很多女性都認識到了頭發(fā)護理的重要性，也想要好好的護理自己的頭發(fā)，那么如何保養(yǎng)頭發(fā)才最好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹保養(yǎng)頭發(fā)的方法，希望對你有用!

　　保養(yǎng)頭發(fā)的方法

　　NO.1、什么是頭發(fā)空洞?

　　不管發(fā)質(zhì)粗細、干或油，都存在空洞，只是空洞的程度有別，就一般的發(fā)質(zhì)來說，空洞率大約為20%，即是說，一根頭發(fā)20%是空洞。這些空洞就像海綿的凹洞一樣，是用來吸水的。

　　你可以通過這樣的方法來簡單的判斷下自己的頭發(fā)是不是有空洞，如果浸到水里的時候，頭發(fā)會迅速的吸水，那就是空洞了?？斩催^多的頭發(fā)會顯得沒有光澤，也非常容易斷裂。所以想要好好的保養(yǎng)頭發(fā)，那就應(yīng)選擇強效的護發(fā)產(chǎn)品來修復(fù)頭發(fā)哦!

　　NO.2、我的工作環(huán)境比較保守，但我很想把自己的頭發(fā)換個顏色，該怎么辦呢?

　　建議你不妨嘗試將部分頭發(fā)染色。例如，可將頭發(fā)分成四、五撮，再用比自己自然發(fā)色稍微亮一點的染色膏進行挑染，染好后的頭發(fā)就會和未染色的頭發(fā)融為一體，使發(fā)色不夸張卻有優(yōu)雅柔和的風(fēng)姿。

　　此外，由于不是整頭染，因此對頭發(fā)的傷害也減少到最低。至于染發(fā)的位置，建議你最好選擇臉部輪廓一帶，這樣在將兩側(cè)頭發(fā)往后梳或前發(fā)往上梳時，就能將挑染的部分顯現(xiàn)出來。

　　NO.3、焗油倒膜有用嗎?

　　焗油倒膜對于護理頭發(fā)來說，的確能夠起到一定的效果，但是要注意的焗油倒膜是通過加熱來實現(xiàn)對頭發(fā)的修復(fù)，它能為頭發(fā)輸送一定的營養(yǎng)，幫助我們修復(fù)受損的發(fā)質(zhì)哦!

　　只是，頭發(fā)護理是一個長期過程，一次兩次，效果并不明顯，特別是頭發(fā)受損嚴重的人，應(yīng)一個月焗兩次，堅持半年，當然產(chǎn)品質(zhì)量要有所保證。

　　NO.4、我想自己動手做卷發(fā)應(yīng)該怎么做?

　　使用電卷棒，它可幫助你在造型時更加得心應(yīng)手，但在購買電卷棒時可要注意選擇握把最好為塑料材質(zhì)的電卷棒，因為鐵制材質(zhì)容易導(dǎo)熱，有燙傷手之危險。

　　而電卷棒的表面要為陶瓷處理的材質(zhì)，比較不傷發(fā)質(zhì)。如果是亮面不銹鋼材質(zhì)，導(dǎo)熱雖快，如不小心會把頭發(fā)燒焦。

　　然后依照心目中期待的卷發(fā)樣式來選擇尺寸--劉海(電卷棒直徑約19-20mm)、中波浪卷(電卷棒直徑約25-28mm)、大波浪鬈發(fā)(電卷棒直徑約32-35mm)。

　　使用的方法是先將洗后的頭發(fā)吹干，分縷用電卷棒裹住，停留兩三秒鐘后放下，把所有頭發(fā)卷完后，打上少量發(fā)蠟，用手整理即可。

　　NO.5、燙完的頭發(fā)為什么很快就變直了呢?

　　首先，發(fā)型師的操作很關(guān)鍵。燙發(fā)之前要根據(jù)你的發(fā)質(zhì)選擇合適的藥水，掌握合適的時間才能把頭發(fā)燙好。如果你的頭發(fā)較健康，有可能屬于抗拒性發(fā)質(zhì)，要選用此類發(fā)質(zhì)專用的藥水，停留時間也要稍微長一點。

　　第二個重要的影響因素就是卷發(fā)棒的粗細以及卷發(fā)的效果了。如果卷發(fā)棒太粗的話，同樣不能燙出很好的效果。最后，還要注意就是燙發(fā)之后的護理，才能保證造型不會很快消失哦!這一點很重要，大家一定要記住哦!

