養(yǎng)生需要講究方法，錯(cuò)誤的方式反而不利人體的健康。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹春季美容養(yǎng)生知識(shí)，希望對(duì)你有用!

　　春季美容養(yǎng)生知識(shí)

　　1、鮮生姜可防治皮膚上的瘡

　　生姜清洗干凈，切成同等大小的薄片。在容易生瘡的皮膚上反復(fù)涂擦，堅(jiān)持每天2-3次，連續(xù)涂擦12天，這能夠很有效的防止新發(fā)或再發(fā)瘡。如已生了凍瘡(未潰破)，那么可以把生姜擠出姜汁，鍋中加熱熬成糊狀，等到稍稍的變涼后涂抹于患處。每日2-3次，連續(xù)幾天即可減除癥狀或痊愈，這個(gè)方法很有效，這對(duì)于大家的春季肌膚保養(yǎng)很有效果哦!。

　　2、小辣椒可以加速血液循環(huán)

　　用尖辣椒水涂擦皮膚，這大大的增加其血液循環(huán)速度，同時(shí)這能夠預(yù)防。將6克尖辣椒清洗干凈，直接在案板上切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒。在春季寒意還未完全去除的時(shí)候，直接用來(lái)擦拭肌膚，這能夠感受到局部肌膚有紅腫發(fā)癢的情況，這能夠用來(lái)辣椒酒擦拭，每天3-5次，達(dá)到很好的治療效果哦!

　　3、鳳仙花能防治肌膚問(wèn)題

　　鳳仙花(以白色花為佳)曬干，直接浸泡在高度白酒中，蓋上瓶蓋等待今天，直接制作成藥酒。直接用來(lái)擦拭凍瘡患處，這能夠獲得很好的效果，同時(shí)這對(duì)于預(yù)防不同的肌膚問(wèn)題起到很不錯(cuò)的效果哦!女士美容，這個(gè)方法值得大家試試哦!

　　4、甘油可以保護(hù)皮膚

　　雖然不如冬季皮膚那么干燥，但是春季在北方來(lái)說(shuō)，這也是一個(gè)很?chē)?yán)峻的問(wèn)題，而為了處理這個(gè)問(wèn)題，很多人也嘗試了不同的美容方法，其實(shí)有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法很是有效哦!只是單純的借助甘油就能抵抗干燥的季節(jié)，緩解肌膚缺水的危機(jī)，方法很簡(jiǎn)單，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!

　　材料：1份甘油，2份水，加幾滴醋。

　　做法：直接在手掌心中均勻的攪拌，對(duì)于肌膚干燥的地方，直接擦拭即可，使用這個(gè)簡(jiǎn)單的方法用來(lái)擦拭皮膚，這能夠讓你的皮膚顯得很是光潔細(xì)膩哦!

　　5、蜂蜜能治皮膚皺裂

　　天氣候干燥，有很多人的肌膚出現(xiàn)了皺裂的情況，如果肌膚出現(xiàn)了這種情況，其實(shí)有很簡(jiǎn)單的美容方法來(lái)幫忙哦!那么首先來(lái)處理皮膚有皺裂的地方，用熱水浸洗皺裂部位，然后在清洗干凈擦拭之后，涂抹上一些簡(jiǎn)單的蜂蜜即可，這個(gè)方法對(duì)于搞定臉部粗糙很有幫助哦!記得每天堅(jiān)持擦拭兩次蜂蜜，這樣堅(jiān)持幾天，皮膚皺裂的地方能夠自然的痊愈。

　　6、香蕉可以治手足皺裂

　　手部和腳部清洗干凈，然后用干凈的毛巾擦拭干凈。取香蕉一只，輕輕捏軟，在香蕉上直接開(kāi)一個(gè)小洞，這就像象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，均勻的涂抹在涂在手足皺裂處，輕輕的摩擦，摩擦至有光滑感即可。在每天晚上睡覺(jué)之前均勻的涂抹，這能夠很有效的幫助搞定其皮膚粗糙不好的問(wèn)題哦!

