怎樣保養(yǎng)頭發(fā)又順又滑
怎樣保養(yǎng)頭發(fā)又順又滑
發(fā)如果沒(méi)有做深度的修護(hù),可是會(huì)讓頭發(fā)變得更乾燥與分叉!那么怎樣可以讓頭發(fā)變得又順又滑呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹保養(yǎng)頭發(fā)的方法,希望對(duì)你有用!
保養(yǎng)頭發(fā)的方法
為秀發(fā)進(jìn)補(bǔ)
想為秀發(fā)進(jìn)補(bǔ),以下食品你必要知道:
硫胺基酸食物可強(qiáng)壯發(fā)質(zhì)
半胱胺酸與甲硫胺酸的食品有助秀發(fā)生生,此胺基酸多存于動(dòng)物性食品中如蛋就是最佳的來(lái)源,除此還有豆類與包心菜。
維生素B6可預(yù)防白發(fā)
維生素B6和維生素E有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用,如包心菜、麥片、花生、葵花子、豆類、香蕉、蜂蜜、蛋類、豬肝、酸乳酪等食品。
海產(chǎn)食物可助生發(fā)
海產(chǎn)如紫菜、小魚(yú)干、蜆等,有助于保持血液酸咸度的平衡;尤其是海鮮中的碘、硫、銅和蛋白質(zhì),是生發(fā)及養(yǎng)發(fā)的必要物質(zhì)。
蔬果可抑制酸性
蔬果如菠菜、芹菜、豆類、檸檬、橘子等為堿性食品,不僅有抑制酸性作用,還含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素,對(duì)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)幫助很大。
秀發(fā)大忌
忌糖:甜食在新陳代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量酸性,有礙頭發(fā)生長(zhǎng)。糖類分解時(shí)所產(chǎn)生的高熱能,會(huì)使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,使皮下脂肪堆積,阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收。
忌油膩:肥肉含動(dòng)物性脂肪,會(huì)令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌過(guò)盛,導(dǎo)致皮脂外溢,影響毛囊功能而使頭發(fā)易脫落。此外,脂肪在代謝過(guò)程中,也會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì),影響血液酸堿值,不利頭發(fā)生長(zhǎng)。
忌煙酒:香煙會(huì)使頭皮微血管的循環(huán)功能受到影響。另外酒能釀濕生熱,妨礙皮脂腺的正常分秘,令頭發(fā)脫落。加上酒會(huì)影響肝的藏血和宣暢功能,令頭發(fā)的氣血供應(yīng)受阻,而失去養(yǎng)份而脫落,即使是喝啤酒及葡萄酒也要適量。脫發(fā)者更應(yīng)避免喝酒。
忌辛辣:辛辣食品如蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,使頭發(fā)失去滋潤(rùn)而焦枯易落。尤其是對(duì)于肝腎陰虧,體質(zhì)偏熱的人士,會(huì)加速脫發(fā)。
飲食以外
溫水洗頭
以溫水洗頭為佳,因水溫過(guò)低難去除油垢,過(guò)熱則易損傷頭皮,增加頭皮屑。洗凈后,應(yīng)自然風(fēng)干,避免用風(fēng)筒。
染發(fā)及燙發(fā),易致脫發(fā)
染發(fā)劑及燙發(fā)劑會(huì)溶于毛皮質(zhì)的脂肪中,傷及神經(jīng)系統(tǒng)之毛髓質(zhì),引致脫發(fā)及變白發(fā)。燙發(fā)和染發(fā)太多故會(huì)使頭發(fā)失去光澤,容易折斷脫落。所以,應(yīng)盡量不去燙發(fā)和染發(fā)。
不要經(jīng)常戴帽
長(zhǎng)時(shí)間戴假發(fā)及帽會(huì)令頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間透不到氣,熱氣和汗水揮發(fā)不去,易感染細(xì)菌,導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
保持愉快心情
