夫妻一起做spa視頻
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夫妻一起做spa視頻教程 男士保健SPA
目前也有很多具有強(qiáng)身健體功效的男士SPA大受歡迎,尤其是腎部保養(yǎng),如南門某會(huì)所的護(hù)腎理療,以純植物精油按摩的手法,輔以熱石直接貼合肌膚帶來的刺激,令經(jīng)絡(luò)活躍,刺激雄性激素的分泌,激發(fā)下丘腦,也促進(jìn)男性荷爾蒙的分泌、恢復(fù)。在精油按摩后使用艾熏。通過熏灸等方法,可以治療風(fēng)寒濕痹、肌肉酸麻等病癥。另外,還有一種中藥蒸熏療法,依靠特殊的蒸熏機(jī),蒸熏機(jī)的后背箱裝有各種中草藥材,美體師會(huì)根據(jù)不同男顧客的情況來調(diào)配所需要的中草藥。在獨(dú)特的蒸熏機(jī)里,機(jī)內(nèi)充滿帶有藥效成分的熱氣,幫助身體活血排毒,消除疲勞,令疲累受壓的身心進(jìn)入身心松弛境界。另外,還有一種SPA護(hù)理療程很受中年男人歡迎,它專門針對(duì)啤酒肚進(jìn)行減圍護(hù)理。
背部spa的簡(jiǎn)介
一、簡(jiǎn)單了解
1、 背部匯集了身體的督脈和膀胱經(jīng),督脈是人體的命脈,膀胱經(jīng)能抵御外界有毒物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi),督脈和膀胱經(jīng)貫穿身體的五臟六腑,匯集人體的生命能量點(diǎn),通過調(diào)節(jié)督脈和膀胱經(jīng)進(jìn)行能量補(bǔ)充來改善現(xiàn)代人體能量缺失現(xiàn)象,治療和預(yù)防亞健康。
2、 背部SPA對(duì)女性生理調(diào)養(yǎng)起重要的作用,女性屬陰,寒氣較重,常有手腳冰涼、宮寒等問題,宮寒會(huì)帶來一系列女性生理期并發(fā)癥。
3、 春季正是寒氣未消、火氣上來的季節(jié),清熱解毒、除濕、祛寒、瀉火是春季保養(yǎng)得關(guān)鍵。
二、項(xiàng)目功效
溫經(jīng)通絡(luò)、舒緩減壓,脊椎矯形復(fù)位、改善亞健康,治療肩、頸、腰、背部疾患。
三、功效原理
1、 遠(yuǎn)紅外線燈:把對(duì)身體有益的光波轉(zhuǎn)化成熱能,深入皮下10厘米,促進(jìn)血液循環(huán)、排除毒素、積水(濕寒)、補(bǔ)充能量和氣血。
2、 背部刮痧:背部分上、中、下三焦,與臟器相通。上焦主呼吸系統(tǒng),通心肺,心肺功能失調(diào)會(huì)引起口干、咽喉炎、心慌氣短、心律不齊;中焦主消化系統(tǒng),通腸、胃、脾、肝,脾胃不和會(huì)體濕胃寒消化不良;下焦主泌尿系統(tǒng),通腎、膀胱等排泄生殖系統(tǒng),失調(diào)可能會(huì)引起聽力下降、尿急尿頻、腰酸背痛、失眠多夢(mèng)。痧是帶毒的離經(jīng)之血,把有毒的血液排出來就等于給血液進(jìn)行了一次自我更新,使血液更新鮮、充滿活力,人體自身免疫力增強(qiáng)。刮痧是以瀉為補(bǔ)的原理來刺激微循環(huán)從而調(diào)理機(jī)能平衡的,背部刮痧清熱解毒、活血化瘀、除濕、祛寒、瀉火、解熱、排毒作用,通過調(diào)理機(jī)能平衡增強(qiáng)身體免疫力。
3、 背部滑罐:梳理膀胱經(jīng),調(diào)節(jié)五臟六腑機(jī)能,促進(jìn)血液代謝,同時(shí)具有溫補(bǔ)功效。
4、 背部推拿:督脈是陽脈之海、它順沿脊椎上行到百會(huì)和任脈相連形成有機(jī)循環(huán),調(diào)節(jié)五臟六腑,督脈主神經(jīng)系統(tǒng),脊椎變形會(huì)壓迫督脈,督脈運(yùn)行受阻會(huì)導(dǎo)致大腦供氣供血不足就會(huì)有頭暈頭痛、記憶力衰退、失眠便秘甚至關(guān)節(jié)炎和肥胖病癥。
