女人25歲后如何保養(yǎng)

　　每個25歲以后的女人都希望自己永遠停留在二十歲，但時間流逝，我們的肌膚也會被歲月無情的侵蝕著、逐漸衰老著。那么怎樣才能延緩衰老呢？下面學習啦小編給大家介紹女人25歲后的保養(yǎng)方法，希望對你有用!

　　女人25歲后的保養(yǎng)方法

　　1、有效補水

　　原因：皮膚為什么會開始衰老，就是由于丟失的水分多了，就會分泌油脂來保護皮膚，這樣就會造成我們的皮膚容易出油，而且長期皮膚缺水也是皺紋產(chǎn)生的原因。

　　方法：每天早晨和晚上洗臉完成之后，一定要用保濕乳液來涂抹臉部并且進行一些按摩，這個保養(yǎng)工作一定要變成我們每天的習慣。

　　功能：由于保濕乳液能夠給我們的皮膚表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，很快就能幫助我們達到水油平衡。是保養(yǎng)皮膚的要點之一。

　　2、要注意紫外線防護

　　原因：外界的氧化和陽光對于皮膚的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現(xiàn)色斑等現(xiàn)象，如今的城市空氣污染這么嚴重，這么多空氣當中的有害物質(zhì)肯定會很大程度上傷害我們的皮膚。

　　方法：外出的時候一定要使用修護成分的防曬霜，平時愛化妝的女生記住在上妝的時候要使用一下BB霜，它具有防曬和隔離外界污染的雙重功效。

　　功能：白天外出的時候多一些防曬和修復，能夠幫助我們阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，很大程度上保護了皮膚。

　　3、補充膠原蛋白

　　原因：皮膚當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持皮膚水分和彈性，因為超過25歲之后，皮膚里面的膠原蛋白已經(jīng)沒有年輕的時候那么充足了，開始慢慢的流失掉了。

　　方法：大家在晚上洗臉過后，先涂上保濕乳液后，還可以在睡覺之前補充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白

　　功能：充分的補充膠原蛋白含量可以幫助我們美白祛斑，對于臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，皮膚松弛，那么你更要使用膠原蛋白了哦，膠原蛋白真的是女人保養(yǎng)必不可少的產(chǎn)品。

　　女人保養(yǎng)食譜推薦

　　1、金絲棗燉黃耳

　　原料：蜜棗60克，棗干35克，黃耳10克，姜2克，冰糖50克。

　　做法：

　?、賹⒚蹢棥⒓t棗(去核)分別洗凈，蜜棗瀝干水分;

　?、趯ⅫS耳用溫水浸軟，洗凈，瀝干水分;

　　③把蜜棗、紅棗及黃耳、姜片一起放入小型燉盅內(nèi)，并注入適量滾水至八分滿，加蓋封實，用猛火隔水燉約1小時;

　　④加入適量冰糖，再燉至糖溶，即可盛出上桌，趁熱飲用。

　　2、蓮子核桃羹

　　原料：蓮子20克，核桃15克，白砂糖10克。

　　做法：

　?、賹⑸徸尤テ?、去心;

　　②桃仁一炒香與白糖拌勻，研成細粉;

　?、蹖⑸徸臃湃脘X鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸;

　?、苻D(zhuǎn)用文火煎熬一小時;

　?、莘湃牒颂野滋羌毞?，攪拌煮熟即成。

　　3、黑芝麻紅棗粥

　　原料：粳米150克，黑芝麻20克，棗干25克，白砂糖30克。

　　做法：

　?、俸谥ヂ橄氯脲佒?，用小火炒香，研成粉末，備用;

　?、诰滋韵锤蓛?，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;

　　③紅棗洗凈去核;

　?、苠佒屑尤爰s1500毫升冷水，放入粳米和紅棗，先用旺火燒沸;

　?、萑缓蟾挠眯』鸢局螅字酄€熟;

　?、拚{(diào)入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。

　　4、粉絲湯

　　原料：粉絲50克，菠菜25克，色拉油5克，香油3克，醬油15克，淀粉5克，鹽2克，味精1克，小蔥5克，姜汁1克。

　　做法：

　?、俑杉毞劢z用開水泡開;菠菜法凈，切成段。

　?、诔村伔旁诨鹕?，放入色拉油燒熱，下入蔥花熗鍋，加入高湯，下入粉絲、姜汁、醬油、精鹽、待湯開后，撇去浮沫，下入菠菜，用水淀粉勾芡，淋入香油，盛入大湯碗內(nèi)即成。

　　5、黑木耳棗豆羹

　　原料：木耳12克，大豆40克，棗干12克，鹽1克。

　　做法：

　?、賹⒑谀径?、黃豆、紅棗分別洗凈、泡發(fā)。

　　②鍋中加適量水，將黑木耳、紅棗、黃豆一同放鍋中，燒沸后以小火燉至熟爛，加適量鹽，稍煮一會兒，即可。

　　6、炒油菜

　　原料：油菜350克，芝麻50克，鹽2克，味精1克，花生油12克。

　　做法：

　　①將芝麻去雜，淘洗干凈，放入鍋內(nèi)用小火慢慢炒;

　　②炒至芝麻發(fā)香時，出鍋晾涼，碾成粉屑狀備用;

　　③油菜揀洗干凈，切成小段備用;

　　④在炒鍋內(nèi)放入油，燒熱后放入油菜煸炒片刻;

　　⑤加入精鹽，再用旺火炒至油菜熟透;

　　⑥點入味精拌勻，裝盤后撒上芝麻屑即成。