皮膚最好的女明星如何保養(yǎng)

　　看臉的時(shí)代，誰(shuí)不想擁有年輕美麗的容顏?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女明星的皮膚保養(yǎng)方法，希望對(duì)你有用!

　　8位女明星的皮膚保養(yǎng)方法

　　1、梁靜茹 再忙也要敷面膜

　　就算平時(shí)很忙，比如發(fā)片、錄音、或者長(zhǎng)途飛行，靜茹都會(huì)選擇一些保濕、美白的面膜來(lái)護(hù)理皮膚。當(dāng)然平時(shí)也會(huì)多吃些水果或者堅(jiān)持用隔離霜，這樣的話能讓皮膚保持白皙、細(xì)膩。

　　靜茹說(shuō)自己喜歡喝一些養(yǎng)生的茶，像羅漢果清火，保濕，怪不得一直覺(jué)得梁靜茹的氣色很好呢。

　　2、蘇慧倫 水當(dāng)當(dāng)肌膚秘笈——蜂蜜+檸檬

　　臺(tái)灣歌星蘇慧倫以清麗的外貌、脫俗的氣質(zhì)，在歌壇脫穎而出，成為青春偶像派的代表人物。說(shuō)起皮膚的保養(yǎng)之道，蘇慧倫認(rèn)為多喝水是養(yǎng)顏美容的不二法則。喝水既經(jīng)濟(jì)又有效，所以抓住機(jī)會(huì)就補(bǔ)充水分。另外睡眠是另一貼美容良方，蘇慧倫說(shuō)起這點(diǎn)就有些遺憾，她說(shuō)自己拍片的時(shí)候，一天只能睡三四個(gè)鐘頭，平常大概可以有7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

　　3、孫菲菲 維他命保持好皮膚

　　談及美膚心得，孫菲菲有一個(gè)獨(dú)家秘笈和女性朋友分享：吃維生素。她曾經(jīng)因拍戲?qū)掖畏镁S生素而被劇組人員稱為“維他命公主”。她說(shuō)：“有時(shí)拍戲很辛苦，風(fēng)吹日曬的，而維生素有祛斑、美白、防曬傷、防過(guò)敏等功效……對(duì)我來(lái)說(shuō)非常管用。”盡管有人說(shuō)各種維生素在美容護(hù)膚方面都有其獨(dú)特的效果，但孫菲菲還是不忘提醒：“長(zhǎng)期服用維生素也不行，應(yīng)該多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充水分和能量，才能從內(nèi)而外地美麗。”

　　4、李小璐 護(hù)膚品最好成套

　　剛剛在電影《天堂口》有過(guò)出色表現(xiàn)的李小璐近日向媒體公布了她的美容心得：

　　“我聽(tīng)說(shuō)有的人喜歡把資生堂的眼霜，蘭蔻的面膜，SK-II的保濕產(chǎn)品等等混在一起用，我不太贊成。因?yàn)槊糠N美容護(hù)膚品都有不同類型功能，混著用說(shuō)不定自己都用不出每種產(chǎn)品的感覺(jué)，反而不好。所以，我覺(jué)得還是一套一套的用起來(lái)放心。”

　　5、霍思燕 綠豆湯+薏米水 平民美容法

　　綠豆湯，薏米水，葡萄……和其他女明星動(dòng)輒羊胎素燕窩的美容方法比起來(lái)，霍思燕的“霍式美容法”經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。去年香港影壇《我要成名》讓這位北京女孩成名起來(lái)，之后的星光大道也走得順風(fēng)順?biāo)?。不過(guò)成名后的霍思燕，仍然摸索著平民式的美容方法來(lái)保養(yǎng)，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠打造的健康臉蛋，一樣搶鏡!

