臉部如何排毒

　　不管用多少護(hù)膚品皮膚也沒(méi)有多大改變？那證明你的臉已經(jīng)很多“毒”了！這不是一個(gè)可以輕視的問(wèn)題，沒(méi)有做好臉部排毒的工作，多少護(hù)膚品都是白搭！下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹臉部排毒的方法，希望對(duì)你有用!

　　臉部排毒法則

　　1、臉色

　　臉色過(guò)于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。

　　女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)大是普遍的原因。

　　2、前額

　　前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物，更要避免用太多的酒精。

　　中醫(yī)以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果。外用排毒產(chǎn)品進(jìn)行肌膚深沉排毒。

　　3、太陽(yáng)穴

　　太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進(jìn)行肌膚大掃除。

　　4、眼睛周圍

　　眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強(qiáng)維他命B2及B6的攝取，進(jìn)行眼部肌膚排毒，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。

　　5、臉頰

　　油膩性的臉頰容易出現(xiàn)跟痘痘痘印痘坑等常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題，并出現(xiàn)清晰毛孔粗大，這是皮膚缺氧氣缺水分，缺保養(yǎng)的訊號(hào)。最好的決方法就是肌膚排毒。

　　6、嘴角

　　嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了!在進(jìn)行肌膚表面排毒了。

　　7、嘴唇

　　冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補(bǔ)充一番。

　　正常人的嘴唇紅潤(rùn)，干濕適度，潤(rùn)滑有光，如果肌膚有問(wèn)題，嘴唇會(huì)及時(shí)給你信號(hào)噢!

　　8、下顎

　　每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)身體按摩或是淋巴引流改善。

　　9、眼睛下方

　　眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時(shí)多喝開(kāi)水。在進(jìn)行眼部肌膚深沉排毒，可以促進(jìn)血液循環(huán)暢通，淡化因疲勞而形成的黑眼圈。

　　早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己眼圈發(fā)黑，臉色晦暗，表示你趕緊進(jìn)行肌膚排毒了 。

　　10、鼻子兩側(cè)

　　鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)。或是進(jìn)行肌膚毛孔深沉排毒，對(duì)于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。

　　鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。

　　11、臉頰兩側(cè)

　　這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋(píng)果即對(duì)于身體腸胃自凈有很大的功效。

　　臉部排毒的方法

　　1、面部刮痧

　　利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　　2、日常排毒護(hù)理法

　　美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過(guò)排毒護(hù)膚產(chǎn)品在家進(jìn)行日常面部排毒。實(shí)際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護(hù)膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面通過(guò)防護(hù)外界毒素侵襲，另一方面通過(guò)新陳代謝、淋巴循環(huán)等方式，來(lái)排查肌膚毒素。因此，對(duì)皮膚干燥和暗黃的女性來(lái)說(shuō)，排毒美容產(chǎn)品，比單純的保濕和美白更加治本。

　　3、面部排毒按摩法

　　Step 1：以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢道鎖骨。

　　Step 2：以相同的手勢(shì)由鼻子上達(dá)太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫(huà)圈，最后以手掌包住整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處結(jié)束。

　　按摩手法操作的基本要求：

　　1。保持動(dòng)作和力量連貫性;

　　2。掌握好力度：操作時(shí)必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力;

　　3。均勻：操作時(shí)動(dòng)作幅度、速度的快慢、都必須保持相對(duì)一致。

　　4、規(guī)律生活

　　肌膚排毒不僅僅包括皮膚護(hù)理和飲食，還應(yīng)該成為一種重要的生活方式，最好能通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠以及釋放情緒來(lái)排毒，讓肌膚獲得平衡和活力。

　　5、面部深部清潔護(hù)理

　　做一個(gè)深層臉部清潔，讓皮膚更暢快地排出毒素。在清潔地時(shí)候，可以用毛刷做按摩，刷掉老化的角質(zhì)，同時(shí)刺激淋巴循環(huán)。

　　臉部排毒抗衰老方法

　　第一步：放松臉部肌肉，雙手食指和拇指捏住臉部肌肉，沿下巴往面頰方向畫(huà)小圈按摩，再?gòu)拿骖a按至耳垂處。

　　第二步：將中指和無(wú)名指置于眼眶處，從眼角往眼尾輕輕撫動(dòng)，再順勢(shì)向上輕撫至太陽(yáng)穴，反復(fù)3遍。

　　第三步：手心置于額頭中央，朝太陽(yáng)穴處輕推約5秒，再順勢(shì)沿耳前往下，朝脖頸處推撫，最后由脖頸沿肩膀推撫至鎖骨處，反復(fù)3遍，這個(gè)動(dòng)作能促進(jìn)臉部和肩頸處淋巴循環(huán)。

　　第四步：右手手指畫(huà)圓按摩腋窩，再把掌心放在左肩肩頭，斜向下朝右胸推按至腋窩，左右各做3遍，能促進(jìn)腋窩處淋巴的流動(dòng)，有助消除臉部的浮腫現(xiàn)象。

　　第五步：用雙手大拇指按在后頸天柱穴處，腦后發(fā)際中央，左右約2厘米處，向上推至頭部，然后再按住天柱穴，低頭前傾，重復(fù)1-3遍，有助促進(jìn)臉部代謝廢物排出。

臉部排毒相關(guān)文章：

1.做個(gè)spa面部排毒有什么好處

2.臉上排毒的表現(xiàn)

3.臉部淋巴排毒的好處

4.美容面部排毒手法

5.面部淋巴排毒方法

6.臉部淋巴排毒方法