黃牙齒快速變白的方法

　　潔白靚麗的牙齒，是每個人都想要擁有的，但是很多生活習(xí)慣會導(dǎo)致牙齒變黑變黃，其實想要保護(hù)牙齒，只要我們從身邊小事做起，便可以讓牙齒變得更加潔白靚麗了。接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　牙齒變白的小竅門

　　1、像拿鉛筆一樣握著牙刷

　　最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，并讓牙刷輕輕地以圓周運動移動，而不是前后移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。

　　2、采用冷光美白牙齒

　　冷光美白牙齒技術(shù)是在最短的時間內(nèi)與多年來沉積在牙齒表面及深層的色素產(chǎn)生氧化還原作用，使牙齒回到未經(jīng)染色的潔白。

　　3、定期更換牙刷

　　至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。否則的話，你就是把細(xì)菌往口里送。

　　4、自制美白牙膏

　　先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。

　　保持牙齒潔白的小竅門

　　1.正確的刷牙方法

　　采用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，按壓齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置。另外堅持早晚各刷一次牙，且每次刷牙時間要在3分鐘左右。

　　2.多漱口少吃含糖的口香糖

　　很多朋友的辦公桌上都會隨時準(zhǔn)備一盒口香糖，在口氣不清新的時候，他們會拿出來咀嚼，但是這種做法其實特別容易讓牙齒變黃，乃至出現(xiàn)齲齒，而漱口則沒有這種煩惱，用水漱口能夠?qū)⒀例X上的牙垢清理干凈，同時還可以減少口腔內(nèi)部的細(xì)菌，防止蛀牙。因此，想要牙齒潔白，口香糖這種食物從現(xiàn)在開始就盡量少吃或者不吃。

　　3.每半年做一次口腔護(hù)理(超聲潔牙)

　　專業(yè)的口腔護(hù)理是保持牙齒潔白的最好方式之一，次數(shù)并不需要過于頻繁，每隔半年做一次牙齒護(hù)理即可，專業(yè)的口腔護(hù)理能夠幫助我們大大降低齲齒、蛀牙、黃牙等情況出現(xiàn)，此外，還可以在護(hù)理的過程中詢問醫(yī)生，自己的牙齒這半年的狀況，是否有生活習(xí)慣需要改變。

　　4.少抽煙或不抽煙

　　一定要少抽煙或者不抽煙，因為經(jīng)常抽煙會導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，這是因香煙中的煙氣物質(zhì)附著在牙齒上導(dǎo)致的，所以我們可以看到經(jīng)常抽煙的人牙齒總是黃黃的，便是這種原因所導(dǎo)致的，所以少抽煙，或者不抽煙是保護(hù)牙齒潔白的最好方法。

　　5.三月?lián)Q一次牙刷

　　刷牙是保護(hù)牙齒潔白的最好方式，但是有一點一定要注意，牙刷最好三個月分更換一次，一般而言，牙刷使用超過三個月清潔效果就會大大降低，此外，牙刷中的細(xì)菌增加，同樣會導(dǎo)致牙齒無法得到最好的護(hù)理，從而變黃。

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