情緒緊張、熬夜、便秘會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響頭皮油脂分泌,所以應(yīng)經(jīng)常保持愉快心情。
頭發(fā)又順又滑的秘訣
1.微波爐加熱精華素
你肯定早就習(xí)慣了每次洗發(fā)后用護(hù)發(fā)精華素,但是它的效果并不是很讓你滿意。試試看把精華素放進(jìn)小瓷碟子里,再用微波爐加熱三分鐘后取出,涂在濕潤(rùn)的頭發(fā)上。此時(shí)你的頭發(fā)最好是用毛巾擠干水分的半潮濕態(tài),在涂上精華素后仔細(xì)按摩五分鐘,再洗去。同樣的方法也適用于油發(fā)膜使用,試試看你會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)加熱后的護(hù)發(fā)乳會(huì)讓秀發(fā)加倍光澤。
2.橄欖油讓秀發(fā)滋潤(rùn)閃亮
晚上臨睡前將適量的橄欖油涂抹在頭發(fā)上,充分揉搓,讓橄欖油充滿所有發(fā)絲,然后帶上純棉質(zhì)地的睡帽。第二天清晨將頭發(fā)正常清洗干凈,你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)充滿了健康的光澤。
3.溫水洗發(fā)+冷水沖發(fā)
洗頭發(fā)時(shí),記得用溫水洗發(fā)。洗發(fā)水的功效在溫水時(shí)最佳。而過(guò)熱的水會(huì)刺激頭皮和油膩的產(chǎn)品。在用溫水將洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素完全沖洗干凈時(shí),最后再用一遍涼水沖頭發(fā),會(huì)使洗后的頭發(fā)更有光澤。
4.四步讓毛糙亂發(fā)變得順直閃亮
STEP1 你需要在洗發(fā)時(shí)用直發(fā)專用的香波和護(hù)發(fā)產(chǎn)品,它可以讓頭發(fā)舒展順柔,有助于撫平頭發(fā)起伏。之后用干毛巾吸干水分—— 水分被吸掉越多,頭發(fā)干得越快。
STEP2 在潮濕的頭發(fā)上均勻地抹上一些直發(fā)膏,然后將全部頭發(fā)分成均等的四份(兩份撥到前面,兩份留在腦后)。用發(fā)夾將前面的頭發(fā)夾好,腦后的兩份頭發(fā)拉到肩前。
STEP3 將腦袋微微前傾,然后用大平梳梳起一份頭發(fā)的發(fā)根,略用力拉到離發(fā)根一英尺處。保持拉緊的狀態(tài),然后使用吹風(fēng)機(jī)吹干發(fā)根。注意吹風(fēng)機(jī)不要距離頭發(fā)太近。
STEP4 手指抹上少量亮光發(fā)乳,再把手放在頭發(fā)表面平滑移動(dòng),以防發(fā)絲因靜電而起毛。
5.“拉伸著吹”會(huì)讓秀發(fā)產(chǎn)生光澤
不止是為了做出發(fā)型來(lái),做出質(zhì)感來(lái)也很重要,簡(jiǎn)單的發(fā)型要是有光澤的話?cǎi)R上會(huì)變成有質(zhì)感的頭發(fā)。讓頭發(fā)發(fā)出光澤的時(shí)機(jī)是當(dāng)頭發(fā)八成干的時(shí)候,根據(jù)頭發(fā)的張力吹的話,頭發(fā)的表面就會(huì)很有光澤。具體方法是:等到頭發(fā)在八成干的時(shí)候,隨意的把頭發(fā)分開(kāi),用中指夾住,利用發(fā)根的張力吹,這個(gè)時(shí)候,別忘了用吹風(fēng)機(jī)從上向下45度角吹。
6.板刷VS圓筒梳的秘密
為自己準(zhǔn)備一把豬鬃制成的圓筒梳,用圓筒梳梳頭能讓頭發(fā)顯現(xiàn)出良好的彈性,更強(qiáng)調(diào)蓬松的質(zhì)感。當(dāng)然,你還需要一把上好的板刷,因?yàn)橛么碉L(fēng)機(jī)吹過(guò)頭發(fā)以后,板刷是最理想的梳發(fā)工具,頭發(fā)表面越平滑,也就顯得越有光澤。需要注意的是,金屬材質(zhì)的梳子會(huì)讓頭發(fā)越梳越毛糙,盡量不要使用。
7.把秀發(fā)染成深寶石色
別羨慕好萊塢女星們那一頭如金子般閃亮的黃頭發(fā),事實(shí)上暗色發(fā)色才最能反射光澤,隱藏受損并最大程度地減少受損發(fā)質(zhì)的缺陷。所以,如果你的發(fā)質(zhì)干枯而沒(méi)有光澤,不妨把頭發(fā)染成富有質(zhì)感的深寶石色,比如巧克力般誘人的亮褐色是今季流行的熱門(mén),而神秘深邃的藍(lán)黑或深紫紅色則更適合偏愛(ài)黑色發(fā)色的你,不僅可以體現(xiàn)秀發(fā)光澤,更能襯得膚色白如凝脂。需要提醒你的是,無(wú)論染成哪種寶石色,染發(fā)后的護(hù)理一定要持久進(jìn)行。
