給女性做spa視頻
給女性做spa視頻
依照SPA的不同用途來(lái)區(qū)分可分為：都會(huì)型SPA(DaySpa)、美容SPA(BeautySpa)、俱樂(lè)部SPA(ClubSp、、溫泉型SPA(Mineral Spring Spa Hair SPA。那么女性怎么做SPA呢？下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)給女性做spa視頻。
給女性做spa視頻教程 橄欖油護(hù)膚祛皺SPA常見(jiàn)用法
1)按摩油：炎熱的夏季，橄欖油是最佳的防曬按摩油，游泳前后，用橄欖油涂抹全身，可極其有效地嬌嫩的肌膚。
2)基礎(chǔ)油：和精油搭配使用做家庭SPA,是最實(shí)惠的基礎(chǔ)油。
3)做家庭SPA：橄欖油和精油調(diào)配做家庭SPA，可抗衰老。
配方1：玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml。
配方2：乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml。
背部spa的簡(jiǎn)介
一、簡(jiǎn)單了解
1、 背部匯集了身體的督脈和膀胱經(jīng)，督脈是人體的命脈，膀胱經(jīng)能抵御外界有毒物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，督脈和膀胱經(jīng)貫穿身體的五臟六腑，匯集人體的生命能量點(diǎn)，通過(guò)調(diào)節(jié)督脈和膀胱經(jīng)進(jìn)行能量補(bǔ)充來(lái)改善現(xiàn)代人體能量缺失現(xiàn)象，治療和預(yù)防亞健康。
2、 背部SPA對(duì)女性生理調(diào)養(yǎng)起重要的作用，女性屬陰，寒氣較重，常有手腳冰涼、宮寒等問(wèn)題，宮寒會(huì)帶來(lái)一系列女性生理期并發(fā)癥。
3、 春季正是寒氣未消、火氣上來(lái)的季節(jié)，清熱解毒、除濕、祛寒、瀉火是春季保養(yǎng)得關(guān)鍵。
二、項(xiàng)目功效
溫經(jīng)通絡(luò)、舒緩減壓，脊椎矯形復(fù)位、改善亞健康，治療肩、頸、腰、背部疾患。
三、功效原理
1、 遠(yuǎn)紅外線燈：把對(duì)身體有益的光波轉(zhuǎn)化成熱能，深入皮下10厘米，促進(jìn)血液循環(huán)、排除毒素、積水(濕寒)、補(bǔ)充能量和氣血。
2、 背部刮痧：背部分上、中、下三焦，與臟器相通。上焦主呼吸系統(tǒng)，通心肺，心肺功能失調(diào)會(huì)引起口干、咽喉炎、心慌氣短、心律不齊;中焦主消化系統(tǒng)，通腸、胃、脾、肝，脾胃不和會(huì)體濕胃寒消化不良;下焦主泌尿系統(tǒng)，通腎、膀胱等排泄生殖系統(tǒng)，失調(diào)可能會(huì)引起聽(tīng)力下降、尿急尿頻、腰酸背痛、失眠多夢(mèng)。痧是帶毒的離經(jīng)之血，把有毒的血液排出來(lái)就等于給血液進(jìn)行了一次自我更新，使血液更新鮮、充滿活力，人體自身免疫力增強(qiáng)。刮痧是以瀉為補(bǔ)的原理來(lái)刺激微循環(huán)從而調(diào)理機(jī)能平衡的，背部刮痧清熱解毒、活血化瘀、除濕、祛寒、瀉火、解熱、排毒作用，通過(guò)調(diào)理機(jī)能平衡增強(qiáng)身體免疫力。
3、 背部滑罐：梳理膀胱經(jīng)，調(diào)節(jié)五臟六腑機(jī)能，促進(jìn)血液代謝，同時(shí)具有溫補(bǔ)功效。
