美容吃什么好
美容吃什么好
女性為了美麗，方法可謂是千奇百怪，其實(shí)哪有那么復(fù)雜，常識(shí)一些美容的食物也可以變漂亮哦，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你女性吃可以美容的食物有哪些，快來看看這篇文章了解詳情吧。
女性美容養(yǎng)顏的食物
1、豬蹄皮凍。
這個(gè)做法很簡(jiǎn)單，就是到超市里買新鮮的豬蹄，也就是豬腳。洗干凈后先用熱水燙一下，然后撈出，倒入半鍋的水，加一些紅棗，枸杞然后小火慢燉，大約一個(gè)小時(shí)后，湯就會(huì)變的黃黃的，加鹽，雞精，蔥末就可以。喝完湯之后呢，把吃剩的豬蹄打理一下，就是把骨頭都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把這些豬蹄再放回鍋里跟剩下的湯再著一會(huì)，然后撈出來，裝在一個(gè)平口的盤子中，套上保鮮膜，放在冰箱的冷凍層里，之后的時(shí)間里你可以經(jīng)?？匆幌滤那闆r，大約15--20分鐘左右，你就可以拿出來了。它已經(jīng)成了軟軟的皮凍。然后用刀切成若干小快你就可以品嘗了。。。。豬蹄含豐富的膠原蛋白，可保持皮膚彈性，減少皺紋，保持好氣色。這個(gè)湯呢，一個(gè)星期喝一次，堅(jiān)持下去，你就會(huì)有驚喜哦……我喝了快1年了，覺的很有效果。
2、四物湯。
很多MM在月經(jīng)的時(shí)候可能都會(huì)肚子疼臉色蒼白的，我以前就是這樣，后來我嫂子給我介紹了這個(gè)湯，她是廣東人特別會(huì)褒湯呢。?！，F(xiàn)在就有很大改善，而且喝了之后可以滋潤(rùn)皮膚，臉色特別的好，大家記好：生地(用手抓一小把)，黨參6-8條，枸杞40--50粒，當(dāng)歸(3-5片)，這些材料中藥店里都可以買的到，然后跟豬骨放在一起褒湯，大約褒40分鐘小火，就差不多了，記住是小火。這個(gè)湯呢補(bǔ)血補(bǔ)氣，溫暖子宮(呵呵，不太好意思)，效果呢我就不吹牛了，希望可以得到JM的贊揚(yáng)……MC前3天，之后3天喝。
3、銀耳百合雪梨糖水。
這個(gè)糖水呢特別適合秋冬干燥的時(shí)候喝，從內(nèi)而外的滋潤(rùn)干燥的皮膚，喝了之后皮膚會(huì)水水的，我本來就滿喜歡吃梨的，所以我好象想起來就會(huì)做著吃。材料呢就是：雪梨一個(gè)，銀耳4--6片(用水先泡20分鐘，去掉黃梗)，百合6--10片就可以了，把梨切成快狀，可以大一些，大約切成4大快就好。，然后放在一起煮，大約20--30分鐘就可以，你要勤快點(diǎn)經(jīng)常看它的情況……如果你喜歡甜，就放冰糖，其實(shí)不放已經(jīng)滿甜的啦，因?yàn)橛欣鎲幔呛?，不過我一般都是放冰糖的，我喜歡甜甜的，有種幸福的感覺。。。。百合不用吃下去，銀耳呢，看個(gè)人喜好啦，我一般都是吃下去的。這個(gè)呢和我之后介紹的枸杞銀耳湯功效差不多，你可以一個(gè)星期喝枸杞銀耳一個(gè)星期喝雪梨這個(gè)，搭配比較合理：
4、醋姜豬蹄。
這個(gè)呢比較適合想胖一點(diǎn)的MM，這個(gè)湯呢很補(bǔ)，我嫂子做月子的時(shí)候就喝這個(gè)湯，能很快的恢復(fù)體力，還可以去皺補(bǔ)血，是個(gè)超級(jí)養(yǎng)顏的好東西，臉色會(huì)很紅潤(rùn)，但是不是說怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一個(gè)星期一次就可以，不要天天喝。材料：豬蹄2-3個(gè)，大約6-7片姜。姜其實(shí)是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，湯就會(huì)很辣，所以還是少放點(diǎn)，香醋呢，兩勺，這個(gè)可是關(guān)鍵哦，醋本來就是美容的，在燉在豬蹄里，效果自然不用說的啦。放在一起煮小火，時(shí)間長(zhǎng)一些，因?yàn)槟阋沿i蹄煮的爛一些，大約一個(gè)小時(shí)就可以了，你要是吃不慣酸就放一勺紅塘，酸酸甜甜的味道很是不錯(cuò)。當(dāng)然你要是不喜歡甜也不喜歡酸，那就放一些蔥，香菜，也是不錯(cuò)的味道。我嫂子現(xiàn)在臉色特別好，可能就是哪個(gè)時(shí)候保養(yǎng)的好。她喝的時(shí)候我就經(jīng)常沾光可以喝的到，所以我推薦給大家，希望大家也能紅紅潤(rùn)潤(rùn)的。
5、魚肉豆腐湯。
魚可是個(gè)好東西，富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，各種維生素，喜歡吃魚的MM相信皮膚都不錯(cuò)的。豆腐，自然啦，美白的極品。愛美白MM我推薦這個(gè)湯。一條黃魚，這個(gè)魚可能一般的地方買不到，如果沒有鯽魚也是不錯(cuò)的選擇，就是刺很多，黃魚其實(shí)也不少，呵呵。一塊韌豆腐，超市里有的賣，不要買一般的，買盒裝的。然后先把魚收拾干凈放入鍋里燉，小火，燉到魚肉已經(jīng)熟的時(shí)候(你可以用筷子感覺一下)，在放豆腐，大約燉上10分鐘就可以差不多，這時(shí)候你的廚房相信已經(jīng)是鮮美的魚湯的味道了，在放鹽，雞精調(diào)味，放蔥末香菜，恩，一鍋美容又美味的魚湯就出鍋了，味道真的是鮮美。這個(gè)呢，比較大眾化，一般的媽媽都會(huì)做，可以讓親愛的媽媽做給你喝!
