怎么保養(yǎng)皮膚變白
想擁有一身光滑而具有彈性的肌膚嗎？怎樣保養(yǎng)皮膚才會(huì)讓我們顯得更加年輕呢？其實(shí)并不用太昂貴的護(hù)膚品，不用太復(fù)雜的操作，只要注意一下平時(shí)生活里面的一些小細(xì)節(jié)，都可以讓我們的皮膚變得吹彈可破。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹保養(yǎng)皮膚變白的方法，希望對(duì)你有用!
保養(yǎng)皮膚變白的方法
莫忘頸部
我們時(shí)常會(huì)有這樣的感覺(jué)，人老其實(shí)是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護(hù)理是必不可少的。
頸部皮膚十分細(xì)薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導(dǎo)致干燥，容易滋生皺紋。
所以，每天晚上潔面的同時(shí)，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤(rùn)型的晚霜?？傊覀兊念i部一定要受到和臉部一樣的待遇。
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對(duì)皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時(shí)候，可以將剩下的一點(diǎn)牛奶抹在臉上，當(dāng)作睡眠面膜使用。
如果想要進(jìn)一步美白，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉。這樣使用一段時(shí)間后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得細(xì)膩、白滑。
潔面+按摩
晚間護(hù)膚的第一要?jiǎng)?wù)必然是清潔，入睡前必須把皮膚清洗干凈。清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)的睡個(gè)美容覺(jué)。
盡量借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個(gè)美容小按摩。但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈。
皮膚美白小竅門(mén)
一：出游前14天多攝取維生素C
無(wú)論你是去海邊還是去爬山，紫外線都會(huì)讓你的肌膚受傷，即使涂了防曬霜也還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。你要做的是提前半個(gè)月就開(kāi)始多補(bǔ)充維生素C，它能抑制酪氨酸酶的活性從而抑制黑色素的生成。出游時(shí)肌膚的防御力已經(jīng)加強(qiáng)了再涂上防曬就會(huì)擁有雙重防護(hù)!
維生素c服用辦法：每天約100毫克，多吃無(wú)益。最好是早飯或午飯后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產(chǎn)品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會(huì)好。
二：適當(dāng)為肌膚降溫可防曬黑
經(jīng)常在外活動(dòng)，即使打著傘肌膚也會(huì)因炙烤發(fā)紅發(fā)熱，最后慢慢變黑。因?yàn)檫^(guò)量熱刺激會(huì)導(dǎo)致黑色素失控，所以出門(mén)在外要避免長(zhǎng)時(shí)間“暴曬”，在溫度較高的廚房里做飯也要及時(shí)洗臉降溫。隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯(cuò)!
保濕噴霧的正確噴法：
1、噴：噴霧距離臉15-20公分，稍微仰頭，盡可能承接最多水分。
2、拍：像彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉，幫助水珠吸進(jìn)肌膚里。
3、擦：如果還有少量無(wú)法吸收，用面紙輕輕將剩余水分擦干，避免自然風(fēng)干。
三：多吃西紅柿能促進(jìn)美白
西紅柿生吃好還是煮熟了吃好?如果只論美白效果，當(dāng)然是煮熟了好。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細(xì)胞壁，增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。而烹調(diào)時(shí)，常會(huì)用到植物油，這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出，從而更容易被人體吸收，充分發(fā)揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。
四：檸檬水別在早上喝
檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因?yàn)闄幟手泻泄饷粜猿煞?ldquo;補(bǔ)骨脂素”，攝入體內(nèi)后，皮膚會(huì)對(duì)紫外線更敏感，不過(guò)這個(gè)成分會(huì)在幾小時(shí)后消失，所以還是晚上喝比較好。
晚上喝水時(shí)間：臨睡覺(jué)半小時(shí)內(nèi)不能飲水，否則晚上容易起夜會(huì)影響睡眠質(zhì)量，同時(shí)第二天早上臉部容易水腫的。
五：晚間是美白修復(fù)最佳時(shí)期
美白保養(yǎng)24小時(shí)不能間斷，但最佳修復(fù)時(shí)間還是晚上，尤其是晚間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，這時(shí)候肌膚恢復(fù)力最佳。此時(shí)應(yīng)處于睡眠狀態(tài)。在睡前選擇美白晚霜，不斷補(bǔ)充美白成分，讓肌膚內(nèi)的黑色素乖乖地正常代謝。
晚睡不晚洗：一般而言，皮膚的作息時(shí)間是在22：00～23：00之間進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。這時(shí)是皮膚吸收養(yǎng)分的好時(shí)機(jī)。如果有條件的晚睡族群，在這段時(shí)間里，一定要進(jìn)行一次皮膚清潔和保養(yǎng)。用溫和的潔面用品清潔之后，涂抹一些保濕營(yíng)養(yǎng)乳液，這樣，皮膚在下一個(gè)階段雖然不能正常進(jìn)入睡眠，卻也能正常得到養(yǎng)分與水分的補(bǔ)充。
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