引產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)子宮

　　子宮是女人最重要的器官，是關(guān)乎生育的問題。那么，引產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)子宮呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!

　　引產(chǎn)后保養(yǎng)子宮的方法

　　引產(chǎn)手術(shù)后需住院3-5天，注意子宮收縮情況，預(yù)防大出血的情況發(fā)生。因?yàn)橐a(chǎn)手術(shù)對(duì)身體創(chuàng)傷較大，術(shù)后需休息至少兩周。不宜久坐、久站，更不宜做高強(qiáng)度的工作，盡量多臥床休息。

　　因?yàn)橐a(chǎn)手術(shù)流血較多，術(shù)后要注意增加營(yíng)養(yǎng)，禁吃生冷辛辣刺激的食物，要多吃些補(bǔ)氣血清淤的食物。例如：紅棗、蓮藕、雞蛋、牛奶、雞、魚、動(dòng)物肝臟、大豆制品小米粥、紅糖水新鮮蔬菜和水果等，富含蛋白質(zhì)和維生素營(yíng)養(yǎng)助消化的食物。

　　術(shù)后下身需穿寬松的衣服，一個(gè)月內(nèi)做好下體的清潔工作，早晚用清水沖洗外陰。如有惡露排出，可用婦嬰專用的衛(wèi)生紙墊在內(nèi)褲上，盡量不要用護(hù)墊，衛(wèi)生紙比護(hù)墊的透氣性好。勤換洗內(nèi)褲，換下的內(nèi)褲用熱水燙過，在陽(yáng)光下暴曬消毒。術(shù)后3天可用熱水淋浴，不可坐浴，但要關(guān)閉門窗房間溫度不要太低。

　　術(shù)后下次月經(jīng)之前不要同房，事前夫妻需做好清潔工作，事后應(yīng)采取避孕措施，如果需要懷孕要在半年以上。否則對(duì)身體的傷害會(huì)很大的，女人一定要愛惜自己的身體。

　　術(shù)后的保健工作，首先要做好保暖工作，房間溫度不要太低。如果是夏天，不要讓空調(diào)、風(fēng)扇對(duì)著吹。做好足、腹、頭部的保暖工作。每晚用熱水泡腳，可用熱水袋敷一下腹部。術(shù)后三天可適當(dāng)做些鍛煉，有助惡露的排出和子宮的恢復(fù)。

　　術(shù)后要注意觀察陰道的流血情況，如果流血時(shí)間較長(zhǎng)或者一直流血不凈需及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后一個(gè)月要去醫(yī)院復(fù)查，檢查一下子宮的恢復(fù)情況。

　　引產(chǎn)后保養(yǎng)子宮的飲食

　　1、豆?jié){大米粥

　　豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)，引產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

　　2、雞蛋棗湯

　　雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

　　3、參芪母雞

　　老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于引產(chǎn)和流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

　　4、引產(chǎn)后需忌口

　　忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

　　5、引產(chǎn)后要補(bǔ)充水分

　　引產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗，因此補(bǔ)充水分非常必要。補(bǔ)水原則：少量多次，減少水分蒸發(fā)量;多吃新鮮蔬菜、水果，除了幫助補(bǔ)水，對(duì)減少便秘也有好處。

　　6、引產(chǎn)后要補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　人工引產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克-2克，每日量約100克-150克。因此，引產(chǎn)后吃什么好?可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

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