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夏季美容養(yǎng)顏湯

時(shí)間: 保燕704 分享

夏季美容養(yǎng)顏湯

  夏季到了,熾熱的陽光讓我們汗流浹背,新陳代謝加快。這個(gè)時(shí)候如果再加上美容護(hù)膚的鮮湯,內(nèi)外兼顧,保證你的皮膚嫩滑柔潤(rùn)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季美容養(yǎng)顏湯,希望對(duì)你有用!

  夏季美容養(yǎng)顏湯

  胡蘿卜竹蔗茅根瘦肉湯

  材料:茅根50克,竹蔗(青甘蔗)250克,胡蘿卜1個(gè),南杏仁50克,北杏仁25克,陳皮1小塊。

  做法:茅根、陳皮用水浸透,洗凈備用。甘蔗,最好買青皮甘蔗,斬成十厘米左右長(zhǎng)的段,然后縱劈成四至六條。胡蘿卜切厚些。南杏仁、北杏仁洗凈。將所有材料放入煲內(nèi),然后注入適量清水,猛火煲滾,改中小火煲3小時(shí),即可。

  功效:涼血止血、清熱利尿、潤(rùn)燥止咳、清熱解暑。

  銀耳紅棗湯

  材料:銀耳50克,紅棗20粒。圓肉5錢。冰糖適量。

  做法:銀耳泡發(fā),洗凈,剪去蒂,撕成適當(dāng)大小的片;紅棗去核洗凈;圓肉水洗清。加水適量,與以上材料共煲,至銀耳軟滑即可。冷熱飲均可。

  功能功效:健脾補(bǔ)氣、活血行瘀、使面色光潤(rùn)。

  蘋果酸奶湯

  材料:酸奶或乳酪1杯,新鮮蘋果1個(gè)。

  做法:蘋果洗凈去皮、心、蒂,切小塊,與乳酪(酸奶)一起放入攪拌機(jī)中攪拌,待蘋果成泥后,倒出飲用。也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機(jī)中打出蘋果汁,然后兌入酸奶,調(diào)勻喝,效果相同。

  功效:經(jīng)常飲用,可以使人的皮膚有光澤,面色紅潤(rùn)。

  綠豆茯苓赤芍湯

  材料:綠豆100克,茯苓40克,紫花地丁15克,赤芍20克,瘦肉150克,鹽適量。

  做法:各材料洗凈。瓦煲置火上,入水八碗,下材料。大火頂開,轉(zhuǎn)小火。煲2小時(shí)出味,加鹽調(diào)味,飲湯食肉。

  功效:對(duì)祛除面部的暗瘡有特效。

  金銀花紫花地丁湯

  材料:金銀花、紫花地丁各15克,片糖(長(zhǎng)方形,紅糖)適量。

  做法:洗凈置瓦煲,入四碗水,放入藥材煲約一小時(shí)后,濾去藥渣,然后加入片糖,再煲片刻即成。

  功效:除熱、抗菌、解毒。

  夏季美容養(yǎng)顏飲品

  銀耳枸杞羹

  銀耳15克,枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi),加適量水,用文火煎成濃汁后,加入蜂蜜,再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水對(duì)服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。

  美容羹

  新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì),加水適量,與砂糖一同煮至木瓜爛熟,再將鮮牛奶對(duì)入煮沸,即可服用。此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效,常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤(rùn)。

  姜棗茶

  生姜200克,大棗200克,鹽20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻,每天晨取10~15克,沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長(zhǎng)期服用可使容顏紅潤(rùn),肌膚光滑。

  燕窩蜜棗湯

  紅糖適量,將燕窩用清水泡開,除去雜質(zhì),然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi),加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤(rùn)。

  三味美顏汁

  將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊,一同放入果汁機(jī)內(nèi)絞成汁,再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素,胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營(yíng)養(yǎng),使之光澤、細(xì)膩、柔嫩。

  山楂赤豆湯

  山楂15克,金銀花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi),加水適量,煮20分鐘后,濾去渣質(zhì),入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調(diào)味食用。此方塊字味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。

  銀耳紅棗羹

  銀耳25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個(gè),冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘,然后放陳皮再煮10分鐘,加冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。

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