如何保養(yǎng)皮膚小竅門(mén)

　　皮膚衰老是每個(gè)女人的噩夢(mèng)，但是這件事情是無(wú)法避免的。而我們能做的，就是最大程度的去保養(yǎng)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹保養(yǎng)皮膚小竅門(mén)，希望對(duì)你有用!

　　保養(yǎng)皮膚小竅門(mén)

　　一個(gè)西紅柿

　　在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿(mǎn)足一天所需的維生素C。

　　一杯酸奶

　　從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。

　　一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜

　　每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動(dòng)”，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

　　一瓶礦泉水

　　一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

　　洗臉的保養(yǎng)小竅門(mén)

　　1、在洗臉?biāo)锛右稽c(diǎn)蜂蜜。長(zhǎng)期堅(jiān)持能讓你的皮膚年輕十歲哦(蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長(zhǎng))。

　　2、在洗臉?biāo)锛右稽c(diǎn)醋?？梢允鼓愕钠つw光滑有彈性(醋洗臉可以使臉部皮膚美白,散發(fā)自然的白里透紅的光澤,而且還會(huì)促進(jìn)臉部血液循環(huán),從而使皮膚新陳代謝系統(tǒng)良好運(yùn)作,達(dá)到排毒的目的) 建議用溫和的米醋，不要用陳醋哦。

　　3、在洗臉?biāo)锛右稽c(diǎn)鹽。用鹽水洗臉可以起到很好的清潔和去污的作用，還可以去除油脂。適合油性皮膚哦。

　　4、在洗臉?biāo)锛右稽c(diǎn)綠茶。 (茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長(zhǎng)期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。)

　　秋季護(hù)膚竅門(mén)

　　一：潔面

　　要想擁有那人人稱(chēng)羨的美膚，每天的潔膚過(guò)程也是至關(guān)重要的。年輕的女孩子最好不要化妝，要有素面朝天的勇氣。

　　二：防曬

　　秋季，防曬依然重要?，F(xiàn)在的防曬霜的防曬系數(shù)越來(lái)越高，但防曬系數(shù)具體指的是什么?是指陽(yáng)光曝曬后引起皮膚產(chǎn)生紅斑所需要的時(shí)間的倍數(shù)，而且防曬品也分物理性防曬品和化學(xué)性防曬品。物理性防曬品是以親膚配方，經(jīng)由隔離，折射UV以防止對(duì)皮膚的傷害?；瘜W(xué)性防曬品是吸收大量太陽(yáng)光中的UV而達(dá)到防曬的功能，但卻容易引起肌膚的過(guò)敏。

　　當(dāng)然SPF系數(shù)越高其防曬時(shí)間越長(zhǎng)，但相對(duì)的透氣性越差，油膩度越高，也就是說(shuō)并不是SPF系數(shù)越高，效果就一定越好，那應(yīng)該怎樣選購(gòu)防曬品呢?一看成分，二看持久性，三看目的。如果需要涂SPF系數(shù)高的防曬品，可以在防曬霜后壓上一點(diǎn)粉餅以此來(lái)改善臉上亮亮的現(xiàn)象，但是一定要記住夜晚的徹底卸妝，這樣就不會(huì)有毛孔阻塞的問(wèn)題啦.

　　三：化妝品“換季”

　　化妝品也該“換季”。秋季因多風(fēng)，空氣中浮塵很多，很容易使皮膚過(guò)敏，起小紅疹、脫皮、瘙癢，這些也都與護(hù)膚品沒(méi)有換季有關(guān)。

　　秋季滋潤(rùn)用品應(yīng)調(diào)整為保濕品及具有修復(fù)受損細(xì)胞功能的低油度面霜。不宜再用液體粉底，應(yīng)改用干濕兩用粉底，保持妝面干爽不膩，以免粘住太多灰塵雜質(zhì)。晚間保養(yǎng)則用水質(zhì)的保養(yǎng)品讓皮膚充分休息

　　準(zhǔn)媽媽保養(yǎng)皮膚小竅門(mén)

　　準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，新陳代謝加快，皮脂、汗腺分泌也會(huì)跟著增多，所以應(yīng)該要特別注意皮膚的清潔。皮膚如果沒(méi)有做好清潔工作的話(huà)，容易導(dǎo)致痤瘡(青春痘)、汗疹、濕疹等。所以，準(zhǔn)媽媽一定注重皮膚的清潔，讓皮膚保持干爽。而且，平時(shí)準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該穿寬松舒適的衣物，不要過(guò)度悶熱流汗。在選擇洗面奶、香皂或沐浴乳時(shí)，最好應(yīng)該選擇清潔力適中，有殺菌功能的產(chǎn)品。

　　準(zhǔn)媽媽在孕期，妊娠斑是最常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題。這，是因?yàn)槠つw對(duì)外界刺激過(guò)于敏感、過(guò)于活躍而導(dǎo)致的。準(zhǔn)媽媽要想預(yù)防妊娠紋，最重要的就是防曬。如果黑色素細(xì)胞受到紫外線(xiàn)刺激的話(huà)就容易被激活，從而加速黑色素的制造而導(dǎo)致有斑點(diǎn)。所以，準(zhǔn)媽媽要特別注意防曬，避免出現(xiàn)這種情況。

　　因?yàn)楝F(xiàn)在的很多化妝品中都存在對(duì)皮膚有傷害的物質(zhì)，像汞、鉛、和激素類(lèi)等。如果準(zhǔn)媽媽用了，不但對(duì)皮膚有傷害，而且對(duì)肚子里的寶寶也會(huì)有危害的。所以，準(zhǔn)媽媽在選擇護(hù)膚品時(shí)，要選擇非常安全溫和的產(chǎn)品，最好不要選擇含有香料和有刺激的產(chǎn)品。

　　小貼士：我們都知道，平時(shí)的皮膚護(hù)理中一定要注意補(bǔ)水，準(zhǔn)媽媽更是如此。因?yàn)椋瑴?zhǔn)媽媽在孕期水分特別容易流失。所以，準(zhǔn)媽媽要多喝水，可以做一些補(bǔ)水面膜，幫臉部進(jìn)行按摩，也可以蒸汽毛巾敷敷臉。