夏天到了,美麗的超短裙,時尚的熱褲是不是讓你看的很心動呢,就算你有一雙纖瘦的腿,但是如果皮膚沒有那么白皙的話,也會給你的美腿和玉腳降低分數(shù)的。下面學習啦小編給大家介紹腳和腿美白的方法，希望對你有用!

　　腳和腿美白的方法

　　第一步：去角質(zhì)很重要。

　　如果你從來不做腳部護理，去完角質(zhì)后會覺得足部清爽了許多。

　　第二步：軟化腿部和腳部的角質(zhì)

　　用有美白成分的角質(zhì)膏軟化從膝蓋以下到足部的角質(zhì)，去死皮，讓皮膚充分的滋潤、吸收。

　　第三步：用美白按摩膏按摩

　　用美白按摩膏對腿足部進行按摩，促進血液循環(huán)，讓其中起美白作用的vc成分滲入皮膚。

　　第四步：上膜

　　上膜，待十五分鐘后一雙美腿就這樣誕生了。

　　腳美白的6個方法

　　1.杏仁茶葉方

　　材料：苦杏仁45g，綠茶10g。

　　用法：將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程?？勺虧櫰つw，消炎殺菌，補充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙的腳部皮膚。

　　2.牛奶美白腳

　　用牛奶泡腳美白至少需要2包500ml的牛奶量才夠用。腳泡牛奶浴最好加一點熱水，熱的作用能幫助皮膚更好吸收牛奶的營養(yǎng)成分。

　　3.牛奶蘇打

　　使用牛奶和蘇打粉調(diào)成糊狀。牛奶含有乳酸,可以減少皮膚色素沉著,而小蘇打可以幫助去角質(zhì)死皮細胞。方法：

　　1、把牛奶把小蘇打混合成糊狀。

　　2、均勻涂抹在你的腳部皮膚上。

　　3、幾分鐘后洗掉。

　　4.檸檬汁

　　1、將檸檬切成兩半。

　　2、拿起一半，用露出瓤的地方在黑色的皮膚上擦拭，擦拭時用手慢慢擠出檸檬汁，盡量擦拭時間長一些。

　　3、等待2-3個小時后，將胳膊肘清洗干凈。

　　4、每天堅持，直至黑色皮膚消退。

　　5.軟刷刷腳踝

　　泡完花瓣浴的腳不能就以為沒事了，浮石摩擦不到的腳跟上方、腳趾縫這些地方，泡過花瓣后還需要用軟刷子刷掉浮在上面的硬皮，這樣美白滋潤才算徹底。

　　6.當歸桂圓方

　　材料：當歸40g，桂圓肉25g。

　　用法：將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。

　　腿部美白的方法

　　從市場上買些上述原料，白醋盡量買瓶裝的，瓶裝的比較好，甘油就直接買美國甘油就好，不僅價格便宜而且效果還不錯，淀粉就用家里的淀粉就好了，牛奶最好用那些喝剩下的牛奶就好，過期了也沒有問題的，充分利用。

　　把甘油和白醋按照1:3的比例兌成半杯，用家里的玻璃杯就好，被扣要大一些的，方便取出，約150ml,備用，把面取適量導入杯中，攪拌均勻，直到垂直插入一根筷子不倒為止。

　　把上述攪拌均勻的混合物均勻涂抹到腿部，注意膝蓋處多涂抹一些，等待10分鐘左右，用清水洗掉，

　　然后涂抹上牛奶，均勻涂抹，牛奶能夠鎖住甘油，使皮膚嫩滑