趙雅芝保養(yǎng)方法
相信很多人都有聽說過趙雅芝，她扮演的白娘子已成為一個經(jīng)典，至今還沒有人能夠突破。她的獨特氣質(zhì)一直被人所稱贊。同時，人們還非常驚訝于她保養(yǎng)有方，年逾六十卻依舊美艷，這不是每個女人都可以做到的。下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹趙雅芝保養(yǎng)方法，希望對你有用!
趙雅芝保養(yǎng)的5種方法
一、把老公當成朋友
趙雅芝說，我平時把老公當成朋友，那種感覺就不一樣了。有時候你對著老公會覺得結(jié)婚就是這個樣子了，他幫你做什么事也是理所當然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友幫你做一件事情，你可能會很欣賞。比如早晨他給你倒了一杯咖啡，如果老公給你倒咖啡，你就會覺得他是一家人，照顧你很正常。想想男朋友為什么要給你倒咖啡呢?這樣你就會很客氣地對他說：“謝謝你!你對我真好!”
當然，不一定要每天對“男朋友”撒嬌，只要兩人之間保持一些距離，多注意呵護這種生活的情趣，心情就會很舒服了，心態(tài)也就會很好了。
二、不做素食主義者
說到自己的保養(yǎng)的一些方法，趙雅芝這樣說：“我的生活都很有規(guī)律，基本上吃得自然，也不偏食。我不是素食主義者，也喜歡吃辣，但是同時我會注重營養(yǎng)的均衡。”
很多女明星怕長胖，長期不敢吃肉食，堅持素食，但趙雅芝卻認為這樣反而有害，因為肥胖的原因不是吃得太多，而是體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，造成排毒不順暢而導(dǎo)致肥胖的。肉可照吃，但要適當控制，不要讓脂肪過多，更不要引起上火而傷害皮膚。
三、有空就做做面膜
趙雅芝會選擇適合自己的護膚品：“不是名牌就好，每天要保持皮膚清潔，試試用過后吸收好不好，有沒有不良反應(yīng)。在家有時間就調(diào)一點面膜，沒時間就買面膜使用，總之好好愛惜自己。”
四、每周堅持做有氧體操
趙雅芝每星期會做3至4次有氧體操，這個過程，常常是邊看新聞邊完成，所以她說從來不覺得這樣做有什么麻煩。很多女影星為減肥，使用大量激素，趙雅芝很反對這種做法，她認為保持適當?shù)倪\動完全可以達到減肥的效果。
五、控制自己的情緒
趙雅芝的性格比較溫和，她可以很好地控制自己的情緒。都說生氣的女人不美麗，漂亮的趙雅芝偶爾也會發(fā)脾氣，但她比較會控制情緒：“我也是人，也有生氣的時候。但是我覺得我發(fā)脾氣不多，因為我覺得發(fā)脾氣要是沒有用的話，也得不到效果，既傷了自己，也傷了別人的感情，我覺得那還劃不來。”通常生氣時，她溫柔的嗓音會提高八度，但絕不打罵人。
ps：有氧運動的形式很多，如快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車和各種跑步機、協(xié)率自行車、臺階機練習(xí)等。
保養(yǎng)頸部肌膚的方法
不要長期處于低頭狀態(tài)，比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著電話一邊用手記錄東西等等，這會在無形中讓頸部的皮膚處于折疊狀態(tài)，久而久之，皮膚松弛，就會形成皺紋。這種情況預(yù)防的確非常重要，除了日常堅持頸部的護理外，要注意工作一段時間后就要停下來活動一下頸部，防止一個姿勢時間過長，使皮膚產(chǎn)生記憶，促進血液循環(huán)。
一有空閑的時候，就可以做做按摩。脖子向后微微仰起，雙手中指與食指并攏，手指稍稍用力，從下往上，將頸部的皮膚向上推送，一直重復(fù)做，持續(xù)五分鐘左右。
可以購買專門用于頸部肌膚護理的頸霜，如果覺得沒有這個必要，也可以用面霜代替。最好能選用具有抗皺效果的護膚品。每次潔面后，取適量護膚品抹在頸部，輕輕拍打，使肌膚充分吸收。然后再按照上面提到的手法進行輕柔的按摩。
就像臉上、手上肌膚害怕陽光中的紫外線一樣，頸部的皮膚也需要防曬處理。出門前擦防曬霜的時候，千萬別忘了連同脖子也要照顧到。
在氣候干燥或是風(fēng)沙較大的日子里，暴露在空氣中的脖子也很容易缺失水分，變得干燥。建議隨身攜帶補水液，不時地給頸部滋潤一下。
經(jīng)?；瘖y的女性朋友可能會在打粉底、抹定妝液的時候?qū)⒎秶鷶U大到頸部，那么同樣地，在卸妝的時候頸部的肌膚也需要仔仔細細地清潔徹底，不要讓化妝品中的化學(xué)成分殘留在其中，加速肌膚的老化。
喜歡佩戴項鏈、掛飾的女性朋友也要注意，不要選過重的飾品，沉重的負擔(dān)會令頸部的肌膚下垂、松弛，形成一圈圈的皺紋，非常影響美觀。
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