13歲黑眼圈很重怎么辦

時間：2017-06-27 16:23:06 曉瓊996由分享

13歲黑眼圈很重怎么辦

　　黑眼圈是一種常見的困擾它會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而后快。下面是學習啦小編為大家精心挑選的13歲黑眼圈的去除方法，希望對大家有所幫助。

　　13歲黑眼圈的去除方法

　　竅門1：眼膜法消除眼袋

　　準備好甘菊、玫瑰子，然后熬成汁，再加上適量的蓖麻油，如沒有蓖麻油，可使用橄欖油代替，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時，對去除眼袋黑眼圈十分有幫助。

　　竅門3：鹽水熱敷法去眼袋

　　鹽水洗臉又很多護膚功效，用它來去眼袋也有效哦。把毛巾放入熱鹽水中浸泡，待完全浸透，用來敷在眼袋的位置即可。熱鹽水可以幫助消炎、去腫、促進血液循環(huán)，可以快速地消除眼袋黑眼圈。

　　竅門4：按摩法消除眼袋

　　黑眼圈眼袋較為嚴重的，這個方法很有效，但是需要堅持才能看到效果。每天對眼袋腫脹的部位進行按摩，早晚各一次，這樣會有效地幫助促進眼部肌膚的血液循環(huán)，進而令眼袋慢慢消除。

　　竅門5：食療法消除眼袋

　　去眼袋的另一個秘訣就是食療，內(nèi)調(diào)也是很重的一種方法。平時要多食用一些富含維生素C與氨基酸的食物，如胡蘿卜、大豆等，因為維生素C可以幫助緊致肌膚，緩解眼袋。

　　竅門6：睡眠法消除眼袋

　　熬夜族產(chǎn)生的眼袋都是由睡眠不足引起的，所以睡美容覺就是直接有效的去黑眼圈眼袋方法，為了增加睡眠的質(zhì)量，可以用精油或者香薰幫忙，這樣才能保證好的睡眠狀態(tài)，防止眼袋再繼續(xù)地加劇下去，同時也要保持良好的作息時間，盡量避免熬夜。

　　食物消除黑眼圈

　　雞蛋

　　由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

　　芝麻

　　芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　胡蘿卜

　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　海帶

　　由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。

　　綠茶

　　經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。