　　6、林心如 選擇雙效化妝品 保護(hù)干性肌膚

　　林心如的皮膚屬干性，不容易出油，也很少會(huì)長(zhǎng)痘痘。但因?yàn)槭歉尚云つw，所以臉部容易干燥。對(duì)于護(hù)理干燥皮膚的方法，林心如說(shuō)：“我一般會(huì)用具有化妝與保養(yǎng)雙重功能的保養(yǎng)品，口紅方面則選用保濕唇彩型的唇膏。”

　　如果要對(duì)付手肘及關(guān)節(jié)這些最容易干燥的部分，要用檸檬或是桔子皮，輕輕地擦拭肌膚，便可以清除脫皮的煩惱，皮膚會(huì)變得光滑。

　　7、范冰冰 敷面膜+喝水+睡眠=水嫩肌膚

　　近距離接觸之下的范冰冰，肌膚白皙細(xì)膩、晶瑩剔透且水水嫩嫩，說(shuō)起其護(hù)膚秘訣時(shí)，她透露說(shuō)：“我平時(shí)比較注意一些基礎(chǔ)的保養(yǎng)，面膜、爽膚水及潤(rùn)膚等護(hù)膚用品，我會(huì)常帶身邊。平常拍戲多，每天都要化妝，所以我每天在卸妝后就會(huì)做面膜。在風(fēng)沙大的地方拍戲時(shí)，保養(yǎng)上會(huì)更加注意。還有就是補(bǔ)水，不光是外在的，還有內(nèi)在的，我每天會(huì)喝定量的水，有時(shí)間也會(huì)煲煲湯，都說(shuō)女人是水做的，對(duì)于這一點(diǎn)我堅(jiān)信不移。除此之外，對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，更重要的還要有充足的睡眠，睡眠會(huì)直接影響到皮膚的狀態(tài)。”

　　8、梁詠琪 礦泉水喝出水嫩肌膚

　　GiGi很爽朗，對(duì)于自己美容心得一點(diǎn)也不保密，她說(shuō)自己每天最重要最簡(jiǎn)單的日常護(hù)膚品首推礦泉水，她解釋道：“多飲水，能夠幫助身體機(jī)能的新陳代謝，間接令皮膚吸收天然水分，皮膚會(huì)變得很有光澤和彈性。我每天至少要喝八杯以上的水哦!朋友們都說(shuō)我是水做的。”

　　你是否常感肌膚粗糙面色無(wú)光、唇裂起皮口舌干燥、體乏力弱周身不適……這些都是身體向你發(fā)出的缺水信號(hào)!此外，科學(xué)飲水還對(duì)防病保健有積極作用。

　　產(chǎn)后皮膚長(zhǎng)斑的護(hù)理方法

　　一、產(chǎn)后長(zhǎng)斑的原因

　　許多產(chǎn)后的新媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的肌膚不復(fù)從前的光滑、明亮。肌膚變得暗沉同時(shí)產(chǎn)生許多色斑。仔細(xì)照鏡，可以發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后色斑通常呈現(xiàn)出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、雙頰，也可見(jiàn)于前額部和上唇等部位。

　　產(chǎn)后色斑的產(chǎn)生主要是因?yàn)樯a(chǎn)前后新媽媽體內(nèi)女性荷爾蒙的改變，雌孕激素會(huì)使黑色素沉淀。而且由于產(chǎn)后新陳代謝較慢，新媽媽體內(nèi)的毒素?zé)o法順利排除，也會(huì)加速色素的沉著。同時(shí)色斑的產(chǎn)生還和情緒以及日曬也有一定的關(guān)系

　　那么該怎么辦呢，除了面部美容保養(yǎng)意外，還能吃，吃，吃。辣媽們?cè)徫疫@個(gè)出貨?？纯丛趺茨馨寻?ldquo;吃”掉。

　　二、產(chǎn)后祛斑食物

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　2、西紅柿

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　3、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。提醒：檸檬極酸，吃過(guò)多會(huì)損傷牙齒。

　　4、各類新鮮蔬菜

　　各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

　　5、黃豆

　　大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

　　6、牛奶

　　牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新城代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩的作用。

　　7、帶谷皮類食物

　　隨著體內(nèi)過(guò)氧化物質(zhì)逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過(guò)氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。