如何保養(yǎng)眼部肌膚

　　我們的眼是不會(huì)出汗的，眼部皮膚又比面部的皮膚較薄，所以眼部皺紋會(huì)在十幾歲就出現(xiàn)如魚尾紋。那么你知道如何保養(yǎng)眼部皮膚嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹保養(yǎng)眼部肌膚的方法，希望對(duì)你有用!

　　保養(yǎng)眼部肌膚的方法

　　1、內(nèi)在保養(yǎng)：

　　(1)睡眠充足，切忌熬夜。

　　(2)平時(shí)多喝水，睡前避免大量飲水。

　　(3)保持樂觀情緒，及時(shí)治療疾病，尤其是內(nèi)分泌紊亂。

　　(4)避免陽光直接照射。

　　(5)勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。

　　2、外在保養(yǎng)：

　　(1)卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細(xì)致，故卸妝時(shí)應(yīng)極為小心，用化妝棉輕輕卸除。

　　(2)選用合適的眼部保養(yǎng)品：目前市場(chǎng)上有售的眼部保養(yǎng)品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時(shí)約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹，并配合按摩和指壓，效果更好，而且眼霜也要日霜和晚霜同步進(jìn)行哦!

　　(3)按摩和指壓：眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運(yùn)動(dòng)，亮眼，清除疲勞。

　　具體方法：每天早、晚涂用眼部保養(yǎng)品，同時(shí)運(yùn)用中指或無名指指腹進(jìn)行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然后由眼尾開始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹空穴、眉中魚腰穴、眉頭攢竹穴)，最后至眼頭睛明穴。下眼瞼也同樣，只是指壓時(shí)穴位依次為眼尾瞳子髎穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開，重復(fù)做5—6次。

　　(4)眼膜護(hù)理：每周1—2次，提供眼部特別的滋潤(rùn)與放松。

　　3、專業(yè)保養(yǎng)：

　　每周1-2次的美容院護(hù)理，通過專業(yè)的儀器和按摩手法，讓營(yíng)養(yǎng)更深入肌膚底層，眼部問題的改善效果更為顯著。

　　眼部肌膚問題的保養(yǎng)

　　問題一、眼部浮腫

　　解決方案

　?、冫}水敷眼。每天可以在冰箱里儲(chǔ)藏一杯鹽水，在睡覺之前先把眼睛清洗干凈，然后用化妝棉蘸取鹽水，把它敷在雙眼浮腫的部位，大概10分鐘后取下即可。鹽水很很強(qiáng)的收縮作用，幫助解決眼部浮腫問題。

　?、诿恐芊?次眼膜。每周敷三次凝膠型眼膜，可以為眼部肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)眼部肌膚的緊致?？梢园蜒勰し旁诒淅?，通過低溫刺激眼部排水，能夠幫助消除眼睛的浮腫。

　　問題二、黑眼圈

　　解決方案：涂眼霜。平時(shí)不要用眼過度，工作一段時(shí)間就要讓眼睛休息一下。每天早晚堅(jiān)持涂抹眼霜，輕輕按摩促進(jìn)眼霜的吸收。小編在這里建議大家選擇含有甘醇酸成分的眼霜產(chǎn)品，去黑眼圈的效果會(huì)更加好。

　　問題三、眼袋

　　解決方案

　?、俜蟛璋？梢园押仁Ｏ碌牟璋?，放在冰箱里冰鎮(zhèn)幾分鐘，然后放在眼部并做按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善黑眼圈。

　?、谌パ鄞鬯?。使用去眼袋眼霜也是必要的做法，小編在這里建議大家，可以選擇咖啡因、黃瓜、金縷梅等成分，可以幫助很好地去眼袋。

　　問題四、脂肪粒

　　解決方案：早晚使用眼霜。由于眼部肌膚很脆弱，很容易受到外界的刺激和感染，就會(huì)產(chǎn)生細(xì)小的傷口，在肌膚修復(fù)的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生脂肪粒。眼霜可以給眼部肌膚帶來滋潤(rùn)，減少微小創(chuàng)口的產(chǎn)生，進(jìn)而減少脂肪粒的產(chǎn)生。

　　問題五、細(xì)紋

　　解決方案

　　①使用含有多元醇、玻尿酸、氨基酸、蜂蜜等成分的眼霜。這類的眼霜可以為眼部肌膚補(bǔ)充膠原蛋白，幫你遠(yuǎn)離眼部細(xì)紋的產(chǎn)生。

　?、诒３至己昧?xí)慣。睡覺盡量不要側(cè)睡，不要瞇眼睛看東西，用手揉眼睛等。

　　③多吃魚?？梢远喑匀聂~補(bǔ)充蛋白質(zhì)，幫助預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。

　　問題六、眼部松弛

　　解決方案

　　①每天喝1200ml的水。保證肌膚的水分充足，才能預(yù)防皮膚松弛。

　　②多補(bǔ)充富含維生素的食物。比如：卷心菜、葵花籽油、菜籽油等，因?yàn)榫S生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，有延緩皮膚衰老的作用。

　?、鄱喑院需F質(zhì)的食物。比如：動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜。因?yàn)殍F是血液中血紅素的主要成分，只有攝入足夠的鐵質(zhì)含量，肌膚就能白里透紅，充滿健康的光澤。