yī)院使用的方法是打肉毒素和切出部分小腿肌肉兩種。

  美腿慎重選擇方法

  肉毒素可以使肌肉部分萎縮、小腿變細(xì),但對(duì)功能可能有影響,導(dǎo)致一些人小腿力量減弱,走路無法跟以前一樣自然。療效維持時(shí)間相對(duì)較短。最好不要用切肌肉的方法,因?yàn)楝F(xiàn)在它不成熟,是一種有創(chuàng)傷的方法,會(huì)留下疤痕,而且對(duì)功能影響較大。若肌肉型小腿想變纖細(xì),目前只能嘗試注射肉毒素法。

  抽脂后要堅(jiān)持穿彈力褲

  做抽脂手術(shù)無絕對(duì)禁忌癥,女性要避開月經(jīng)期。各個(gè)年齡段的男、女性都可以做抽脂手術(shù),現(xiàn)在以20到40歲的為多。

  瘦腿小動(dòng)作

  動(dòng)作一

  1.放松站立,有節(jié)奏地將一條腿向上踢起,踢起的腿要伸直,盡力抬高。

  2.抬起腿時(shí),手在腿部下方擊掌。兩側(cè)交替重復(fù)15次。

  動(dòng)作二

  1.站立,雙腳與肩同寬,雙手在身體兩側(cè)自然垂放。

  2.吸氣,左腳原地站立,右腳輕輕向上抬起,自膝蓋處彎曲,大腿和小腿成直角,大腿與地面平行,小腿垂直與地面。

  3.雙手從身體兩側(cè)向上抬起,雙手合十,手臂緊貼耳朵,雙臂手肘處于同一直線上,保持這個(gè)動(dòng)作10秒鐘。

  動(dòng)作三

  1. 仰臥在地上,雙手手肘撐住地面,將上身微微撐起。

  2. 右腳伸直微微向上抬起,左腳彎曲放在地面,用彈力帶將雙腳綁住。

  3. 其他部位不動(dòng),右腳用力向上盡可能抬起,左右交替練習(xí)30次。

  動(dòng)作四

  1.跪坐,膝關(guān)節(jié)并攏,雙腳分開與骨盆同寬,腳尖指向身體正后方。

  2.臀部落向雙腿之間地面,上半身保持直立,保持3-5分鐘。

  動(dòng)作五

  1.身體坐直,把書本放在雙腳之間,用力夾住書本

  2.慢慢把雙腳提起令小腿及大腿成一直線,維持動(dòng)作15秒,重復(fù)動(dòng)作10次。

  瘦腿飲食

  1.紫菜

  紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2,最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì),可以幫助排掉身體內(nèi)之廢物及積聚的水分,從而達(dá)到瘦腿之效。

  2.芝麻

  芝麻含有“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥瘦腿就輕松得多。

  3.獼猴桃

  獼猴桃除了維生素C是它的強(qiáng)項(xiàng)外,其纖維含量亦十分豐富,可以加快分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。

  4.西芹

  西芹一方面含有大量的鈣,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。

  5.紅豆

  紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng),促進(jìn)排尿及減少便秘,從而清除下半身脂肪。

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