8.擅用耀眼的頭飾
你可以像詹妮弗一樣用半月形鉆石發(fā)卡別住頭發(fā),也可以像凱特·溫斯特萊一樣用復(fù)古的鉑金鉆石發(fā)卡襯托下煥發(fā)古典英倫氣質(zhì)。整潔的盤(pán)發(fā)配鉆石發(fā)飾看起來(lái)優(yōu)雅高貴;自然而稍顯凌亂的發(fā)型,在若隱若現(xiàn)的發(fā)絲中閃出鉆石的光芒也不錯(cuò)。
9.讓卷發(fā)擁有持久光澤的方法
在PARTY前做發(fā)型時(shí),記得將頭發(fā)全部打濕,抹上定型力較強(qiáng)的塑發(fā)產(chǎn)品。然后將頭發(fā)分成綹,分別用手指卷繞,確定發(fā)卷。再讓頭發(fā)自然晾干(如果非要使用吹風(fēng)機(jī),那么必須使用小風(fēng)檔而且離頭發(fā)距離盡可能遠(yuǎn)),發(fā)尾用梳子逆向打毛,這樣可以增加發(fā)卷的定型能力。最后再涂抹上亮發(fā)液或具有滋潤(rùn)功效的整發(fā)液即可。
10.秀發(fā)專用光澤劑
光彩噴霧,秀發(fā)亮澤噴霧,閃亮啫喱等都屬于秀發(fā)光澤劑一類,它是能讓你的發(fā)髻擁有光滑亮澤的秘訣武器,不過(guò)要注意的是你應(yīng)當(dāng)在干發(fā)的情況下使用,一方面容易控制用量,另一方面效果即刻會(huì)顯現(xiàn),而頭發(fā)濕時(shí)由于看不出效果,很容易就造成用量過(guò)多而顯得油膩。
頭發(fā)保養(yǎng)常識(shí)
1、睡眠對(duì)頭發(fā)的重要性:
頭發(fā)好,主要表現(xiàn)在睡覺(jué)方面。午覺(jué)對(duì)頭發(fā)很重要,規(guī)律而充足的睡眠也可以保證體內(nèi)各種激素的正常分泌,讓皮膚和毛發(fā)進(jìn)行良好的新陳代謝。
2、染發(fā)、燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的重要性:
染發(fā)、燙發(fā)最好間隔3個(gè)月左右進(jìn)行,應(yīng)該少染發(fā)、燙發(fā),另外吹發(fā)也盡量少使用,會(huì)使頭發(fā)干枯,失去光澤、彈性。
3、帽子對(duì)頭發(fā)的重要性:
夏天最好要戴上帽子。而很多人都不太注意外界環(huán)境對(duì)頭發(fā)的影響。其實(shí),長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境或者是空氣濕度過(guò)低等,都不利于保護(hù)頭發(fā)。
4、飲食對(duì)頭發(fā)的重要性:
飲食的挑選對(duì)頭發(fā)是很重的,需要體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡,注意核桃、芝麻不要猛吃。應(yīng)少吃高熱量及高油脂含糖的食物,煙酒也會(huì)對(duì)頭發(fā)有損害。
5、情緒對(duì)頭發(fā)的重要性:
良好的情緒是保持頭發(fā)彈性有光澤的最好辦法。當(dāng)你覺(jué)得累的時(shí)候,應(yīng)該放下手頭的事情,去散步或者是深呼吸,保持好心情,消除疲勞,頭發(fā)才會(huì)光彩烏黑。
6、正確梳頭的重要性
每天反復(fù)梳發(fā)超過(guò)50次 梳理頭發(fā)可以幫助清理附在頭發(fā)上的臟物并且會(huì)刺激頭皮,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。但梳理過(guò)多,反而會(huì)傷害秀發(fā)。建議每天只需梳理30次左右就足夠了。
7、正確吹頭的重要性
經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī) 頭發(fā)所含的水分若降低至10%以下,發(fā)絲就會(huì)變得粗糙、分叉,而經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)的后果就會(huì)如此。最好讓頭發(fā)自然晾干,至于經(jīng)常去美容院的人,可以請(qǐng)美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn),不要貼著頭皮吹,而且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。