黑眼圈太大怎么去除
黑眼圈太大怎么去除
我們一直認(rèn)為出現(xiàn)黑眼圈，是因為夜里沒有睡好的原因。實際上，出現(xiàn)黑眼圈的原因不單單只有睡眠不足，那么出現(xiàn)黑眼圈該如何祛除?下面是小編給你介紹的黑眼圈太大去除的方法，希望對你有幫助。
黑眼圈太大去除的方法
一、中藥補(bǔ)腎
中醫(yī)調(diào)理主要以補(bǔ)益肝腎、解郁明目為主。腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。腎陽不足者宜服用桂附地黃丸等進(jìn)行溫補(bǔ)。
二、食療
芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶。
三、眼部按摩
1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。
2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。
3、太陽(眉梢和外眼線連線處向外1厘米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜，用無名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、眼明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3～5秒后放松，連續(xù)做10次。將中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼，輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周3～5圈。
四、敷眼法
1、馬蹄蓮藕渣敷眼：洗凈馬蹄、蓮藕，將馬蹄刮皮，然后將馬蹄和蓮藕切碎，放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。睡前用碎渣敷?0分鐘，汁水可飲用。
2、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。不用長芽的土豆。
3、柿子泥敷眼：切開熟透的柿子，挖出柿肉，調(diào)勻后敷眼10分鐘，再用濕毛巾抹掉，早晚各一次。
4、茶葉敷眼：將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上，約5分鐘。
黑眼圈的原因
1、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造
當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。
2、睡眠不足，疲勞過度
使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。
3、腎氣虧損
使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮于上，因此眼圈發(fā)黑。
4、久病體弱或大病初愈的人
由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。
5、月經(jīng)不調(diào)的女性
功能性子宮出血、原發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)提前、錯后、經(jīng)期過長、經(jīng)量過大，懷孕末期、年紀(jì)大等情形時，黑眼圈也會日漸加深，其它還包括遺傳、化妝品使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等，皆會導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生。
黑眼圈下的健康隱患
腎虛
這種黑眼圈是長期出現(xiàn)的，顏色暗黑，同時，臉色蒼白或者是黧黑的，神情比較疲憊，精神萎靡不振。
這種腎虛，是腎精不足，或者導(dǎo)致腎陽虛者多。這樣的人，多是長期生活方式不健康，比如性生活過度，損耗了腎精，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神、眼圈發(fā)黑。
大家說：中醫(yī)這講的也太玄啦?什么腎之黑色浮越于上啊?真的假的?
您還別不信，這是古人總結(jié)出的內(nèi)容，但是今天看起來，確實是對的。比如，某些與腎臟有關(guān)的激素，比如腎上腺素缺失的時候，人的很多部位就會色素沉積變黑。
但是我們從來不根據(jù)一個癥狀來判斷身體的問題，我們要把這些癥狀聯(lián)系起來，成為「證」，然后才斷定身體問題。
這種陽虛，或者腎精不足之人，除了眼圈黑，還會有哪些癥狀呢?
最重要的，是精神萎靡不振，總是想睡覺，雙目無神。其次是怕冷，四肢清冷，小便清長，腰酸無力，容易出現(xiàn)浮腫，舌質(zhì)淡白，舌苔白厚，脈遲弱。
我曾見過一糖尿病患者，中年男性，就是面色黧黑，尤其是眼圈很黑，舌淡苔白厚。當(dāng)年的思潮是大家一說糖尿病，就是一個生地、玄參、花粉、葛根的思路，覺得口渴就是陰虛，就要滋陰，所以此人用了很多這樣的方子，但是無效。
我說還是建議您用金匱腎氣丸吧，這是腎陽不足啊。金匱腎氣丸當(dāng)年就是為這種情況創(chuàng)立的方子啊。后來，他太太告訴我他的病情明顯緩解。
某些過敏性鼻炎的患者，會有黑眼圈，這是因為鼻部與眼部位置比較接近。但是，究其根源，過敏性鼻炎也多是陽氣不足引起的，所以根源還是腎陽虧虛。
這種腎虛的黑眼圈，吃藥調(diào)理是第一的，因為病一般比較深了，所以必須服藥調(diào)理，然后才是節(jié)制生活，改變生活習(xí)慣。
腎虛
瘀血就是血液循環(huán)的狀態(tài)不佳，但是我們知道，眼周毛細(xì)血管非常豐富，因此若是眼周有瘀血，就會顯示出黑眼圈。
西醫(yī)的說法是：靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
在中醫(yī)里，瘀血的重要指征就是眼眶黧黑干澀，此時臉上也會有黯黑的斑點，這是瘀血到了一定的程度會出現(xiàn)的情況。同時嘴唇顏色會深，記憶力會下降，咽喉干，但不是真的口渴，身體表面會有很多紅血絲或者青血絲，甚至的的地方會痛。
這樣的女性，月經(jīng)量很少，同時帶有黑色的血塊，甚至?xí)L期痛經(jīng)，有些人會月經(jīng)嚴(yán)重不調(diào)。這種情況，要堅持每天服用兩三克左右的三七粉，活血化瘀。
我發(fā)現(xiàn)，有些氣血虧虛的中老年婦女，會有這種情況，此時要先養(yǎng)血，然后再化瘀，否則單純化瘀效果不佳。
在有些嚴(yán)重的疾病后期，會出現(xiàn)瘀血的情況，也會導(dǎo)致黑眼圈。比如肝功能長期不正常、肝腫大患者，往往存在黑眼圈。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周圍、面部有色素沉著，呈現(xiàn)黑眼圈。比如某些腎病患者，也會出現(xiàn)黑眼圈，也與瘀血和腎虛相關(guān)。
有時在講課的時候，我下去幫助大家看舌象，其實很多人沒有伸舌頭，我就知道她是有瘀血的了，為什么?因為臉上寫著呢：面色慘白，臉上有很多黑斑，兩個又干又黑的眼圈。
這種瘀血導(dǎo)致的黑眼圈，也是需要用藥物來調(diào)理的，有嚴(yán)重疾病比如肝病的，要對癥治療。這種情況自己一般很難消除。
睡眠不足
睡眠不足，導(dǎo)致眼部血管無法休息，持續(xù)充血，最終會引起黑眼圈，這種黑眼圈，就跟那煙熏妝似的，若隱若現(xiàn)，不是那種堅老沉著的。
這種黑眼圈，比較容易調(diào)理，不用吃什么藥，只要好好補(bǔ)睡覺就可以啦!但是，也不要小瞧這種睡眠不足引起的黑眼圈了，因為一般短時間的睡眠不足，不會引起此類問題的，如果出現(xiàn)黑眼圈了，說明睡眠不足已經(jīng)很嚴(yán)重了!
這種人，多數(shù)是長期熬夜，那種夜里玩游戲聊天的年輕人，這樣的情況比較多的。
而且，睡眠不足，也會消耗腎精，導(dǎo)致腎氣不足，也會產(chǎn)生瘀血，這是一個連環(huán)，是一個不好的開端。
所以，那些深夜還在發(fā)微信的朋友，您可要小心啦!先看看自己的黑眼圈，然后想想：健康第一!這可不是開玩笑的哦!
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