現(xiàn)在大部分的女性都是職業(yè)女性，經(jīng)常性的加班熬夜，再加上飲食不規(guī)律，多多少少都有黑眼圈的煩惱，不用煩，了解下去黑眼圈的方法就可以有效去除。下面由小編為大家介紹有效去除黑眼圈的方法，希望能幫到你。

　　去除黑眼圈的方法

　　1、敷臉法

　　蜜糖敷臉

　　首先用清水將臉洗干凈，但在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，但同樣水不要擦去使其自然干，最后涂上面霜即可。

　　土豆片敷眼

　　做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

　　tips：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

　　蹄蓮藕渣敷眼

　　做法：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。

　　tips：臨睡前敷效果最好，可以減低出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。點解：蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。

　　2、穴道按摩法

　　攢竹穴——位于眉頭內(nèi)側(cè)處，能幫助舒緩眼部疲勞，有助于血液循環(huán)加快。

　　晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處，可有效的消除眼部疲勞。

　　童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴，是促進循環(huán)與防止眼部細紋的重要穴位，經(jīng)常按摩該穴位能加強血液循環(huán)，改善黑眼圈。

　　3、食療法

　　黑木耳滾豬肝湯

　　原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

　　做法

　　1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。

　　2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。

　　3、加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水開，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味。

　　功效：黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和，經(jīng)常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

　　枸杞豬肝湯

　　原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

　　做法

　　1、清水洗凈枸杞子。

　　2、豬肝、生姜分別用清水洗干凈。

　　3、豬肝切片，生姜去皮切2片。

　　4、先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

　　功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　雖然能夠通過飲食、護膚、按摩有效去除黑眼圈，但是我們?nèi)詰撛谏钌隙嗉樱瑥亩鴱母旧隙沤^黑眼圈的出現(xiàn)。

　　黑眼圈形成的原因

　　1、遺傳體質(zhì)及生理構

　　當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經(jīng)過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現(xiàn)藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。

　　2、卸妝不徹底

　　每位女性都應該有化眼影的經(jīng)驗，但你知道嗎?眼影中的色素粉垢沒有及時卸除干凈，久而久之就會在眼睛形成色素沉著型黑眼圈。所以護理眼睛第一關鍵就是卸妝。

　　3、電腦輻射

　　整日面對電腦的肌膚，呈現(xiàn)一片黯淡的景象。這是因為電腦射中含有游離電子，會影響細胞的正常分裂，使肌膚變得脆弱，易疲勞，就會形成電腦輻射型黑眼圈。

　　4、睡眠不足

　　疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。

　　黑眼圈吃什么好

　　第一種是大家經(jīng)?？梢猿缘降碾u蛋。雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不僅能增加皮膚需要的營養(yǎng)成分，還能促進肌膚細胞的再生，對于去黑眼圈十分有幫助。

　　第二種是芝麻。芝麻中韓有豐富的維生素E，維生素E可以改善血液循環(huán)，滋潤肌膚，因此，對去黑眼圈也十分有效。

　　第三種是胡蘿卜。除了維生素E之外，維生素A對滋養(yǎng)眼部肌膚也很有功效，它可以恢復維持眼周肌膚組織的正常機能，也能改善黑眼圈。奶油、動物肝臟、杏仁等食物中都含有維生素A。

　　第四種是海帶。海帶富含鐵質(zhì)，而鐵質(zhì)是構成血紅蛋白的重要成分，因此，常食用海帶可以促進血紅蛋白的增加，增強肌膚輸送養(yǎng)分的能力，從而改善黑眼圈。另外，瘦肉、動物肝臟也富含鐵質(zhì)。

　　第五種是綠茶。綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素，濃縮多酚可以抑制自由基對皮膚造成的纖維破壞，而兒茶素能促進身體機能的新陳代謝，增加睡眠質(zhì)量，因此，多喝綠茶對去黑眼圈十分有用。另外，用綠茶包來敷眼，也能去黑眼圈。

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