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鍛煉大腦的小游戲推薦可以提升孩子腦力的

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  益智的小游戲,對大腦的鍛煉非常有好處,哪些游戲可以鍛煉孩子大腦?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦鍛煉大腦的小游戲,來讓你的腦細(xì)胞做做運動吧。

  20個鍛煉大腦的小游戲推薦

  1、閉眼吃飯

  為了有意識地用腦,你可以阻斷一些信息,比如視覺信息。閉上眼睛,靠其他感官去尋找食物,再送到嘴里,這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺,從而增強(qiáng)大腦中相關(guān)區(qū)域的功能。

  2、吃富含卵磷脂的食物

  乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”,它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿。

  因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,將有助于提高記憶力

  3、用手指分辨硬幣

  隨時在口袋里放幾枚不同面值的硬幣,沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨,這樣可以刺激大腦皮層,從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。

  4、關(guān)掉聲音看電視

  阻斷聲音,僅靠畫面去分析電視里正在播放的內(nèi)容。這樣做能刺激大腦皮層,并訓(xùn)練自己集中注意力去做一件事情。

  5、捏住鼻子喝飲料

  比如咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經(jīng)傳入大腦,再在腦中對其進(jìn)行

  分析。

  但現(xiàn)在你聞不到香氣了,大腦就只能靠舌頭的味覺來拼命分析進(jìn)到嘴里的東西,這樣一來它就得到鍛煉了。

  6、大聲讀

  朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺,并加以確認(rèn),它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多,因此記憶也更加深刻。

  閱讀文字時,建議需要獲取信息時選擇默讀,在分析或記憶信息時選擇朗讀。

  7、學(xué)門外語

  大腦里有一塊被稱為前額皮質(zhì)的區(qū)域,它直接影響你的決策能力,而學(xué)習(xí)外語可提高這塊區(qū)域能力。

  8、點沒吃過的菜

  做習(xí)慣的事情會讓你感覺輕松,比如去常去的餐廳吃飯,點以前常吃的菜,這是因為在腦中已經(jīng)形成了程序記憶,不會再對腦部形成刺激了。

  所以有意識地做一些不常做的事就顯得非常重要—新的嘗試對大腦來說是一種很棒的刺激。

  9、帶孩子嘗試?yán)@路走

  有空的時候可以嘗試一下繞路而行,即使迷路也沒關(guān)系。

  為了找到正確的路徑,你們會開動腦筋,而這種滿負(fù)荷運轉(zhuǎn)狀態(tài)對鍛煉大腦十分有益。

  10、與孩子一起用左手刷牙

  大多數(shù)人都習(xí)慣用右手,右手運動是靠左腦支配的,因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做一些事情,那么對腦來說是一種新的刺激,而且利于開發(fā)你們的右腦。

  11、喝酸奶

  益生菌不但對腸胃好,而且還有助于控制焦慮情緒,使大腦在情感和記憶處理上都表現(xiàn)出更強(qiáng)的能力。

  12、轉(zhuǎn)移注意力

  站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動?;蛟S你已經(jīng)意識到,在做這些放松的身體活動時你的大腦仍然會繼續(xù)處理上一個任務(wù),有時甚至還能產(chǎn)生新的想法。

  13、帶孩子去陌生的地方

  通過體驗未知世界,能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方,見沒見過的東西,可以使大腦保持新鮮的狀態(tài)。

  14、教孩子換個角度看問題

  有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的,你需要嘗試從各個角度去觀察和思考問題,這樣大腦也會越來越靈活。把這個好方法教給孩子吧。

  15、吃早餐

  腦重量僅占人體總重量的2%,但其所消耗的能量卻占到總耗能的18%,而其惟一的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期,不吃早餐就去上學(xué)或工作,大腦能量會不足,無法充分發(fā)揮出其能力。研究表明,早餐能為大腦提供一天所需能量的25%。

  16、多咀嚼

  咀嚼次數(shù)越多腦部的血流量增加得也就越多。

  17、督促孩子快步走

  運動神經(jīng)中樞在腦的前額葉,運動命令就是從這里下達(dá)的。每天進(jìn)行20分鐘的快走可以改善腦部血流量、刺激腦產(chǎn)生有益的活性物質(zhì)。

  研究表明,經(jīng)常運動可以降低患癡呆癥的幾率。

  18、培養(yǎng)管理時間能力

  科學(xué)家在上世紀(jì)80年代末發(fā)明了一種時間管理方式:用簡單的廚房定時器給工作設(shè)定25分鐘的時限,時間一到就休息幾分鐘,這會讓你的頭腦更為敏捷。

  19、給孩子制造快樂

  孩子之所以能感受到喜悅和愉快,是因為腦內(nèi)分泌了一種名叫多巴胺的物質(zhì),這種物質(zhì)還能增進(jìn)神經(jīng)腦細(xì)胞的發(fā)育、擴(kuò)展神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)孩子一想起這些令人愉快的目標(biāo),Ta的大腦就會分泌多巴胺,也能更高效地完成工作。

  20、判斷寶貝是右腦型還是左腦型

  右腦適合對圖像、空間、音樂等信息進(jìn)行處理,直覺和綜合判斷力強(qiáng),同時具備信息合成、整體認(rèn)知等能力。

  右腦發(fā)達(dá)的人通常擅長美術(shù)、音樂,但對數(shù)

  學(xué)感到頭疼。而左腦則適合進(jìn)行語言、計算的處理,行動方式是分析式和理論式的,一般左腦發(fā)達(dá)的人數(shù)學(xué)優(yōu)秀,善于有邏輯地思考問題。

  能否高效用腦就得首判斷寶貝是哪種腦型,因此只有做Ta喜歡的事情,大腦才會更興奮。

  鍛煉大腦的游戲

  第一組

  1.燒一根不均勻的繩,從頭燒到尾總共需要1個小時?,F(xiàn)在有若干條材質(zhì)相同的繩子,問如何用燒繩的方法來計時一個小時十五分鐘呢?

  2.你有一桶果凍,其中有黃色、綠色、紅色三種,閉上眼睛抓取同種顏色的兩個。抓取多少個就可以確定你肯定有兩個同一顏色的果凍?

  3.如果你有無窮多的水,一個3公升的提捅,一個5公升的提捅,兩只提捅形狀上下都不均勻,問你如何才能準(zhǔn)確稱出4公升的水?

鍛煉大腦的小游戲推薦可以提升孩子腦力的

益智的小游戲,對大腦的鍛煉非常有好處,哪些游戲可以鍛煉孩子大腦?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦鍛煉大腦的小游戲,來讓你的腦細(xì)胞做做運動吧。 20個鍛煉大腦的小游戲推薦 1、閉眼吃飯 為了有意識地用腦,你可以阻斷一些信息,比如視覺信
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