明星男士怎么保養(yǎng)皮膚

　　娛樂圈里的明星對于自己身體的保養(yǎng)或者說是養(yǎng)生方面更是極為重視，男明星也不例外。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男明星保養(yǎng)皮膚的方法，希望對你有用!

　　男明星保養(yǎng)皮膚的方法

　　1、宋仲基

　　宋仲基一直是韓國娛樂圈內(nèi)公認(rèn)的‘牛奶肌膚男’。他出版的《男人臉書》介紹了男生護(hù)理皮膚的方法和重要性。該書暢銷韓國、中國、日本、臺(tái)灣等國家和地區(qū)。宋仲基也成為男生中的’護(hù)膚博士’。就算扎堆在女生中，他的皮膚也光彩照人，細(xì)嫩水潤。

　　2、李鐘碩

　　演員李鐘碩的‘蜜光皮膚’贏得了很多化妝品品牌的青睞。也羨煞了很多女生。他雖然熬夜拍戲，被鎂光燈照射，還能保持比女生還要細(xì)嫩的肌膚，這不得不讓人嫉妒。

　　3、元斌

　　元斌雖已經(jīng)快40歲，但在他的臉上一點(diǎn)看不出歲月的痕跡。是有名的‘童顏美男’。他曾透露護(hù)膚秘籍-要和大量的水，還要注意防曬。

　　4、劉延錫

　　靠《請回答1994》走紅的演員劉延錫有‘健康皮膚美男’的稱號，他的皮膚總是如同剛洗完一樣，水嫩白皙，吸引了很多女生的目光。

　　5、2AM成員趙權(quán)

　　趙權(quán)是‘嬰兒皮膚’典范一族，他護(hù)理肌膚的最基本的方法就是多喝水、多睡覺，補(bǔ)充睡眠和水分能使肌膚變得更有光澤，如果每天堅(jiān)持敷面膜那就好上加好了。

　　6、2AM成員趙權(quán)

　　趙權(quán)是‘嬰兒皮膚’典范一族，他護(hù)理肌膚的最基本的方法就是多喝水、多睡覺，補(bǔ)充睡眠和水分能使肌膚變得更有光澤，如果每天堅(jiān)持敷面膜那就好上加好了。

　　7、池城

　　已婚男池城也擁有光彩透亮的零缺點(diǎn)肌膚。雖然年近40，但皮膚完美指數(shù)不輸當(dāng)紅偶像成員。是不是其中也有李寶英的功勞呢?

　　8、張根碩

　　張根碩的皮膚白皙細(xì)嫩從電視中也可以感受到，無論哪個(gè)作品中，他的皮膚總是那么吸引人的目光，做面膜，多喝水也是他的護(hù)膚訣竅哦~

　　大牌男星的保養(yǎng)秘笈

　　1.劉德華

　　劉德華出道超過30年，僅在電視臺(tái)時(shí)期有過嬰兒肥，隨后操肌減肥，一直保持最佳狀態(tài)，他最巔峰時(shí)期曾有6塊腹肌、超過40寸大胸肌，常不吝在舞臺(tái)秀“倒三角”的狗公腰身材，總讓粉絲為之瘋狂，秘訣就在他清淡的飲食調(diào)理，大量的青菜、蔬果及水燙海鮮，讓他有本事比一般男人的15%體脂肪還低，跑步、拉筋是最固定的運(yùn)動(dòng)，加上他睡得沉，睡眠質(zhì)量好不容易發(fā)胖，所以讓他近20年來都能維持176公分、67公斤的精實(shí)身材。

　　2.鐘漢良

　　“小太陽”鐘漢良自從自以來似乎就沒有變過樣，永遠(yuǎn)那么帥氣逼人，近來在內(nèi)地更是做得風(fēng)生水起，無論是主演的《天涯明月刀》還是《一觸及發(fā)》都是收視超高的電視劇，有記者問起他為何保養(yǎng)的這么好，他說自己平時(shí)一般都堅(jiān)持吃素，基本上不吃肉或少吃肉，盡量吃清淡，另外就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，工作之余他每天都會(huì)到健身房鍛煉一到兩個(gè)鐘，即便是劇組拍戲，他也會(huì)堅(jiān)持跑步之類的，另外當(dāng)然就是隨時(shí)保持開朗的心情。

　　3.鄭少秋

　　現(xiàn)年66歲的“楚香帥”鄭少秋縱橫演藝圈近50年，演繹了楚留香、乾隆、丁蟹等眾多經(jīng)典的熒屏形象，而他看起來永遠(yuǎn)那么年輕，說起自己的養(yǎng)生之道，他說很奇特，就是每天三大杯白開水，外加一大杯葡萄酒、蜂四寶，然后就是保持好的心情和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

