特別是對(duì)于皮膚曬黑的人群，除此之外還要注意多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，多補(bǔ)水是絕對(duì)錯(cuò)不了的，同時(shí)還具有很好的保濕護(hù)膚效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白皮膚的保養(yǎng)方法，希望對(duì)你有用!

　　皮膚的保養(yǎng)方法1：正確洗臉

　　洗臉是我們每天都在做的，可是很多人并不在意洗臉的過(guò)程，小編今天再次強(qiáng)調(diào)下正確的洗臉可以減少我們臉上黑色素的沉淀及細(xì)菌的滋生，不僅可以使皮膚水嫩，而且可以有效的緩解衰老。

　　洗臉的時(shí)候最好采用冷熱交替法，先用大概30度左右的溫水洗臉，可以擴(kuò)大毛孔，然后用洗面奶之類的在手上揉出豐富泡沫后涂于面部并按摩，最后用冷水洗凈面部皮膚，可以收縮我們的毛孔，使皮膚緊致細(xì)膩。

　　注意：洗完臉后一定要及時(shí)用毛巾吸干并在臉上拍打些爽膚水。

　　皮膚的保養(yǎng)方法2：生活作息

　　現(xiàn)在的夜生活比白天要精彩的多，而且白天上班也沒有時(shí)間玩，所以很多人都習(xí)慣晚睡，但是這對(duì)于我們的皮膚來(lái)說(shuō)是致命的壞習(xí)慣。晚上熬夜會(huì)使我們身體的內(nèi)分泌紊亂，新陳代謝不規(guī)律，導(dǎo)致眼袋及黑眼圈的形成，而且還會(huì)使我們的皮膚變得干燥、暗黃加速衰老。

　　小編沒有危言聳聽，熬夜不僅對(duì)我們的皮膚有危害，而且對(duì)我們的身體也是有直接影響的，所以希望各位想美白的都能多加注意自己的生活作息，養(yǎng)成一個(gè)好的生活規(guī)律，才能擁有健康的皮膚基礎(chǔ)。

　　注意：一定要先卸妝才能休息，不要帶妝睡覺。

　　皮膚的保養(yǎng)方法3：日常飲食

　　想要皮膚水嫩美白?那么就多吃些含維生素C的水果蔬菜。

　　含vc的蔬菜：青椒、苦瓜、藕、水蘿卜、土豆、西紅柿、空心菜、黃瓜、冬瓜、金針菇等。

　　含vc的水果：草莓、木瓜、桔子、桂圓、荔枝、櫻桃、西瓜、香蕉、菠蘿、梨等。

　　含vc的肉類：肝、肚、腎、雞腿、鴨肉、牛肉、豬血、臘肉、牛腩、鹿肉等。

　　注意：營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配，而且要多喝水，水對(duì)我們的皮膚是很有好處的。

　　皮膚的保養(yǎng)方法4：使用化妝品

　　每個(gè)人的皮膚可能都是有區(qū)別的，所以我們首先要選擇適合自己的化妝品，建議大家在專業(yè)的化妝品店做個(gè)皮膚測(cè)試，了解自己皮膚的屬性，再針對(duì)自己的皮膚來(lái)挑選化妝品，這樣我們的皮膚才會(huì)越來(lái)越好。

　　夏天最主要的就是補(bǔ)水和防曬，尤其整天對(duì)著電腦工作的人們，防曬霜要隨身攜帶著，而且遮陽(yáng)傘、防曬衣也必不可少。小編之前有詳細(xì)的介紹過(guò)怎樣選擇防曬霜和遮陽(yáng)傘，大家可以參考下。

　　注意：盡量避開高溫時(shí)間(上午11點(diǎn)到下午2點(diǎn))出行。

　　皮膚的保養(yǎng)方法5：皮膚按摩

　　不用刻意的抽時(shí)間按摩皮膚，我們只要在使用化妝品的過(guò)程中就可以順便按摩，常用的就是拍打按摩可以促使化妝水深度進(jìn)入皮膚，還有提拉按摩，從下往上的提拉按摩可以緊致皮膚并且使面霜之類的吸收更均勻徹底。在生活細(xì)節(jié)中我們就可以很好的保養(yǎng)自己的皮膚，這樣才能使自己容顏煥發(fā)，看不出年齡。

　　注意：按摩時(shí)手法不宜過(guò)重，以自己舒適為主。

　　皮膚的保養(yǎng)方法6：美白

　　去角質(zhì)美白

　　想要美白的話去角質(zhì)是很重要的，尤其夏天。我們可以選擇適合自己的去角質(zhì)產(chǎn)品，然后涂于身體、面部黑色素容易堆積的地方，用按摩輕推的手法使角質(zhì)死皮剝落。

　　注意：夏天的話最好以一個(gè)星期為周期的去除角質(zhì)。

　　淘米水美白

　　這是流傳比較廣的一個(gè)辦法，而且真的有效果(小編有試過(guò))。看大米的質(zhì)量來(lái)選取淘米水，大米質(zhì)量好的話一般第一二次的就可以用，質(zhì)量不好的話就用第二三次的。待淘米水沉淀后取上面比較干凈的倒出來(lái)，正常洗臉就可以，然后可以把手浸泡在淘米水里幾分鐘，這樣手會(huì)特別細(xì)膩光滑。

　　注意：淘米水洗完臉后注意要用清水再?gòu)氐浊逑磶状巍?/p>

　　皮膚的保養(yǎng)方法7：自制面膜

　　市場(chǎng)上賣的美白面膜都是含有化學(xué)物質(zhì)的，所以小編推薦大家用自制純天然面膜，自制面膜是有很多種的，小編只介紹幾種自己試過(guò)的感覺效果不錯(cuò)的方法。

　　(1)香蕉+牛奶 把香蕉放在容器里搗碎弄成糊糊狀，然后加入2~3倍的牛奶，攪拌混合，面膜完成。

　　(2)蜂蜜+牛奶+蛋清 雞蛋一個(gè)只取蛋清即可，然后加入一匙的蜂蜜 ，再倒入二匙的牛奶，混合攪拌， 面膜完成。

　　(3)黃瓜 最簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，就是把黃瓜切片，盡量薄一些，然后拿著鏡子把黃瓜片敷在臉上即可。

　　注意：面膜完成后， 涂于面部，大概15分鐘，清水洗凈即可。自制面膜的話一周適宜2~3次。

　　皮膚的保養(yǎng)方法8：美白和保養(yǎng)

　　美白和保養(yǎng)是相互的，在你保養(yǎng)皮膚的同時(shí)也會(huì)起到美白的作用，正確的美白也是在保養(yǎng)我們的皮膚。所以兩者并不沖突，小編的分享就這么多，希望對(duì)你有所幫助，如果你有更好的辦法，提出來(lái)，小編愿意和大家一起學(xué)習(xí)討論。