黑眼圈去除最好的方法有哪些
睡眠不足或是睡眠質(zhì)量差，是引起黑眼圈的最主要原因。頂著黑眼圈，讓人感覺(jué)就是一副沒(méi)有精神的狀態(tài)。如何去除這煩人的黑眼圈呢?下面由小編為大家介紹去除黑眼圈最好的方法，希望能幫到你。
去除黑眼圈的方法
一、中藥補(bǔ)腎
中醫(yī)調(diào)理主要以補(bǔ)益肝腎、解郁明目為主。腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。腎陽(yáng)不足者宜服用桂附地黃丸等進(jìn)行溫補(bǔ)。
二、食療
芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶。
三、眼部按摩
1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推。
2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。
3、太陽(yáng)(眉梢和外眼線連線處向外1厘米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周?chē)つw上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜，用無(wú)名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、眼明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚(yú)腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3～5秒后放松，連續(xù)做10次。將中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼，輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。再用食指、中指和無(wú)名指指尖輕彈眼周3～5圈。
四、敷眼法
1、馬蹄蓮藕渣敷眼：洗凈馬蹄、蓮藕，將馬蹄刮皮，然后將馬蹄和蓮藕切碎，放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢琛Ｋ坝盟樵笱?0分鐘，汁水可飲用。
2、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。不用長(zhǎng)芽的土豆。
3、柿子泥敷眼：切開(kāi)熟透的柿子，挖出柿肉，調(diào)勻后敷眼10分鐘，再用濕毛巾抹掉，早晚各一次。
4、茶葉敷眼：將泡過(guò)的紅茶包敷于黑眼圈上，約5分鐘。
造成黑眼圈的原因
1、化妝品的殘留會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈
有些美眉眼部皮膚的黑眼圈的出現(xiàn)，是因?yàn)榛瘖y而造成的。長(zhǎng)期的化妝品的殘留、卸妝卸不干凈，會(huì)令色素沉積到脆弱的眼皮內(nèi)部，最終導(dǎo)致黑眼圈加重。經(jīng)常化妝又卸妝卸不干凈的美眉們，就容易形成嚴(yán)重的黑眼圈。因此，仔細(xì)卸妝是必須要做到的，尤其是卸眼妝，更要仔細(xì)認(rèn)真。卸妝時(shí)采用卸妝棉，將卸妝油倒在卸妝棉上，然后用卸妝棉擦拭眼部的殘妝，直到卸妝棉上沒(méi)有彩妝的痕跡為止。在卸妝徹底干凈的同時(shí)，還需要多去除黑眼圈的眼膜和眼霜，黑眼圈問(wèn)題會(huì)很快解決掉。
2、長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈
經(jīng)常熬夜晚睡的美眉們，更容易出現(xiàn)黑眼圈，睡眠不足、太疲憊，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)新陳代謝受到影響，從而令靜脈血流淤塞，從而形成黑眼圈。因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜晚睡所導(dǎo)致的黑眼圈問(wèn)題，最好的解決方法就是保證充足的睡眠，睡前可以敷一敷滋潤(rùn)的眼膜和保濕眼霜，加速眼部肌膚的血液循環(huán)，從而淡化黑眼圈。
3、電磁輻射導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈
除以上幾點(diǎn)之外，電磁的輻射也成為了黑眼圈形成的主要原因。如今，隨著科技的日益發(fā)展，電腦已經(jīng)成為了美眉們每天工作的必備用品，那么，整天面對(duì)著電腦，面部皮膚會(huì)呈現(xiàn)暗淡發(fā)黃的狀態(tài)，黑眼圈也會(huì)更加嚴(yán)重，為什么電磁輻射會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈滋生呢?這是因?yàn)殡姶泡椛涞挠坞x電子，會(huì)影響到細(xì)胞的正常分裂，從而就導(dǎo)致脆弱的眼部肌膚出現(xiàn)損傷。美眉們?cè)陔娔X面前工作時(shí)一定要讓眼部肌膚與電腦保持一定的距離，并且每天要涂抹具有隔離效果的眼霜，并且這種空閑的時(shí)候給眼部肌膚做做眼保健操，可以舒緩眼部肌膚，淡化黑眼圈。
4、鼻塞會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈
鼻塞也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈嗎?沒(méi)錯(cuò)，黑眼圈的形成與鼻子呼吸是否通暢也大有關(guān)系，因?yàn)槲覀儽侨臅r(shí)候，會(huì)導(dǎo)致眼部下方的血流受阻，從而導(dǎo)致黑眼圈的形成。如果你有嚴(yán)重的鼻塞，就請(qǐng)先治愈鼻塞，黑眼圈就會(huì)慢慢淡化和消失的。
黑眼圈吃什么
雞蛋
雞蛋味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰健體及美膚等作用。由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成效果明顯。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類(lèi)食物也有助于減少黑眼圈的形成，由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻具有烏發(fā)的作用，基本上大家都知道，但是芝麻還能消除黑眼圈，不過(guò)很多人不知道芝麻有這個(gè)功效。芝麻含有非常豐富的維生素E，對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)的作用，能夠緩解黑眼圈的形成。
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的維生素A，它能維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。維生素A對(duì)皮膚的表皮層和視力有保護(hù)作用，可使皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此維生素A又被稱(chēng)為“美容維生素”。
海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
蘋(píng)果
蘋(píng)果被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，蘋(píng)果所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕和美白作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑，也能緩解黑眼圈的困擾。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成的破壞，是一致公認(rèn)最有效的抗自由基成分。
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰凍一會(huì)兒，拿出來(lái)敷在眼部20分鐘，黑眼圈即可得到一定的緩解。
玉米
味甘性平，入肝、腎、膀胱經(jīng)，具有調(diào)中開(kāi)胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米除了具有防癌、抗衰老、預(yù)防心腦血管疾病及美容、減肥、健腦功效外，還可以明目，玉米含有類(lèi)黃酮，對(duì)視網(wǎng)膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
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