如何清除牙齒的污垢的七個妙招

　　牙齒有污垢會變得暗黃,有時候甚至?xí)l(fā)蛀牙的危險。如何如何清除牙齒的污垢呢，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　牙齒污垢的危害

　　牙垢是由食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌構(gòu)成，也就是牙菌斑。生活中，我們每個人都會有牙垢，只是它在牙齒的里面，不容易被發(fā)現(xiàn)，也就不會被重視。

　　牙齒垢中的細菌主要是正?？谇粌?nèi)存在的鏈球菌、厭氧菌等。但是當(dāng)牙齒垢堆積到一定厚度之后，其內(nèi)部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕開始轉(zhuǎn)入無氧呼吸。無氧呼吸在此處產(chǎn)生的酸不能及時被唾液沖走，因此會腐蝕琺瑯質(zhì)中的礦物成分，并進一步促進齲齒的形成。在牙根處堆積的牙齒垢也會{MOD}牙齦，所以當(dāng)牙齒垢積累的多了之后，就會導(dǎo)致牙周炎等牙周疾病。

　　清除牙齒污垢的七個妙招

　　1、家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

　　2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

　　3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

　　4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

　　5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

　　6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白)。

　　7、將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　去垢原理：草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。

　　只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。

　　保護牙齒的10個小妙招

　　1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦;

　　2、 正確的刷牙方法是豎刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷與牙面呈45度角，小幅度水平顫動和旋轉(zhuǎn);

　　3、每天刷3次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘;

　　4、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;

　　5、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分;

　　6、1個月?lián)Q1次牙刷較好，最多不超過3個月;

　　7、刷牙以溫水為佳，水溫以35℃～37℃為宜;

　　8、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣;

　　9、均衡地攝取食物，保護牙齒健康;

　　10、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

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