冬季美容知識(shí)

　　相信廣大女性朋友一到冬季，就會(huì)因干燥天氣導(dǎo)致皮膚暗淡、缺乏光澤，皮膚發(fā)癢等一系列的皮膚煩惱。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹冬季美容知識(shí)，希望對(duì)你有用!

　　冬季美容知識(shí)一：沐浴

　　冬季泡澡時(shí)候的水溫建議不能太熱，且時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般在5-10分鐘之間最好，不然的話，長(zhǎng)時(shí)間的沐浴容易導(dǎo)致皮膚的水份流失;在選擇沐浴乳方面，建議選擇一些無味及刺激性低的產(chǎn)品，因?yàn)檫@樣容易幫助平衡皮膚的水份和油份;在選擇浴巾方面，最好選擇以木棉材料為佳，此外，在沐浴后需盡快擦干皮膚表面的水份，否則一旦水份蒸發(fā)，就會(huì)使皮膚更加干燥。

　　冬季美容知識(shí)二：防曬

　　雖然冬天的紫外線比較弱，但防曬措施一定不能忽略，因?yàn)樽⒁夥罆駥?duì)于預(yù)防冬季皮膚干燥起到一定的幫助。建議在選擇防曬霜方面，最好選擇SPF值高于30的防曬霜鵝，因?yàn)檫@樣比較合適于冬季使用，若外出必要時(shí)，還要記得帶上口罩或風(fēng)鏡以幫助防曬，此外，也不要忘記涂擦潤(rùn)唇膏，以避免嘴唇干裂。

　　冬季美容知識(shí)三：保濕

　　眾所周知，冬季護(hù)膚最重要的就是保濕，所以必須要做好保濕工作，特別是在沐浴后，是鎖住肌膚水份最好的時(shí)機(jī)，此時(shí)不妨涂擦一些凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油或者內(nèi)含礦物油成份類型的保濕劑助于肌膚保濕，值得注意的是，在冬季并不推薦使用乳霜幫助保濕，因?yàn)槿樗谋裥Ч诙静惶硐搿?/p>

　　冬季美容知識(shí)四：飲食

　　一些正確的飲食可以從身體內(nèi)部對(duì)肌膚進(jìn)行調(diào)養(yǎng)護(hù)理，比如內(nèi)含豐富維生素C和β-胡蘿卜素的西蘭花、蘿卜、油菜花等新鮮蔬菜，，都比較有助于促進(jìn)冬季皮膚新陳代謝的作用，以有效幫助肌膚進(jìn)行再生，此外，一些花生、杏仁、核桃等食物也有助滋潤(rùn)皮膚、幫助補(bǔ)充皮膚水分。

　　冬季美容知識(shí)五：室內(nèi)

　　平時(shí)在家中最好盡量使用衣物來進(jìn)行保暖，因?yàn)榘l(fā)熱類的保暖電器會(huì)加速皮膚水份的流失，讓皮膚容易變得干燥。此外，也要同時(shí)避免羊毛或者粗纖維料制作而成的衣物，因?yàn)榇祟愐挛锶菀状碳さ饺梭w脆弱的皮膚。如果想要保持室內(nèi)的濕度，不妨在室內(nèi)掛上一條濕毛巾、擺放盆栽或者使用加濕器等。