国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦 > 興趣愛好 > 學化妝 > 美容知識 > 其它美容知識 > 怎樣保護牙齒健康

怎樣保護牙齒健康

時間: 敏敏877 分享

怎樣保護牙齒健康

  現(xiàn)在的人都很會吃,可是很對不去注意牙齒,或者沒有保護好牙齒的健康,學習啦小編現(xiàn)在就告訴你怎樣保護牙齒健康,快來看看這篇文章了解詳情吧。

  怎樣保護牙齒健康:保護牙齒健康的秘訣

  1、餐后稍停再刷牙

  避免牙齒過敏。餐后馬上刷牙,的確能及時清除食品殘渣和牙垢,但澳大利亞有口腔醫(yī)學專家表示,餐后立即刷牙會讓牙齒過敏癥產生率增高15%!由于牙齒概況有一層琺瑯質,剛吃完東西,特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品,牙齒上的琺瑯質會變軟,這時候刷牙會讓琺瑯質漸漸變薄,時候一久,牙齒會酸痛、腫脹。

  2、多喝水

  喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦白癡濕潤,刺激粉末唾液。在吃完東西之后喝一些水,可以帶走殘留口中的食物殘渣,不讓有損牙齒的細菌得到養(yǎng)分。

  3、不要與他人共用牙刷牙膏

  減少細菌傳播。每個人的口腔中都埋藏很多細菌,再謹慎刷牙也無法完全刷掉落細菌,特別牙刷刷毛間隙還會附著細菌。若是你和他人共用一管牙膏,兩人口腔中的細菌會經過牙刷在牙膏管口堆積,大大增加細菌傳播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一樣首要!

  4、牙貼罕用,牙不疼

  降低牙齦受刺激程度。大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分,加拿大牙醫(yī)協(xié)會最新查詢造訪顯示,持久利用牙貼,牙齒敏感度會上升25%,口腔軟組織和牙齦也會受刺激。

  對于牙齒的保護,是需要大家在平常就應當有所意識的,一般來講,要想對自己的牙齒起到有效保護作用的話,大家在日常生活中,就可以按照文中所推薦的四種方法,積極的開展相應的保護工作。

  怎樣保護牙齒健康:日常保護牙齒的竅門

  1、選對牙刷,正確刷牙

  使用硬毛質的牙刷刷牙,由于其對牙齒造成的壓力過大,致使牙釉質(引發(fā)牙齒敏感和空洞)的保護作用失效,牙齦退化。相反地,使用柔軟的牙刷,可以很好的保護牙釉質,建議每天以圓周式的擦洗方式對牙齒進行清潔,時間兩分鐘為最佳。所以,在選購牙刷時一定要看清楚再購買。

  2、常用牙線清洗牙齒

  存留在牙齒縫隙內的細菌,經過長時間的堆積,容易形成斑塊,而這些正是導致蛀牙和牙周病的罪魁禍首。建議每天至少使用一次牙線,幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。女生們可以在自己的化妝包里放一根牙線或其他盥洗用品,方便隨時隨地清潔,呵護牙齒健康。

  3、少吃硬質食物

  現(xiàn)在有許多的人都喜歡吃硬質食物,如:冰塊、硬糖果、核桃等,因為它們口感好,有嚼勁。其實,適量的食用一些硬質食物對牙齒保健是很有好處的,它可通過不斷的咀嚼來達到保健牙齒的功效,但如果過度的話,就會容易造成牙齦斷裂,給牙齒帶來傷害。

  4、使用合適的牙膏

  現(xiàn)在市場上,各式各樣的牙膏琳瑯滿目,什么含鈣牙膏、含氟牙膏應有盡有。但其實,保護牙齒最重要的就是氟化物。那些所謂含有其他營養(yǎng)元素的牙膏不但對牙齒健康沒有好處,使用不恰當還會腐蝕牙釉質,造成牙齦退化。

  5、避免食物染色

  牙齒中的琺瑯質就像是一塊海綿,容易吸附各種食物上夾帶的色素,如咖啡、可樂、紅葡萄酒等。如果食用后不及時清洗牙齒,就容易積淀色素,一段時間后,就會粘附在牙齒表面,讓牙齒看起來沉悶暗黃。

保護牙齒健康相關文章:

1.保護牙齒的名言名句

2.保護牙齒的心得3篇

3.保護牙齒的知識有哪些

4.牙齒保健的小方法

5.怎么樣保護牙齒

6.關于保護牙齒教案設計與反思

1707216