養(yǎng)顏美容清潤湯

　　藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，這是總所周知的事情，現(xiàn)在很多白領(lǐng)MM都在抱怨說，現(xiàn)在的工作壓力太大，都快變成黃臉婆了。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹養(yǎng)顏美容清潤湯，希望對(duì)你有用!

　　養(yǎng)顏美容清潤湯

　　主 料：

　　蘋果1個(gè)，無花果5個(gè)，豬前腿肉約650克，清水8杯，鹽少許。

　　制作方法：

　　1、 豬前腿肉洗凈，氽水瀝干留用。

　　2、 蘋果去心留皮，切大塊;無花果洗凈。

　　3、 將清水煮滾，放入所有材料，加蓋，用慢火煲大約2小時(shí)，加適量鹽調(diào)味。

　　4、 豬肉取出切片，與蘋果一起上碟。

　　備 注：

　　1、 這款清潤湯，材料簡單，但能降火解毒，滋潤養(yǎng)顏。

　　2、 煲此湯除蘋果外，還可用雪梨、蜜瓜等生果。

　　養(yǎng)顏美容清潤湯的其他做法

　　養(yǎng)生湯推薦：鮮味蘿卜湯

　　材料：三碗水(750毫升)，白蘿卜2個(gè)，蔥2棵，雞味濃湯寶1塊

　　做法：

　　1. 白蘿卜洗凈去皮，切塊;蔥切成碎末。

　　2. 在鍋中放入三碗水，煮沸后加入家樂雞味濃湯寶1塊，攪拌至完全溶解。

　　3. 放入蘿卜塊，待再次煮沸后撒上蔥碎即可。

　　養(yǎng)生湯推薦：山藥小排湯

　　材料：小排400克，山藥150克，枸杞10克，胡蘿卜30克，生姜 3片，家樂濃湯寶豬骨湯1塊，3碗水(約750毫升)

　　做法：

　　1. 排骨洗凈，放入沸水中焯去血沫，山藥、胡蘿卜洗凈去皮，切成滾刀塊。

　　2. 鍋內(nèi)倒3碗清水，加入姜片，待水煮開之后，將濃湯寶放進(jìn)鍋中，攪拌至完全融化。

　　3. 放入小排、胡蘿卜、山藥和枸杞，待水沸騰冒氣后扣上蓋子加熱15分鐘即可。

　　養(yǎng)生湯推薦：芥蘭魚片湯

　　材料：三碗水(約750毫升)，芥蘭300克，魚肉片150克，家樂濃湯寶濃滑魚湯1塊

　　做法：

　　1. 芥蘭去外皮，洗凈備用。

　　2. 鍋中倒三碗清水，待水煮開之后，將1塊濃滑魚湯味的家樂濃湯寶放進(jìn)鍋中，攪拌至完全融化。

　　3. 放入芥蘭和魚片，待原料熟后即可。

　　八種秋天滋潤食療湯水

　　清潤帶補(bǔ)湯

　　[材料]豬肺一個(gè)，光杏仁25克，百合15克，密棗六粒。

　　[功效]百合為清涼退熱要藥，潤肺寧神，清熱止咳，補(bǔ)中益氣，多用途，兼治肺、氣管出血，加杏仁除痰、潤肺、去風(fēng)、散寒、治氣急平喘。豬肺益呼吸道、肺臟器官疾病。此湯對(duì)感冒咳嗽、肺燥熱咳者、支氣管病患者、天氣干燥而欲滋潤者適合

　　[制作]豬肺買來后，用水管套入豬肺氣門放入清水充滿整個(gè)肺臟，將內(nèi)臟血液什物沖干凈后，整個(gè)放入瓦煲，加以上各藥物，煲三四小時(shí)將豬肺切塊加調(diào)味上碟作菜，湯另飲。

　　涼血止血湯

　　[材料]槐花米75克，豬大腸一條。

　　[功效]治痔瘡、便血、肛門出血。

　　[制作]豬大腸漂洗干凈，用鹽擦過，再洗，腸內(nèi)加中藥槐花米，豬腸兩頭用小繩扎緊，放瓦煲內(nèi)，加水五碗慢火煎三小時(shí)，飲湯吃豬腸，可加調(diào)味。

　　清痰去積湯

　　[材料]霸王花100克，豬腿250克，無花果100克，南北杏各25克。

　　[功效]除痰、清熱、下火、祛痰、利氣。

　　[制作]各物洗凈，無花果切開，加水八碗，煎成三碗，夠三人飲用。煲好加調(diào)味。

　　護(hù)甲狀腺湯

　　[材料]昆布25克，海藻50克，大生地50克，豬蹄肉500克，陳皮一角。

　　[功效]治甲狀腺分泌失調(diào)、解煩熱、止渴生津。

　　[制作]先將昆布海藻洗凈，太長者用剪刀剪二三段，生地亦洗凈，同豬肉陳皮共五種材料一齊煲兩小時(shí)，亦可煮沸水才下材料。煲好時(shí)加些調(diào)味。

　　溫補(bǔ)益發(fā)湯

　　[材料]烏豆100克，咸瘦肉200克，或肉排250克。

　　[功效]此湯有烏須黑發(fā)之功。

　　[制作]肉排或瘦肉先放鹽少許漬過一夜后，加入藥材同煲八碗水，兩小時(shí)豆已熟爛即可。

　　散疬湯

　　[材料]牛大力100克，龍吐珠100克，瘦肉250克。

　　[功效]散痰火核、喉炎。

　　[制作]牛大力用新鮮的，干品用少許，中藥店有售，龍吐珠(又名龍珠果)，用新鮮的，藥同瘦肉洗凈，加水五碗，慢火煎取一碗服。

　　降壓明目湯

　　[材料]鮑魚一至二個(gè)，瘦肉200克，生姜二片。

　　[功效]降血壓，明目滋陰，愈肺結(jié)核潮熱盜汗，降火平肝熱養(yǎng)津。

　　[制作]鮑魚多用干鮑或罐頭鮑魚，鮮鮑很少供應(yīng)(鮮鮑須去殼)，洗凈、切片，瘦肉原件，姜洗凈放水五碗，煲四五小時(shí)至鮑魚黏為止。

　　秋燥柚皮湯

　　[材料]沙田柚皮100克至200克，瘦豬肉150克，焦白術(shù)15克，火麻仁10克。

　　[功效]腸胃虛弱，胃氣不納，食寒凍即肚屙，或屙爛屎。食煎炸食物，或少許帶補(bǔ)食物，三兩天無大便，困悶異常，當(dāng)宜潤之。

　　[制作]柚皮洗凈放入瘦肉及藥物，加水五碗燉三小時(shí)。