現(xiàn)代時(shí)尚男士一定要懂得修飾的重要性：穿著干凈得體只是一個(gè)方面，而保養(yǎng)肌膚、護(hù)理頭發(fā)不單單只是讓別人看著順眼或是感覺好這么簡單，還會(huì)讓你在職業(yè)場上信心百倍呢。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男生保養(yǎng)臉的方法，希望對(duì)你有用!

　　男生保養(yǎng)臉的方法

　　一：早睡早起

　　睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以，男士早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

　　二：使用專用護(hù)膚品

　　對(duì)于男士來說，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，選擇適宜個(gè)人膚質(zhì)的護(hù)膚用品。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過，不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

　　三：清理

　　每周1次面部大掃除，簡單的潔面只是洗去每天的浮塵，而每周1次的去角質(zhì)，可是讓型男容光煥發(fā)的秘訣。

　　四、正確剃須

　　有的男士胡須長得快，甚至還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)該在早晨，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。

　　五、要多喝水

　　喝水可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物統(tǒng)統(tǒng)趕出體外，還能充盈肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤澤感及彈性。喝水可以說是最好、最簡單的護(hù)膚方法。

　　六、適量運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)能使他血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物，運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要，不過也要適量哦!

　　男生正確洗臉的步驟

　　1、首先以40攝氏度的溫水澆濕面部。

　　2、一般來說洗面奶都是采用軟管包裝,每次擠出適量洗面奶在掌心,用一點(diǎn)水放在掌心用手指指腹打圈揉開,部分洗面奶可能會(huì)產(chǎn)生輕微泡沫。

　　3、均勻地將洗面奶揉在臉部、頸部,用指腹輕柔按摩。用指腹在額頭、臉頰等處輕柔打圈,鼻頭、下巴、額頭這些容易生成黑頭的地方,要適當(dāng)?shù)囟喟茨θ啻暌粫?huì)兒。

　　4、一定不要忽略頸部的清潔,清潔時(shí)注意要從下往上按摩。這樣的按摩方法有助于防止頸部皮膚松弛而顯出老化狀態(tài)。

　　5、按摩完畢后盡量使用流水,用手捧水沖洗臉上的泡沫,一邊沖洗一邊用指腹順著皮膚紋理清洗會(huì)更干凈。

　　6、用松軟的干毛巾輕輕按臉部弄干水珠,注意不要用粗造的毛巾使勁搓揉面部,那樣容易劃傷、拉傷皮膚表層,造成細(xì)菌入侵,破壞臉部PH值。

　　7、最后用冷水拍拍面部,促進(jìn)臉部血液循環(huán),強(qiáng)化血管,長期堅(jiān)持就能增加皮膚的抵抗能力。

　　男性保養(yǎng)皮膚的食物

　　1、多喝乳制品。

　　比如:牛奶、酸奶等等,乳制品里面含有大量的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素,男性身體最需要補(bǔ)鈣,而牛奶就能很好的滿足男性身體的這一需求,所以男性平時(shí)不妨多喝點(diǎn)牛奶。

　　2、多吃香蕉。

　　香蕉里面含有豐富的維生素,這些維生素不僅能夠幫助男性補(bǔ)充身體所需要的能量,而且香蕉里面的營養(yǎng)成分還能夠幫助男性提高身體的素質(zhì),增強(qiáng)免疫力。

　　3、吃西紅柿。

　　西紅柿里面含有大量的水分和糖分,能夠幫助男性防止出現(xiàn)脫水的情況,而且西紅柿里面的維生素C,能夠幫助男性延緩衰老,促進(jìn)細(xì)胞的再生性。