4、 背部推拿：督脈是陽(yáng)脈之海、它順沿脊椎上行到百會(huì)和任脈相連形成有機(jī)循環(huán)，調(diào)節(jié)五臟六腑，督脈主神經(jīng)系統(tǒng)，脊椎變形會(huì)壓迫督脈，督脈運(yùn)行受阻會(huì)導(dǎo)致大腦供氣供血不足就會(huì)有頭暈頭痛、記憶力衰退、失眠便秘甚至關(guān)節(jié)炎和肥胖病癥。
四、適宜人群
所有缺乏能量、氣血不足者(發(fā)困、易疲勞、睡眠輕、多夢(mèng))，身體代謝緩慢毒素淤積者，患有肩頸腰背部疾患或腰酸背痛者。
五、主要產(chǎn)品、用具
循環(huán)油、塑身油，刮痧板或五米平衡刷、火罐或氣罐，遠(yuǎn)紅外線燈 。
六、操作流程及手法
展油—背部刮痧或刷療(遠(yuǎn)紅外線燈同步照射)—背部滑罐—背部推拿
1、 鋪床、開(kāi)床手法、包頭、放鞋(略)
2、 舒緩放松(2分鐘)：
毛巾鋪墊背部打米字單側(cè)2次;自脊椎至骶骨分6次向兩側(cè)推排
3、 展油(3分鐘)
①雙手橫位至頸椎分三段(上中下三焦)推油至尾椎，分開(kāi)兩邊沿腰側(cè)包回經(jīng)腋下處提按一次，沿手臂內(nèi)側(cè)推排至肘，包肘再包回至肩、拉抹至風(fēng)池穴2遍;
?、陔p手豎位自頸椎推膀胱經(jīng)至尾椎沿腰側(cè)包回經(jīng)腋下處提按一次，沿手臂內(nèi)側(cè)推排至肘，包肘再包回至肩、拉抹至風(fēng)池穴2遍;
?、垭p雙手掌重疊橫位自頸椎推油至尾椎處分開(kāi)兩邊沿腰側(cè)包回經(jīng)腋下處提按一次，在包肩、經(jīng)手臂到指尖排出2遍;
?、芴崮箢i后6次(風(fēng)池穴);
?、蓦p掌揉按肩井至肩頭6圈 2遍。
4、 背部刮痧(10分鐘)：打開(kāi)遠(yuǎn)紅外線燈，消毒刮痧板(刮痧板45度寸刮，刮透一處移至別處)
① 從頸椎刮至骶骨。
?、?刮兩側(cè)膀胱經(jīng)(先左后右)
?、?把顧客手放于腰上，刮頸側(cè)、疲勞肌、肩夾縫、天宗穴。
?、?手臂三陰、三陽(yáng)、刮手。
?、?重復(fù)另一側(cè)(做3-4動(dòng)作)
5、 背部刷療：
?、?刷脊椎：從大椎螺旋狀刷向骶骨，3遍。
?、?刷兩側(cè)膀胱經(jīng)：從肩部螺旋狀刷向腰腎區(qū)，兩邊各3遍。
?、?從膀胱經(jīng)向腰側(cè)斜下方向呈魚(yú)刺狀刷，每線刷3次。
?、?梳理脊椎和膀胱經(jīng)，每線刷3次。
?、?背部安撫2遍。
6、 背部滑罐(10分鐘)
?、?滑膀胱經(jīng)至骶骨后在環(huán)跳處繞三大圈。
?、?滑肩夾骨后在天宗穴繞三圈。
?、?滑疲勞肌。
?、?做另一側(cè)(重復(fù)1-3動(dòng)作)
7、背部推拿(20分鐘)
?、僬褂停悍秩握褂汀?/p>
?、谀粗附惶鎻娘L(fēng)府推至骶骨(間距為二寸)，并在骶骨處反復(fù)推，后推至環(huán)跳。
?、勰粗附惶嫱埔粋?cè)膀胱經(jīng)至環(huán)跳，重復(fù)另一側(cè)。
?、芗訌?qiáng)腰部：交替推腰至骶骨到環(huán)跳，腰側(cè)膀胱經(jīng)至環(huán)跳。
?、?骶骨橫向三線到環(huán)跳。
⑥ 反方向，雙手拇指從骶骨延髂骨走半圓。
?、?將手臂抬起放于背后，拇指反方向大幅度推滑肩夾岡下窩點(diǎn)天宗穴，(頭位)拇指交替推肩夾骨縫，推疲勞肌。
?、?肘關(guān)節(jié)從肩井穴開(kāi)始點(diǎn)肩夾縫繞半圈回肩井(三遍)，大幅度滑肩夾縫。
⑨ 虎口交替推大板筋、手臂三條陰經(jīng)，推勞宮、掌推手心。
⑩ 另側(cè)重復(fù)7-9動(dòng)作。
⑾ 安撫：同展油動(dòng)作。
⑿ 半握拳滾揉頸椎，來(lái)回推疲勞肌。
?、?半握拳推背部，先在大椎處來(lái)回一段一段推(加強(qiáng)頸椎)，在腰部加強(qiáng)，直線來(lái)回推。
?、?安撫推至手尖排出結(jié)束。
?、?擦拭浮油。
猜你感興趣：
6.女子美體視頻