小學(xué)生怎樣保護(hù)牙齒
小學(xué)生怎樣保護(hù)牙齒
小學(xué)生正處于生長發(fā)育時期,牙齒的好壞影響全身的健康和面部的發(fā)育,一定要保護(hù)好牙齒，那么小學(xué)生怎樣保護(hù)牙齒呢。
小學(xué)生保護(hù)牙齒的方法
1、加強(qiáng)乳牙、恒牙齲齒的防治
兒童養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，特別重要。經(jīng)常聽到有的家長說：“ 乳牙早晚要替換，何必去治它呢。”這其實(shí)是一種誤解。對即將替換的乳牙可以這樣對待，但對不到替牙期的乳牙，這種做法是不對的。乳牙缺失對兒童的消化系統(tǒng)、正確發(fā)音都有重要影響，應(yīng)及時治療。應(yīng)用窩溝封閉劑防齲。6歲涂布第一恒磨牙，1 1 ～ 1 4 歲涂布第二恒磨牙在牙醫(yī)的指導(dǎo)下，選擇合適的應(yīng)用氟化物防齲的方法。
2、學(xué)會正確的刷牙方法
選用保健牙刷和含氟牙膏，做到早晚刷牙，飯后漱口，從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。早期預(yù)防牙頜畸形的發(fā)生。及時對已發(fā)生的畸形進(jìn)行早期治療，阻斷其發(fā)展，或通過早期控制，引導(dǎo)牙頜面良性發(fā)育，從而保障兒童口頜、顱面及身心的健康成長。
3、合理飲食
少吃含糖的零食和易粘貼牙齒的精細(xì)糕點(diǎn)。定期進(jìn)行口腔健康檢查。每年至少1次，做到早發(fā)現(xiàn)問題，及時給予處理。正確對待有病乳牙，決不能采取置之不理的態(tài)度，應(yīng)在牙醫(yī)的指導(dǎo)下，給予恰當(dāng)處理 。
小學(xué)生保護(hù)牙齒的食物
1、富含維生素的食物
牙齦組織的健康需要維生素A、C、D的扶持。維生素A、D多來源于乳類及動物肝臟，維生素C廣泛存在于各種蔬菜和新綠水果中。如果攝入礦物質(zhì)過少或維生素A、D不足，均會造成牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。
蔬菜和水果中的纖維還有按摩牙齦和清潔牙齒的作用。所以兒童要多吃蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素的需要和輔助、增加牙齒的堅(jiān)固。
2、富含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出有著重要的作用。蛋白質(zhì)的來源極其豐富。動物性蛋白質(zhì)類如乳類、魚類、肉類;植物類蛋白質(zhì)如谷類、豆類、干果類等。若蛋白質(zhì)攝入不足，會造成牙齒形態(tài)異常、牙周組織變性、牙齒萌出延遲，同時使機(jī)體對齲病的敏感性增高，容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。
3、富含礦物質(zhì)的食物
牙齒、牙槽骨、頜骨都是硬化組織，主要成分是鈣和磷。足夠的鈣、磷是形成牙齒的基礎(chǔ)。鈣的最佳來源是乳類及乳制品。粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物，含有較多的磷、鐵、鋅、氟，有助于牙齒鈣化。
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