蘆薈美容的食用方法
蘆薈美容的食用方法
有機(jī)食用蘆薈可以生食，也可煮熟后食用，而且其對(duì)人體有益的藥效成分耐熱，不會(huì)因加溫而被破壞。蘆薈美容的食用方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
蘆薈美容的食用方法1、生食
(1)直接食用鮮葉由于有機(jī)蘆薈葉皮下的大黃素苦味成分有下瀉作用，如便秘癥患者用作食療，日用食量為15克左右，若以治療胃腸潰瘍?yōu)槟康模易陨碛秩菀赘篂a的人，由于不需要大黃素，可將皮削去，便能大量食用。
(2)有機(jī)食用蘆薈沙拉供4人用量一般用鮮葉250～300克，洗凈后去皮去刺，然后切絲，配與黃瓜、西芹、洋蔥、番茄等，加調(diào)料制成各式沙拉，也可把它們夾于漢堡包中食用。
(3)有機(jī)食用蘆薈生食要根據(jù)品種的不同性質(zhì)于飯前或飯后食用。木立蘆薈具有促進(jìn)胃酸分泌的作用，飯后食用可助消化，但對(duì)胃酸缺乏或乏酸癥的人應(yīng)飯前食用。庫(kù)拉索蘆薈、中國(guó)蘆薈因具有抑制胃酸的作用，宜飯前食用，如飯后食用會(huì)使消化力減退。此兩者混合用時(shí)，飯前后都可食?；ㄈ~蘆薈因?qū)賶A性，抑制胃酸，宜飯前食。
蘆薈美容的食用方法2、熟食
(1)炒有機(jī)食用蘆薈把蘆薈洗凈，去刺去皮后切絲，與雞蛋、肉絲或其它蔬菜配炒，或炒飯。
(2) 有機(jī)食用蘆薈紫菜飯團(tuán)用紫菜做皮做紫菜飯團(tuán)，添加蘆薈別有風(fēng)味。
(3)有機(jī)食用蘆薈湯在做豆芽湯或其它湯時(shí)，加上去皮切絲的蘆薈(如放蔥花一樣)。
(4)有機(jī)食用蘆薈燉菜燉魚、肉也可放蘆薈片。
(5)油炸有機(jī)食用蘆薈球蘆薈絲加雞蛋、洋蔥粒、面粉等混合后用油炸。
蘆薈美容的食用方法3、腌漬有機(jī)食用蘆薈
用有機(jī)食用蘆薈的葉肉放在大醬、醬油里腌漬幾天，即成清香中帶咸味的腌蘆薈，可增進(jìn)食欲。
總結(jié)：蘆薈具有藥用、保健作用，蘆薈的功效與作用是增強(qiáng)胃腸功能，對(duì)人體皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用。
蘆薈的三大功效
蘆薈的美容功效
眾所周知，蘆薈是天然的護(hù)膚產(chǎn)品。各大小品牌化妝品無(wú)不打著蘆薈美白的旗號(hào)，在護(hù)膚產(chǎn)品成分更是將蘆薈作為主要成分重點(diǎn)突出。蘆薈具有祛斑、鎖水、美白、祛痘的功效。
日常護(hù)理時(shí)，只需把蘆薈汁液擠出來(lái)涂抹在臉上，或蜂蜜、珍珠粉等配合成面膜敷在臉上，用中指腹部輕輕按摩。在把蘆薈敷上臉一分鐘之后就會(huì)產(chǎn)生皮膚收緊的感覺。不過(guò)，值得注意的是蘆薈停留在臉上的時(shí)間不可以超過(guò)15分鐘。
用蘆薈美容的優(yōu)點(diǎn)是原料容易取得、價(jià)格便宜，并且可以每日進(jìn)行護(hù)理。缺點(diǎn)是并非所有的蘆薈都能拿來(lái)美容，而且不同的膚質(zhì)對(duì)這種護(hù)膚方式適用程度也不同，提醒美眉們切不可盲目使用。
蘆薈的食用功效
蘆薈葉肉作為配菜以生配或熟配都可以，但一般建議還是以熟配較為衛(wèi)生安全?？梢耘c蘆薈一起搭配的菜有魚類、香菇、雞肉、豬肝、西芹、豬肉、土豆等，配菜前先把蘆薈的苦味去掉。搭配得當(dāng)，則菜香味鮮，營(yíng)養(yǎng)十足。目前，作為食用的蘆薈以庫(kù)拉索蘆薈、木立蘆薈等少數(shù)幾種。
蘆薈的藥用功能
蘆薈性涼，具有排毒潤(rùn)腸、消除便秘、抗炎、健胃、清熱解毒、快速愈合傷口、提高免疫力等功能，所以常常被中醫(yī)拿來(lái)用作藥。當(dāng)皮膚被燒傷、燙傷時(shí)，將蘆薈汁液直接擠在傷患處，立即感覺到陣陣清涼，兩天后傷口有所好轉(zhuǎn)，傷口愈合時(shí)不會(huì)留任何疤痕。
抗炎寧神 蘆薈百合粥
鮮美可口的百合蘆薈粥，因?yàn)橛刑J薈汁，吃起來(lái)有點(diǎn)稠而爽滑。蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃潰瘍的治療，能促進(jìn)潰面愈合。百合還有寧神功效的。
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