　　春季保健養(yǎng)生法

　　1、熱水泡腳

　　雙腳號(hào)稱人體第二大腦，有密集的神經(jīng)反射區(qū)。相信大部分人都有這樣的生活體驗(yàn)：只要腳暖和，全身就不會(huì)感覺(jué)太冷。經(jīng)過(guò)一天的站立行走，雙腳勞累不堪。在睡覺(jué)之前用熱水好好泡個(gè)腳，可以很好地緩解疲勞，放松神經(jīng)，促進(jìn)睡眠，從而提高身體抵抗力。熱水的溫度最好在45℃左右，可不斷加熱水，以人體能耐受為度，太低了就起不到應(yīng)有的作用。

　　2、艾水熏腳

　　假如我們中一些人不小心患上了感冒，也大可不必立即去醫(yī)院打針吃藥，甚至是輸液。春天以寒為主，對(duì)于患感冒的人來(lái)說(shuō)，大多數(shù)是風(fēng)寒感冒，主要表現(xiàn)是打噴嚏、流清涕、渾身發(fā)冷，有時(shí)候還有輕微咳嗽、頭痛等癥狀，我們可用艾水熏腳的方法，輕松消除感冒初發(fā)癥狀。

　　拿一把艾葉，放入塑料桶中，塑料桶里再放一個(gè)小凳子，然后燒一大盆開(kāi)水倒入塑料桶里，水面低于凳面，人坐在椅子上，雙腳放在小凳子上，用一塊大毯子將桶和下半身全部包裹起來(lái)，盡量密不透風(fēng)，讓艾水的蒸汽慢慢熏蒸腳部，漸漸地就會(huì)全身汗出。整個(gè)過(guò)程大約持續(xù)2小時(shí)。在水溫稍涼之后，將全身汗液稍微擦一擦，美美地睡上一覺(jué)，絕大多數(shù)的感冒都可以煙消云散。對(duì)于體質(zhì)偏寒、面色晦暗、經(jīng)行腹痛的女性，此方法還有驅(qū)散寒氣、調(diào)經(jīng)止痛的功效。有心者不妨一試。

　　3、加強(qiáng)保暖

　　早春時(shí)節(jié)，氣溫逐漸回升，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)特別竄高的狀況。有的人尤其是年輕人喜歡“輕裝上陣”，大街上隨處可以看到很多穿短裙的時(shí)尚女性，為了40歲以后的健康著想，我們還是應(yīng)“風(fēng)度”“溫度”兼顧，不要過(guò)早把身體暴露在寒風(fēng)之中。傳統(tǒng)養(yǎng)生保健中“春捂秋凍”的觀點(diǎn)是源于生活實(shí)踐而千真萬(wàn)確的。

　　4、注意通風(fēng)

　　室內(nèi)門(mén)窗關(guān)閉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，空氣就會(huì)變得渾濁，有利于各種病菌的滋生。通風(fēng)的實(shí)質(zhì)就是及時(shí)補(bǔ)充新鮮空氣，讓空氣中的病菌含量始終維持在一個(gè)很低的水平，這樣一來(lái)，屋子里的人就不容易患病。最好能上下午各開(kāi)窗通風(fēng)一次，時(shí)間為15分鐘左右，各個(gè)房間輪流。通風(fēng)時(shí)要注意給屋內(nèi)的老人和小孩保暖。

　　5、食醋熏蒸

　　隨著陽(yáng)氣的萌動(dòng)，細(xì)菌、病毒等各種致病微生物也漸漸有了活力，故春季是感冒、流感、麻疹、水痘的高發(fā)季節(jié)，對(duì)于這些主要通過(guò)空氣傳播的疾病，我們可以在家里做一些有效的預(yù)防，食醋熏蒸就是一種簡(jiǎn)便有效的途徑。

　　往平底鍋里倒入適量食醋，用電磁爐加熱，很快，醋蒸汽就會(huì)彌漫在屋內(nèi)。可以有效殺滅或減少致病微生物。熏蒸時(shí)注意門(mén)窗要緊閉。對(duì)于家中已有感冒病人，預(yù)防家庭內(nèi)部傳染，采取這個(gè)方法就顯得更有價(jià)值。

　　6、冷水洗臉

　　實(shí)踐證明，堅(jiān)持用冷水洗臉是預(yù)防感冒的有效手段。可能對(duì)于少數(shù)人來(lái)說(shuō)，嚴(yán)冬季節(jié)，用刺骨的冷水洗臉有點(diǎn)難以忍受，但春天來(lái)到，氣溫回升，正是養(yǎng)成此種良好習(xí)慣的時(shí)候，堅(jiān)持下去，必有好處。