四、適宜人群
所有缺乏能量、氣血不足者(發(fā)困、易疲勞、睡眠輕、多夢(mèng)),身體代謝緩慢毒素淤積者,患有肩頸腰背部疾患或腰酸背痛者。
五、主要產(chǎn)品、用具
循環(huán)油、塑身油,刮痧板或五米平衡刷、火罐或氣罐,遠(yuǎn)紅外線燈 。
六、操作流程及手法
展油—背部刮痧或刷療(遠(yuǎn)紅外線燈同步照射)—背部滑罐—背部推拿
1、 鋪床、開床手法、包頭、放鞋(略)
2、 舒緩放松(2分鐘):
毛巾鋪墊背部打米字單側(cè)2次;自脊椎至骶骨分6次向兩側(cè)推排
3、 展油(3分鐘)
?、匐p手橫位至頸椎分三段(上中下三焦)推油至尾椎,分開兩邊沿腰側(cè)包回經(jīng)腋下處提按一次,沿手臂內(nèi)側(cè)推排至肘,包肘再包回至肩、拉抹至風(fēng)池穴2遍;
?、陔p手豎位自頸椎推膀胱經(jīng)至尾椎沿腰側(cè)包回經(jīng)腋下處提按一次,沿手臂內(nèi)側(cè)推排至肘,包肘再包回至肩、拉抹至風(fēng)池穴2遍;
?、垭p雙手掌重疊橫位自頸椎推油至尾椎處分開兩邊沿腰側(cè)包回經(jīng)腋下處提按一次,在包肩、經(jīng)手臂到指尖排出2遍;
?、芴崮箢i后6次(風(fēng)池穴);
?、蓦p掌揉按肩井至肩頭6圈 2遍。
4、 背部刮痧(10分鐘):打開遠(yuǎn)紅外線燈,消毒刮痧板(刮痧板45度寸刮,刮透一處移至別處)
?、?從頸椎刮至骶骨。
?、?刮兩側(cè)膀胱經(jīng)(先左后右)
?、?把顧客手放于腰上,刮頸側(cè)、疲勞肌、肩夾縫、天宗穴。
④ 手臂三陰、三陽、刮手。
?、?重復(fù)另一側(cè)(做3-4動(dòng)作)
5、 背部刷療:
?、?刷脊椎:從大椎螺旋狀刷向骶骨,3遍。
?、?刷兩側(cè)膀胱經(jīng):從肩部螺旋狀刷向腰腎區(qū),兩邊各3遍。
③ 從膀胱經(jīng)向腰側(cè)斜下方向呈魚刺狀刷,每線刷3次。
?、?梳理脊椎和膀胱經(jīng),每線刷3次。
?、?背部安撫2遍。
6、 背部滑罐(10分鐘)
?、?滑膀胱經(jīng)至骶骨后在環(huán)跳處繞三大圈。
② 滑肩夾骨后在天宗穴繞三圈。
?、?滑疲勞肌。
?、?做另一側(cè)(重復(fù)1-3動(dòng)作)
7、背部推拿(20分鐘)
①展油:分三段展油。
②拇指交替從風(fēng)府推至骶骨(間距為二寸),并在骶骨處反復(fù)推,后推至環(huán)跳。
③拇指交替推一側(cè)膀胱經(jīng)至環(huán)跳,重復(fù)另一側(cè)。
?、芗訌?qiáng)腰部:交替推腰至骶骨到環(huán)跳,腰側(cè)膀胱經(jīng)至環(huán)跳。
?、?骶骨橫向三線到環(huán)跳。
?、?反方向,雙手拇指從骶骨延髂骨走半圓。
?、?將手臂抬起放于背后,拇指反方向大幅度推滑肩夾岡下窩點(diǎn)天宗穴,(頭位)拇指交替推肩夾骨縫,推疲勞肌。
⑧ 肘關(guān)節(jié)從肩井穴開始點(diǎn)肩夾縫繞半圈回肩井(三遍),大幅度滑肩夾縫。
⑨ 虎口交替推大板筋、手臂三條陰經(jīng),推勞宮、掌推手心。
?、?另側(cè)重復(fù)7-9動(dòng)作。
?、?安撫:同展油動(dòng)作。
?、?半握拳滾揉頸椎,來回推疲勞肌。
⒀ 半握拳推背部,先在大椎處來回一段一段推(加強(qiáng)頸椎),在腰部加強(qiáng),直線來回推。
?、?安撫推至手尖排出結(jié)束。
⒂ 擦拭浮油。
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