　　NO.6、到底該不該天天洗頭?

　　據(jù)最新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，天天洗頭不僅可以保持頭發(fā)的健康、干凈，也給人衛(wèi)生整潔的良好形象，但是這并不適合所有人。

　　對于頭發(fā)本來就比較干燥的人來說，天天洗頭會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，引起頭發(fā)受損或掉落，反而對頭發(fā)健康不利。

　　專家認為，洗頭的頻率應(yīng)根據(jù)個體差異、季節(jié)和所從事的工作而定，不可一概而論，千篇一律。每個人的個體情況都不一樣，應(yīng)視具體情況而論。

　　NO.7、頭發(fā)多且硬適合燙什么樣的發(fā)型?

　　頭發(fā)粗硬，可以嘗試燙卷發(fā)，這樣可以讓頭發(fā)看起來柔和一些。如果燙發(fā)后覺得頭發(fā)較干，可以做做營養(yǎng)導(dǎo)入或倒膜。

　　NO.8、身上瘦、臉圓多肉的我燙發(fā)會不會顯得頭重腳輕?適合剪什么樣的劉海?

　　如果要燙卷發(fā)，最好只燙發(fā)梢，不要燙到發(fā)根，這樣就不會顯得頭重腳輕了。圓臉的人適合剪斜而短的劉海，可以將臉拉長，最好在旁邊剪一些比較明顯的層次。斜長的劉海也要根據(jù)臉型和頭型作適當調(diào)整，一般不能剪得過于厚重。

　　NO.9、染過黑色(因為有白頭發(fā))的頭發(fā)能染彩色嗎?

　　黑色是礦物質(zhì)的染膏，染過之后再染其他顏色就很困難。常用這種染膏不利于人體健康，可以染一些深咖啡色或古銅色的顏色，這樣與原來的黑色比較接近，同時也可以蓋住白頭發(fā)。

　　等染黑的那部分頭發(fā)剪掉之后，就可以做一些比較明顯的顏色了。可以考慮漂染，將黑色素褪掉，但是這樣很傷頭發(fā)。

　　NO.10、頭皮油、頭發(fā)干，怎么辦?

　　一方面應(yīng)該用一些去油脂的洗發(fā)水，另一方面應(yīng)該定期做護理，補充頭發(fā)的蛋白質(zhì)營養(yǎng)。如含有小麥蛋白的護發(fā)產(chǎn)品就能有效改善這種狀況。

　　一般的護發(fā)素只能起到潤滑和收縮毛鱗片的作用，并不能真正起到保護頭發(fā)的作用。另外盡量少做或不做離子燙。

　　護發(fā)食物推薦

　　1.三文魚

　　三文魚中的蛋白質(zhì)和維生素D都有益增強發(fā)質(zhì)，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發(fā)的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發(fā)干燥。

　　2.核桃

　　核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭發(fā)抵御陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭發(fā)保持光澤。

　　3.牡蠣

　　牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導(dǎo)致脫發(fā)、頭皮發(fā)干，并易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質(zhì)。德雷耶表示，頭發(fā)最主要的成分是蛋白質(zhì)。如果體內(nèi)缺少足夠的蛋白質(zhì)，則脫落的頭發(fā)無法及時補充，還會讓新生的頭發(fā)干枯、脆弱。

　　4.蛋類

　　除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，蛋類還富含有益頭發(fā)健康的四種礦物質(zhì)：鋅、硒、硫和鐵。德雷耶表示，鐵對頭發(fā)健康尤其重要，因為它有助于細胞給發(fā)囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導(dǎo)致掉發(fā)的主要原因。

　　5.菠菜

　　菠菜中的鐵、β胡蘿卜素、葉酸和維生素C等營養(yǎng)素有助發(fā)囊保持健康，而且使頭發(fā)有光澤。