女性美容保健品
女性美容保健品
滑潤而富有彈性的皮膚,是古今中外的所有女性所夢寐以求的事情。為此,自古以來的女性作了不懈的努力。下面學習啦小編給大家介紹女性美容保健品,希望對你有用!
女性美容保健品
Dr.Natural月見草籽油膠囊
月見草油對女性而言是一款非常有效的保健品,它可以為人體提供豐富的必需脂肪酸,以合成各種激素。月見草油非常適合內分泌失調和經(jīng)期疼痛的女性,月見草能夠緩解女性經(jīng)前綜合癥,無論你是胸部腫脹,還是月經(jīng)疼痛,它都可以幫你解決。處于更年期的女性也非常適合,它可以幫助你保養(yǎng)卵巢,改善更前期癥狀,是女性必不可少的保健品。想要減肥和肥胖的女性也可以服用,它能夠幫你降血脂,抗脂肪肝哦。
Blackmore 魚油
深海魚油是一款非常健康的保健品,尤其適合老年人。這個牌子的魚油都會定期測試汞含量及通過重金屬和農藥測試;不含任何人造香料、人工添加劑及化學物質。它能夠清理血栓,平衡血脂,保護血管健康 ,對于改善炎癥,疾病預防也有很好的效果,被譽為“血管清道夫”,能夠幫你更好的保護心腦血管系統(tǒng)健康。
Comvita康維他麥盧卡系列蜂蜜
康維他蜂蜜的作用真的是非常的廣泛,既能夠幫助消化,呵護敏感的腸胃,還能夠維持腸細菌的平衡,殺死引起胃部疾病的有害細菌。它富含的特殊天然活性成份,能夠輔助和預防胃潰瘍,消化不良,它具有極強的抗氧化能力,能夠防止皮膚老化。麥盧卡蜂蜜分等級,UMF10+以下的蜂蜜是抑制細菌的,只能夠用于一般保健。而UMF10+以上的蜂蜜則是用于殺死細菌的,可以直接治療不同程度的腸胃疾病,及免疫系統(tǒng)疾病等。
Swisse膠原蛋白液
膠原蛋白對皮膚可是非常重要的,缺少了它皮膚就會變的松弛下垂,膚色也會黯淡無光。而補充膠原蛋白最好的方式就是口服,而液體的補充效果是最好的。Swisse膠原蛋白液是一種復雜的配方,富含高質量的營養(yǎng)成分,它能夠支持人體內膠原蛋白的產(chǎn)生,提供頭發(fā)、皮膚、指甲必需的營養(yǎng)。其配方含硅和維他命C能夠支持頭發(fā)、皮膚和指甲的構造,維持健康的外表。獨特的血橙萃取精華同樣也提供了一種抗氧化成分。
Swisse 葉綠素排毒飲品
經(jīng)常便秘的朋友和生活不規(guī)律的人,一定要趕緊的把這個產(chǎn)品帶回家,它不僅有超強的排毒功能,還可以預防疾病。因為葉綠素是強堿性的,所以它可以幫助抵消酸性性質的加工食品。swisse葉綠素中包含優(yōu)質成分,在幫助身體排毒的同時,還可以讓你感覺活力充沛,它還可以保持腸道內益生菌的平衡。
Swisse 護肝排毒片
經(jīng)常喝酒和常常應酬的朋友們一定要備一瓶護肝片,要知道肝臟是人體內最大的器官,負責清除毒素,改善消化系統(tǒng),調節(jié)新陳代謝。swisse肝臟排毒片含高質量的有效成份,可以有效保護肝臟,喝酒之前吃一粒,就不用擔心會傷肝,還可以保證你的肝臟不被過多酒精傷害哦。這個對減緩消化不良和脹氣也有效的,它還能分解脂肪和促進排毒進程。
Nature's Care濃縮葡萄籽膠囊
葡萄籽膠囊中的提取物OPC花青素具有超強的抗氧化能力,其抗氧化能力是維他命E的50倍,能夠幫助人體延緩衰老,被譽為是皮膚的維他命;其抗氧化能力是維他命C的20倍,有極佳的美白作用。葡萄籽的提取物富含豐富的維生素E,有極佳的抗氧化作用,能夠幫助人體預防各種疾病,使皮膚和肌肉保持健康狀態(tài)。它能恢復膠原蛋白的活力,改善皮膚的彈性與光澤,達到美白、保濕、祛斑,以及減少皺紋、保持皮膚柔潤光滑的作用。
女人美容排毒方法
1、充足睡眠排毒
有很多人喜歡熬夜,這是很不健康的生活作息習慣。因為晚上11點到次日早晨5點,是膽肝肺排毒的時間,而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態(tài)下才工作的,長期做“夜貓子”,不僅會影響第二天的精神狀況,而且還會引起分泌系統(tǒng)功能紊亂,各種毒素無法排出,從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等。因此,睡眠質量很重要,保證充足的睡眠,讓肝膽肺得到充分休息,從而排出毒素。
2、試試瑜伽的扭轉體式
定期給自己排毒,瑜伽的扭轉體式是不可少的。你的消化系統(tǒng)和體內的各種器官可以從扭轉體式中獲益。人體自身的排毒系統(tǒng)會在瑜伽的練習中得到完善,并能夠清潔肌膚,增強血液循環(huán),使紊亂的新陳代謝得以恢復。
3、伸幾個懶腰
在睡前可以伸幾個懶腰,對減輕一天疲勞是絕對有好處的。伸個懶腰還可以讓腰部得到活動,并保持脊柱正確位置,保證你在睡眠中的內循環(huán)順暢不受影響,讓體內的人體垃圾由相應的臟器處理后排出體外,對身形的健美和瘦身有作用。
4、每周吃一天全素食
女生臉部有色斑,那么這排毒養(yǎng)顏的食物一定不能錯過,而在生活中我們一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,清淡營養(yǎng)的食物才是王道。而一些油膩或刺激性食物,我們盡可能的減少攝入,因為這些食物的攝入會產(chǎn)生大量的毒素,給胃腸造成巨大負擔,雖然長期吃素又會造成體內營養(yǎng)不均衡,所以建議每周一天就是很不錯的方法。加微信號: shou350,教你輕松瘦到90斤。在日常飲食中我們可以多多選擇一些排毒養(yǎng)顏的食物,多多吃魔芋、豬血、黑木耳、糙米、海帶、雜糧和蔬菜等。
5、梳頭100遍
睡前梳頭100下的好處是非常多的,美容、瘦身、安眠等。因為頭部的穴位很多,而且都是在身體重要的經(jīng)絡線上,疏通了頭部,能幫助全身的內循環(huán)變得順暢,不讓脂肪堆積,輕松瘦身。
