春夏季節(jié)的太陽很容易讓人忽略他對肌膚的傷害程度，一般肌膚在日曬后4~6小時開始出現(xiàn)反應(yīng)，到了12~24小時后達到高峰。那么不小心曬黑了該怎么美白呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹曬后美白修復(fù)小偏方，希望對你有用!

　　曬后美白修復(fù)偏方

　　一、薏米水洗臉

　　皮膚曬黑了怎么快速變白小妙招推薦薏米水洗臉是因為，薏米含有豐富的維生素B能促進皮膚的新陳代謝，起到淡化黑色素的作用。薏米水制作所需要的材料有薏米250g、檸檬2個、蜂蜜一勺。我們首先將薏米清洗干凈，然后浸泡三個小時左右，再將泡好的薏米放在鍋里加十倍的水慢燉一個半小時，以薏米加水熬到奶白色并有些稠的時候就可以了。最后我們將熬好的薏米水冷卻后放進冰箱，每次早晚間洗臉的時候倒一些出來。一般一個月的樣子就能看到皮膚有明顯的效果。

　　注意：薏米水洗臉前，一定要將臉上的妝容和臟東西用卸妝油和洗面奶清洗干凈以后再用。

　　二、白砂糖洗臉

　　皮膚曬黑了可以在早晚間用洗面奶洗完臉以后，取半勺的白砂糖放在手心加一點水揉一揉，然后放在臉上揉洗一分鐘后，用清水沖洗干凈。因為白糖中含有豐富的維生素B及維生素C，具有較強的抗氧化功效，對皮膚的黑色素淡化會有明顯的作用。 白砂糖洗臉的方法，每天堅持使用，一個星期就能看到皮膚有明顯的效果。

　　注意：白糖是顆粒狀的，跟磨砂差不多，所以對于敏感性皮膚一定要慎用，因為敏感性的皮膚比較薄而且敏感脆弱，白砂糖的顆粒比較大，以免造成白砂糖在揉洗皮膚時產(chǎn)生的刺激讓皮膚出現(xiàn)發(fā)紅的情況。敏感性皮膚如果需要使用此方法一周只能使用3次為宜，每次間隔1-2天。

　　三、隨身攜帶補水噴霧

　　皮膚曬黑以后皮膚會經(jīng)常處于一種缺水的狀態(tài)，也是因為皮膚缺水導(dǎo)致皮膚的微循環(huán)變慢，黑色素代謝不出去。隨著攜帶補水舒緩噴霧是可以讓你在待在室內(nèi)的時候使用，因為及時的給肌膚基底層補充做夠的水分，才能有利于皮膚的新陳代謝。一般一個月的樣子就能看到明顯的效果。

　　注意：待在室外的時候不要使用噴霧，因為噴霧水會稀釋擦在面部的防曬霜，并且在你大量噴噴霧的時候面頰會滴水下來，而面頰滴下來的水會很容易將防曬霜一起帶走。這樣就會縮短防曬霜的功效時間。

　　四、自制鹽酸爽膚水

　　皮膚曬黑了怎么快速美白，可以自制鹽酸爽膚水。我們將白醋和鹽用水溶解，比例大概水：醋：鹽=9：3：1，用器皿調(diào)好以后，將自制的鹽酸爽膚水把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。此方法，用一個星期就能看到皮膚有明顯的效果。因為，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素細胞代謝出去，而鹽的吸附作用是非常強的，針對表皮的臟東西強大的清除作用。

　　五、精華液敷臉

　　皮膚曬黑了以后可以用爽膚水將面膜紙泡濕泡透，然后加入少許精華液在面膜紙上，在把面膜紙敷在臉上，用保鮮膜加持覆蓋10分鐘左右取下來清洗干凈。這樣的方法大概使用一周的樣子就能看見皮膚有明顯的變白情況出現(xiàn)。因為精華液中含有的微量元素和膠原蛋白可以讓皮膚基底層的水分自然滲透、流動，并且能在敷完面膜以后讓后續(xù)的面部護理時更好的將營養(yǎng)成分吸收。而用保鮮膜加持主要是讓面膜跟肌膚跟貼服，讓皮膚更快的吸收精華液的成分。

