如何去眼袋食療

　　去除眼袋有很多種方法，其中食療就是其中之一，那么哪些食療方是可以幫助人們?nèi)コ鄞哪?？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹去眼袋的食療方法，希望對你有用!

　　去眼袋的食療方

　　1、醋拌洋蔥

　　材料：鮮洋蔥1～2個，白醋適量。

　　做法：取鮮洋蔥1～2個，剝?nèi)ゴ制ず笙磧羟谐杀∑?，用少許白醋拌勻即成。佐餐食用，每日午、晚餐各吃1份。

　　功效：洋蔥含硫化物和微量元素硒，還含有前列腺素A，有抗氧化、抗皮膚老化、松弛、降血脂的多種功能。對人體肥胖而有眼袋者，有減肥除眼袋的作用。

　　2、蘋果燉魚去眼袋

　　材料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。

　　制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時左右，加鹽、味精調(diào)味食用。

　　功效：對于治療脾虛血氣不足有很好的功效，食用它可以防止眼袋生成，幫人們消除黑眼圈。

　　3、洋參煮豬血

　　材料：新鮮豬血150克，西洋參6克。

　　做法：新鮮豬血150克，加食鹽少許，煮至豬血凝成塊;將西洋參6克切成薄片，豬血切成塊，加清水適量，同入沙鍋大火煮沸后再小火煲1小時以上即成。每日晨起空腹吃豬血、嚼服洋參片、喝湯。

　　功效：本品有補氣生津、振奮精神、抗疲勞、緊皮膚的功效。對長期熬夜或失眠、過度疲勞引起的眼袋和黑眼圈有較好的防治作用。

　　黑眼圈眼袋去除方法

　　1、黃瓜片消眼袋法。準(zhǔn)備一根新鮮黃瓜，切成薄片。晚上臨睡前，將黃瓜片貼在眼下部皮膚，再用手指朝上擊打顏面部位，但特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。利用黃瓜片再配合也能達到快速消眼袋的目的。

　　2、飲食的調(diào)養(yǎng)。這點來說是非常重要的，千萬不要暴飲暴食、過饑過飽、不吸煙酗酒;早中晚吃飯要定時，飲食要清淡，多菜少肉七分飽;而且要適當(dāng)?shù)匮a充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的水果蔬菜等可以加快眼袋的恢復(fù)。

　　3、晚上不要和大量的水每個人的身體機能不同，因此，喝水的時間段都是不同的，如果白天喝過多的水，可以及時的去廁所，但是如果晚上喝過多的水，不但會增加夜里去廁所的幾率，而且眼部會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，也就是所謂的眼袋。

　　4、補充維生素除了補充維生素C，也要適當(dāng)補充維E、維A等其他的維生素，維E能抵御自由基，讓肌膚更潔凈透亮;維A能抗老化，改善暗淡泛黃的膚色。

　　5、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈眼袋，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。

　　6、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈眼袋的機會。

　　7、早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。吃什么水果去眼袋

　　8、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈眼袋的形成，最好每天飲8杯。

　　9、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。以上這些都是專家對吃什么水果去眼袋做了一個簡單的介紹，如果你還想了解更多的關(guān)于去眼袋的知識。

　　10、木瓜薄荷茶去眼?？衫媚竟霞颖『山跓崴兄瞥刹?，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅町緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼下囊袋之功效。