6、常喝溫檸檬水
每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分,檸檬水能啟動身體的凈化過程,溶解多余的脂肪,清除體內各種器官的廢物和毒素,凈化血液,改善血質,促進新陳代謝,清潔并修復整個消化吸收系統(tǒng),增強消化能力,調整吸收平衡。
7、捻壓“虎口”排便順暢
“虎口”,指手背大拇指和食指之間的部位,其正中間有合谷穴。如廁時,可以將兩側“虎口”交叉,用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓,每側30次并左右反復交替,因為捻壓的是手陽明大腸經(jīng)的路線,因此堅持這個習慣,有助于排便通暢。
8、光腳走路延緩衰老
中醫(yī)認為,在人體的十二經(jīng)絡中,足底有與人體內臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路,可通過經(jīng)絡傳入大腦,協(xié)調系統(tǒng)器官功能,起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用,有益于機體排毒。
9、按摩淋巴
淋巴循環(huán)欠佳,會影響身體的排毒機能,容易產(chǎn)生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴,可以引導身體排出多余毒素和水分,不僅美容養(yǎng)顏,而且還可以加速分解脂肪,讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再,身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上,因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。
10、飲水沖洗腸道
保持大便通暢。清晨起床后至少要喝200毫升水,多活動活動,能起到清刷胃腸的作用,使得大小便排出,清除毒素。以天然食品取代精加工食物,新鮮水果是強力凈化食物,菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外,多吃富含纖維的食物,比如糙米、蔬菜、水果等,都能增加腸道蠕動,減少便秘的發(fā)生。
11、泡澡排毒最徹底
全身浸泡在熱水中時會起到溫熱效果,此時體溫會明顯上升,之后汗腺及毛孔都會擴張,于是易排出大量汗?jié)n,我們都知道排汗是排毒的一種常見方式,體內的毒素和垃圾會隨著汗水排出體外。于是血液也被過濾干凈,這樣一來和,增強身體健康的同時就起到了護膚的作用。另外,皮脂和汗水會在皮膚上形成一層保護膜,達到了鎖水的效果,避免皮膚干燥。加微信號: shou350,教你輕松瘦到90斤。當然,比起泡澡沐浴來講,淋浴的效果就不如它明顯,所以建議大家,如果有條件不妨經(jīng)常選擇泡澡的方式。
12、洗臉排毒法
早晨起來,先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進血液循環(huán)。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
13、吃酸助脾臟排毒
例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
14、女人哭吧不是罪
眼睛對于女人,尤其是愛哭的女人,眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學專家證實,流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。
15、主動咳嗽法
呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然后主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
16、自己在家做飯
在外面吃飯應該是一種偶然的情況,而不是每天的事情。你肯定不會知道外面飯店里究竟在飯菜里加了什么配料。在家做飯就能讓我們完全了解自己放入的食材都有什么,并保證健康,避免不必要的毒素的產(chǎn)生和攝入。
17、大笑增強免疫力
常看笑話書,或回憶看過的喜劇電影……當你發(fā)自內心大笑時,體內引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降,增強排毒免疫力。
18、通過出汗來排毒
在健身房,一段時間的有氧運動會讓你出汗,這不僅能達到減肥的目的,也能幫助你的身體排出毒素。如果健身房有桑拿,那是再好不過的了。鍛煉完身體后蒸一會桑拿會讓你出汗、排毒并且凈化你的心靈。
19、來個深呼吸
每次呼吸時,肺內都有殘余的廢氣無法排出,這些廢氣相對于那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。只需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。
20、泡腳出汗能排毒
利用中藥泡腳,或者利用花泡腳已經(jīng)成為健康養(yǎng)生的有效方法之一。泡腳出汗有效排毒,需要注意的是,泡腳水要沒過腳背,選高些的木桶,以使熱水的溫度放松腳部及小腿。泡腳水溫不宜過熱或過涼,一般在38℃~43℃為宜??上葘⒛_放入38℃左右的水中,然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫,足浴時水要淹過踝部,且要時常搓動。