食療美容品

　　女人保養(yǎng)工作不能等你老了才開始，要在你肌膚達到最鼎盛的時候就開始做好保養(yǎng)工作，這樣才能讓你的肌膚保持水嫩狀態(tài)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹食療美容品，希望對你有用!

　　食療美容品

　　薏仁牛奶粥

　　材料：15克薏仁、15克紅豆、20克冰糖、100毫升低脂鮮奶。

　　做法：

　　1、先用冷水將薏仁、紅豆浸泡小時。

　　2、接著，將薏仁、紅豆放入電鍋中煮熟。

　　3、然后，將冰糖放入電鍋中，拌至冰糖溶化后，加入低脂鮮奶，拌勻就可以食用。

　　功效：薏仁可以排水腫，牛奶可以滋潤肌膚。薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白。

　　紅糖牛奶

　　材料：牛奶、紅糖。

　　做法：在牛奶中，添加適量的紅糖，并定期的使用。

　　功效：可以軟化并去除肌膚表面的老廢角質(zhì)，就猶如是天然的身體磨砂膏。

　　蜂蜜紅棗茶

　　材料：干紅棗150克、冰糖50克(或黃片糖)、蜂蜜200ML、水350ML。

　　做法：

　　1、先將干紅糖洗凈，將棗切開挖去核。

　　2、接著，將去核紅棗和冰糖放入鍋中，加水。

　　3、然后，用打蛋器將鍋內(nèi)的紅棗攪拌成泥，繼續(xù)煮至水份收干，成非常黏稠的棗泥狀。

　　4、再將棗泥盛入容器中，晾涼后倒入蜂蜜攪拌均勻，密封好放入冰箱保存。

　　5、在飲用時，取適量蜂蜜棗泥，沖入溫開水調(diào)勻就可以了。

　　功效：蜂蜜含有大量氨基酸、維生素及糖類，對皮膚變得細嫩有光澤有幫助，而紅棗可以活血養(yǎng)顏。

　　紅糖糕

　　材料：湯面、紅糖。

　　做法：

　　1、先將燙面小劑子按成小圓片，將圓面皮包入紅糖。

　　2、像包湯圓一樣團成小球，按成圓餅狀。

　　3、接著，將制好的小圓餅表面涂抹一層油，鍋置火上，燒熱后注入半鍋油，燒至五成熱時，下入糖糕生坯。

　　4、然后，糖糕浮起時，關(guān)火再以余溫炸5分鐘左右，撈出瀝油就可以了。

　　功效：糖含有的氨基酸和微量元素，有助于肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。

　　蜂蜜酸奶

　　材料：蜂蜜、酸奶。

　　做法：在酸奶中加入蜂蜜，再喝。

　　功效：酸奶蜂蜜面膜可以滋養(yǎng)肌膚，混合內(nèi)服可以舒緩鎮(zhèn)定肌膚，改善肌膚發(fā)紅的癥狀。

　　美容護膚細節(jié)

　　1、清晨一杯白開水

　　妹紙們想要美白肌膚，就需要先從體內(nèi)排毒開始。

　　每天清晨空腹喝上一大杯白開水，可以讓身體的毒素完全排出體外，讓肌膚細胞充分吸收水分，并預(yù)防肌膚黑色素的形成，可以從身體內(nèi)部來達到美白肌膚的效果。

　　2、多吃富含維他命C的食物

　　妹紙們的身體如果缺少了維他命C，肌膚就會沉積黑色素，從而導(dǎo)致肌膚白不起來，肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質(zhì)，

　　因此，妹紙們不妨多吃一些富含維他命C的食物，從身體內(nèi)部來補充維他命C，例如葡萄、西紅柿、蘋果等等，都可以幫助補充維他命C，間接美白皮膚。

　　3、充足的睡眠很關(guān)鍵

　　我們的皮膚在晚上22點之后，就要進入到代謝的狀態(tài)，如果這時候妹紙們還沒有進入到睡眠狀態(tài)，就會令肌膚無法完成修整和排毒的事宜，也就會令肌膚越來越差。

　　想要讓肌膚白起來，睡眠十分關(guān)鍵，妹紙們要保證每天八個小時以上的睡眠時間，并且平時要保證開朗舒暢的心情，才能夠逐漸讓肌膚白皙起來。

　　可千萬不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態(tài)為肌膚所帶來的積極作用哦!

　　4、綠茶葉洗臉

　　綠茶有著幫助妹紙們對抗輻射、清理肌膚毒素、軟化肌膚角質(zhì)、趕走肌膚油脂污垢的功效，經(jīng)常用綠茶來洗臉，美眉們的肌膚會越來越白皙。

　　在洗臉之前，將綠茶葉浸泡在洗臉水當中，浸泡大約二十分鐘左右，然后再用浸泡有綠茶葉的溫水洗臉，可有效幫助肌膚清除污垢和油脂，并為肌膚排出多余的毒素，進而起到美白肌膚的效果。

　　5、防曬及曬后修復(fù)工作做足

　　雖然說防曬已經(jīng)是老生常談了，但是，仍然有很多美眉會忽略防曬，無論是否烈日當空，還是陰雨蒙蒙，妹紙們都要涂抹防曬霜，并在戶外每個一兩個小時就要涂抹一次防曬霜，在注重防曬的同時，還應(yīng)做好曬后修復(fù)工作，因為如果不做曬后修復(fù)的肌膚護理工作，肌膚很快就會有新的黑色素沉積，肌膚想白也白不起來了。