　　注意：此方法因為有用保鮮膜加持，如果長時間貼服皮膚容易讓皮膚出現(xiàn)缺氧不能呼吸的情況出現(xiàn)，這樣可能會造成皮膚的水分大量流失，所以一般10分鐘左右即可。

　　能夠美白的食物

　　白蘿卜

　　中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

　　土豆

　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

　　薏米

　　薏米可以使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

　　豆芽

　　豆芽也有美白的效果，豆芽中含有豐富的維生素，而且經(jīng)常吃還可以去雀斑，使肌膚變得潔白細膩，多吃黃瓜也具有美白的效果黃瓜中含有葫蘆素，具有清潔皮膚的作用，也可以用黃瓜敷臉。

　　蘑菇

　　蘑菇可以刺激雌激素的分泌也是皮膚更加年輕有活性。冬瓜中含有各種微量元素，冬天多吃冬瓜可以減少雀斑的生成而且使皮膚變得更加亮白，蘆筍有抗衰老的元素，多吃蘆筍皮膚會變得細膩光滑潔白動人。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有豐富的維生素，而且還含有豐富的果膠物質(zhì)，有利于身體內(nèi)的排毒使皮膚干的，變得更加的健康潔白，經(jīng)常吃豌豆，豌豆中含有豐富的維生素ca，可以使皮膚變得潤澤。

　　牛奶

　　牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高級的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。富含蛋白質(zhì)，令體內(nèi)新陳代謝活動有效進行，可以防止痘痘、黑斑。

　　西米奶茶

　　原料：紅茶一包，西米1/2杯，舒化奶適量。

　　做法：先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。將牛奶在壺中煮熱后，加入紅茶浸泡。將泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，飲用時攪拌均勻即可。

　　桂花奶茶

　　原料：紅茶一包，桂花1茶匙，伊利舒化牛奶100毫升，冰糖、水適量。

　　做法：先將桂花和紅茶包放在壺中，用熱水沖開，加入冰糖和牛奶，攪拌均勻即可。這款奶茶香氣四溢，還沒飲用已經(jīng)醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養(yǎng)顏美容的功效呢。

　　玫瑰奶茶

　　原料：紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。

　　做法：將紅茶包與玫瑰花放入壺中，加適量熱水沖開，當(dāng)紅茶和玫瑰花泡開后，加入適量蜂蜜。最后根據(jù)自己的口味加入適量牛奶調(diào)勻飲用。玫瑰奶茶有舒緩壓力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。

　　香蕉奶蜜

　　一只成熟的香蕉，一小袋鮮奶，一點點麥片，還可以加點葡萄干，用一只小鍋燉好。半涼后加入一小勺蜂蜜。味道可是非常美妙，可以當(dāng)早餐吃。而且可以補水，讓皮膚不那么干燥。

　　在美白補水上，食療勝于護膚品。愛美的女性一定要拋棄垃圾食品，多吃這些健康又美白的食物。

　　獼猴桃

　　這種水果被堪稱為美膚金礦之城，這種水果中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素的成分，如維生素c，維生素d，維生素b，鉀。磷和食物纖維等。這些物質(zhì)維生素c可以抑制體內(nèi)黑色素的形成，干擾色素的沉淀，起到美白的效果。這種水果一定要新鮮著吃才可以保持美白的效果。

　　櫻桃

　　櫻桃中含有大量的鐵元素，因為這種鐵元素可以促進血紅蛋白的增加，而櫻桃內(nèi)含有的維他命c可以起到抑制黑色素的形成，這樣就會使皮膚更加美白而有紅潤。

　　西瓜

　　西瓜除了是夏天人們最好的水果外，其實西瓜也有美容的功效哦。西瓜對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。