黑眼圈怎么去除_小竅門有哪些
黑眼圈是現(xiàn)代人的常見問題,睡眠不足,壓力過大,長(zhǎng)時(shí)間使用電腦都是造成黑眼圈的原因之一。下面是小編為大家精心挑選的黑眼圈去除的方法,希望對(duì)大家有所幫助。
黑眼圈去除的方法
一、冰牛奶眼膜緩解黑眼圈
材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
方法:
1、將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調(diào)。
2、將棉花球浸在混合液中。
3、然后將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可,也可以用棉花球代替化妝棉。
二、酸奶去黑眼圈
將紗布放進(jìn)酸奶里完全浸濕,然后敷在眼部周圍10分鐘左右,讓眼部肌膚充分吸收水分和營(yíng)養(yǎng),這樣可以抑制淡化和抑制黑眼圈的產(chǎn)生,此外,還可以游俠去除眼袋哦。
三、熱毛巾熱敷去黑眼圈
多數(shù)黑眼圈的產(chǎn)生都是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致眼部周圍血液循環(huán)不通常,所以出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。睡醒后最好立刻用和自己體溫產(chǎn)不多的熱毛巾敷眼,然后在用冷卻的毛巾交換敷眼,10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。
四、按摩去黑眼圈
起床之后是去黑眼圈的好時(shí)機(jī)。起床后用雙手做順時(shí)針方向的打圈,按摩周圍眼部的肌膚,5分鐘左右就可以。這種方法可以促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán),消除黑眼圈。
五、馬蹄去黑眼圈
將馬蹄和蓮藕洗干凈去皮之后,然后用干凈的刀子將馬蹄剁碎,放到榨汁機(jī)中,和兩杯水調(diào)和之后隔渣,敷在眼部周圍10分鐘左右就可以啦。蓮藕和分別含有豐富的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì),有活血去瘀作用,所以去黑眼圈的效果非常好。
六、去黑眼圈食譜
材料:當(dāng)歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
做法:先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑,分?jǐn)?shù)次食用。
效果:可以消除由于血虛所導(dǎo)致的黑眼圈現(xiàn)象。
睡眠不足黑眼圈的去除方法
如果是睡眠不足形成的黑眼圈,可以嘗試以下幾種方法進(jìn)行緩解:
1. 眼周按摩
黑眼圈是由于眼部血液循環(huán)較差,靜脈呈現(xiàn)瘀滯狀態(tài)所致,那么,我們就一起來做做眼周的按摩,幫助改善眼周的血液循環(huán):洗干凈雙手后,利用合適自己的眼霜作為介質(zhì),用中指以按壓的方式由上眼瞼的內(nèi)部向外按壓至太陽穴,再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處,如此來回幾次,可有效促進(jìn)眼周圍的血液循環(huán)。
或者在工作一段時(shí)間后,也可以做一做下面的動(dòng)作:搓熱雙手,然后閉上雙眼,用搓熱的雙手輕輕貼在我們的眼睛上,利用手的溫度來消除眼睛的疲勞,待溫度降低后又重新搓熱貼在眼睛上,如此反復(fù)幾次,這種方法對(duì)于改善眼周圍的血液循環(huán)是相當(dāng)有效的。
2. 冷熱交替地敷毛巾
先將一條熱毛巾(建議溫度40度左右)敷在眼部約20分鐘左右,利用毛巾的熱力來促進(jìn)血液流通,接著再用冷毛巾敷一分鐘,讓毛孔收縮。敷完后也可以配合做眼周的按摩。
3. 選擇合適的眼霜
眼周圍的皮膚是非常薄非常嫩的,厚度約為臉部皮膚的1/4左右,所以,如果不精心保養(yǎng),就容易顯出老化。眼部保養(yǎng)品的選擇,最好選用的是“海綿式”保濕劑的眼霜或眼膠。所謂“海綿式”保濕劑,就是產(chǎn)品中含有膠原蛋白、彈力蛋白等高分子的保濕劑,它利用纖維網(wǎng)狀的高分子,使水分不易蒸發(fā)散失而達(dá)到保濕的效果。而低分子的醇類保濕劑則不同,它是一種具有吸水性的物質(zhì),從周圍環(huán)境中吸取水分來達(dá)到保濕的效果,但是像在冬天等空氣比較干燥的時(shí)候,就要從皮膚內(nèi)吸取水分了,因此,不但不能保持皮膚的滋潤(rùn),反而會(huì)使得皮膚變得干燥而更易老化起皺紋。
緩解黑眼圈的食物
綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體代謝,而且對(duì)睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質(zhì)量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
維生素E
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的e,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
蛋白質(zhì)
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的,因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋,事實(shí)上,生雞蛋極不易消化,還含有細(xì)菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
維生素A
除了維生素e能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素a也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素a的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
鐵質(zhì)
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。
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