　　4.譚詠麟

　　今年63歲的譚校長的養(yǎng)生秘笈首推就是運(yùn)動(dòng)，他說自己白天也跑步，晚上也跑步，而他的拍檔李克勤證實(shí)了這一點(diǎn)，他說有時(shí)候譚詠麟早上七點(diǎn)多鐘想到一件事情，然后打電話過來告訴我，我問他這么早在干嘛，他說在跑步，然后晚上一點(diǎn)鐘打電話過來，問他在干嘛，他又說在跑步，整天都在運(yùn)動(dòng)。除了跑步之外，譚校長說還有一個(gè)就是保持愉悅的心情，保持愉悅的心情最好的方法當(dāng)然就是聽音樂和做音樂了。

　　5.林志穎

　　林志穎一直被贊是娛樂圈中“不老的神話”，從其出道至今已有二十多年，但是歲月卻沒留下半點(diǎn)痕跡，反而有逆生長的傾向，對于自己的保養(yǎng)，他接受媒體采訪時(shí)說：最主要是要心態(tài)好，與其說我容顏沒變，不如說是心態(tài)吧。我是一個(gè)比較樂觀的人，在面臨困難或是瓶頸時(shí)，我會(huì)用正面思考去解決。我父親常常勉勵(lì)我，把困難視為挑戰(zhàn)，將不可能化為可能。要常常以正面角度思考，在看待事情上就會(huì)變得很樂觀，所以，心態(tài)是很重要的一項(xiàng)因素;另外就是合理的飲食，比如多吃水果和蔬菜，不要吃太油膩的東西，當(dāng)然還有就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

　　6.任達(dá)華

　　任達(dá)華自出道以來，一直保持健碩性感的身材，不管他曾經(jīng)為了藝術(shù)或者生活拍了多少三級片，但他依然是很多女人的“夢中情人”，近年來一直游走于大陸和香港拍戲，當(dāng)有媒體問他是如何保持自己的身材時(shí)，他笑著說，其實(shí)也沒什么秘訣，就是要多運(yùn)動(dòng)，然后多喝水多吃水果，他說自己平時(shí)最愛戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球，沖浪啊，另外就是盡量不要熬夜，保持充足的睡眠。

　　7.呂良偉

　　憑借和周潤發(fā)趙雅芝合作電視劇《上海灘》，在劇中飾演丁力而走紅的呂良偉，近年來演藝事業(yè)重心一直放在內(nèi)在，在拍戲的同事也創(chuàng)辦了自己的上市廣告公司，今年57歲的呂良偉依然高大、帥氣，挺拔，畢毫看不出他是一位將近花甲的男人，不由令粉絲們對的保養(yǎng)秘訣產(chǎn)生了好奇，呂良偉說自己覺得主要是要有健康的心態(tài)，心態(tài)平和平淡，然后保持充足睡眠，快樂的生活，再一個(gè)就是多做運(yùn)動(dòng)。

　　8.郭富城

　　郭富城在“四大天王”中個(gè)子不高，但是身材卻超棒，今年48歲的郭富城依然保持健碩性感的身材，而且在演唱會(huì)上大跳熱舞，讓粉絲們尖叫不已，對于自己的養(yǎng)生心得，他說這些都得益于他早年學(xué)舞蹈時(shí)的經(jīng)歷，讓他將練舞當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，而且一練就是幾十年，從來沒有間斷過，即便是現(xiàn)在工作之余仍然要堅(jiān)持練舞兩個(gè)鐘以上，除了運(yùn)動(dòng)外，他說健康合理的飲食也很重要。

　　9.古天樂

　　今年43歲的古天樂演技爐火純青，而身材更是保持的超棒，古銅色的皮膚加上健壯的身材成為眾多女粉絲心目聽夢中情人，他說他的保養(yǎng)秘訣就是兩個(gè)字：運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng)，他打籃球，跑步，踢足球樣樣來，而且還固定到健身房去鍛煉，除了運(yùn)動(dòng)外，他對于自己的皮膚護(hù)理也很細(xì)致，他說：“我不會(huì)用濕毛巾洗臉，也不會(huì)在洗臉池里洗臉，因?yàn)樗鞑谎h(huán)，細(xì)菌還是會(huì)附著在皮膚上。我用流動(dòng)的溫水洗臉，取干凈的干毛巾按干面部。”

　　10.吳奇隆

　　四爺歷經(jīng)“小虎隊(duì)”時(shí)期的輝煌，再到單飛后的低潮，以及婚姻的失敗，然后到《步步驚心》的再度爆紅，他一路走得坎坎坷坷，但是他說自己有一個(gè)最大優(yōu)點(diǎn)就是心態(tài)一直很好，高潮時(shí)不喜，低潮時(shí)不悲，高潮時(shí)享受成就，低潮時(shí)就享受人生，因?yàn)樾r(shí)候體弱多病，所以父母在他上初中時(shí)帶他去練習(xí)舉重、柔道以及跆拳道，三年時(shí)間他不但練就了比同年齡孩子更為壯碩的的身體，更在學(xué)校的跆拳道比賽連續(xù)三年奪得冠軍，正因?yàn)槿绱耍\(yùn)動(dòng)便成了他現(xiàn)在的保養(yǎng)秘訣，除了心態(tài)好和保持運(yùn)動(dòng)外，他說除了拍戲逼不得已外，他很少熬夜，每天都會(huì)盡量保持八小時(shí)的睡眠時(shí)間。