女性美容豐胸的食物推薦
豐胸藥膳
痛恨"太平公主"的稱號(hào)嗎?卻不知該如何改善長(zhǎng)不大的煩惱，動(dòng)手術(shù)又有它潛藏的危險(xiǎn)，那麼就試試中國的藥膳食療，溫和不傷身，讓你逐漸脫離平胸的惡夢(mèng)。
清燉冰糖木瓜.
材料：
(1)木瓜(2)冰糖(3)水.
做法：
1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。
2.與(2)、(3)材料一起煮20分鐘，即可食用。
藥燉養(yǎng)生雞湯.
材料：
(1)美國雞肉或一般雞肉(2)人參(3)紅棗(4)枸杞(5)桂圓(6)水(7)鹽(8)米酒
做法：
1.將紅棗泡軟、去籽。
2.(1)~(6)材料一起熬煮，以大火煮滾後轉(zhuǎn)小火，煮50分鐘後熄火，再加鹽及米酒調(diào)味即可。
豐胸藥膳料理
按摩有豐胸的效果，但是其實(shí)很多女性觀眾從小到大，一定吃過媽媽的愛心豐胸湯。藥膳也可以豐胸喔。下面是幾道既能豐胸、又能維持挺而的豐胸藥膳。
木瓜燉雞湯
【材 料】青木瓜半斤 雞翅6只 紅棗10粒 黃耆1兩 杏仁3錢
【做 法】
1.先煮滾一鍋水
2.紅棗去籽後入鍋
3.接著將青木瓜、雞翅、紅棗、黃耆、杏仁全部入鍋，加一匙鹽調(diào)味，30分鐘後即可食用
【貼心叮嚀】一個(gè)星期要喝五天哦!連續(xù)喝的效果更好!
山藥乳酪海鮮
【材 料】干貝6兩 蝦仁6兩 山藥適量 花椰菜適量 洋香菜適量 大蒜6粒 洋蔥半?！∪槔曳?大匙 奶水3大匙
【做 法】1.將大蒜和洋?先入油鍋爆香
2.將山藥切大塊，連同干貝、蝦仁一起入鍋拌炒
3.由於山藥具黏稠性，加入適量的水
4.將花椰菜、洋香菜加入一起拌炒
5.最後再將乳酪粉和奶水一起悶煮，食材煮熟後即可食用
【貼心叮嚀】一個(gè)星期食用五天哦!在女性生理期前一星期食用效果更好哦!
當(dāng)然來參加的來賓也都貢獻(xiàn)其它的豐胸料理羅!
豆?jié){紅棗粥
【功 效】潤(rùn)膚、豐胸、讓臉色紅潤(rùn)
【材 料】豆?jié){500cc、紅棗6粒、麥片2大匙、紅糖適量
【做 法】紅棗洗凈去籽，豆?jié){加入紅棗煮滾後，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘、在加入麥片，等麥片熟後，調(diào)入適量紅糖即可
木瓜牛肉片
【材 料】木瓜一個(gè)、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙
【做 法】1牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時(shí)，加少許芡粉抓拌一下
2木瓜去子切塊。
3起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋
4利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌
木瓜芝麻糖
【材 料】黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個(gè)
【做 法】1黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎
2麥芽糖加熱煮化後，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖
3木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上
牛奶麥片
【材 料】牛奶、麥片各適量
【做 法】將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。
富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡(jiǎn)單。
花生豬腳湯
【材 料】花生四兩、豬腳二個(gè)、蔥、姜、料酒少許
【做 法】1‧豬腳先用滾水燙一遍去腥
2‧花生與豬腳放入燉鍋中，加四碗水，放下蔥、姜、料酒先大火燒開，再轉(zhuǎn)小火燉三小時(shí)
3‧花生煮軟，豬腳燉爛後，即可加鹽調(diào)味
花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿;豬腳含動(dòng)物膠質(zhì)，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。
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