給女性做spa視頻
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依照SPA的不同用途來區(qū)分可分為:都會型SPA(DaySpa)、美容SPA(BeautySpa)、俱樂部SPA(ClubSp、、溫泉型SPA(Mineral Spring Spa Hair SPA。那么女性怎么做SPA呢?下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)給女性做spa視頻。
給女性做spa視頻教程 橄欖油護膚祛皺SPA常見用法
1)按摩油:炎熱的夏季,橄欖油是最佳的防曬按摩油,游泳前后,用橄欖油涂抹全身,可極其有效地嬌嫩的肌膚。
2)基礎(chǔ)油:和精油搭配使用做家庭SPA,是最實惠的基礎(chǔ)油。
3)做家庭SPA:橄欖油和精油調(diào)配做家庭SPA,可抗衰老。
配方1:玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml。
配方2:乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml。
背部spa的簡介
一、簡單了解
1、 背部匯集了身體的督脈和膀胱經(jīng),督脈是人體的命脈,膀胱經(jīng)能抵御外界有毒物質(zhì)進入體內(nèi),督脈和膀胱經(jīng)貫穿身體的五臟六腑,匯集人體的生命能量點,通過調(diào)節(jié)督脈和膀胱經(jīng)進行能量補充來改善現(xiàn)代人體能量缺失現(xiàn)象,治療和預(yù)防亞健康。
2、 背部SPA對女性生理調(diào)養(yǎng)起重要的作用,女性屬陰,寒氣較重,常有手腳冰涼、宮寒等問題,宮寒會帶來一系列女性生理期并發(fā)癥。
3、 春季正是寒氣未消、火氣上來的季節(jié),清熱解毒、除濕、祛寒、瀉火是春季保養(yǎng)得關(guān)鍵。
二、項目功效
溫經(jīng)通絡(luò)、舒緩減壓,脊椎矯形復(fù)位、改善亞健康,治療肩、頸、腰、背部疾患。
三、功效原理
1、 遠紅外線燈:把對身體有益的光波轉(zhuǎn)化成熱能,深入皮下10厘米,促進血液循環(huán)、排除毒素、積水(濕寒)、補充能量和氣血。
2、 背部刮痧:背部分上、中、下三焦,與臟器相通。上焦主呼吸系統(tǒng),通心肺,心肺功能失調(diào)會引起口干、咽喉炎、心慌氣短、心律不齊;中焦主消化系統(tǒng),通腸、胃、脾、肝,脾胃不和會體濕胃寒消化不良;下焦主泌尿系統(tǒng),通腎、膀胱等排泄生殖系統(tǒng),失調(diào)可能會引起聽力下降、尿急尿頻、腰酸背痛、失眠多夢。痧是帶毒的離經(jīng)之血,把有毒的血液排出來就等于給血液進行了一次自我更新,使血液更新鮮、充滿活力,人體自身免疫力增強。刮痧是以瀉為補的原理來刺激微循環(huán)從而調(diào)理機能平衡的,背部刮痧清熱解毒、活血化瘀、除濕、祛寒、瀉火、解熱、排毒作用,通過調(diào)理機能平衡增強身體免疫力。
3、 背部滑罐:梳理膀胱經(jīng),調(diào)節(jié)五臟六腑機能,促進血液代謝,同時具有溫補功效。
4、 背部推拿:督脈是陽脈之海、它順沿脊椎上行到百會和任脈相連形成有機循環(huán),調(diào)節(jié)五臟六腑,督脈主神經(jīng)系統(tǒng),脊椎變形會壓迫督脈,督脈運行受阻會導(dǎo)致大腦供氣供血不足就會有頭暈頭痛、記憶力衰退、失眠便秘甚至關(guān)節(jié)炎和肥胖病癥。
四、適宜人群
所有缺乏能量、氣血不足者(發(fā)困、易疲勞、睡眠輕、多夢),身體代謝緩慢毒素淤積者,患有肩頸腰背部疾患或腰酸背痛者。
五、主要產(chǎn)品、用具
循環(huán)油、塑身油,刮痧板或五米平衡刷、火罐或氣罐,遠紅外線燈 。
六、操作流程及手法
展油—背部刮痧或刷療(遠紅外線燈同步照射)—背部滑罐—背部推拿
1、 鋪床、開床手法、包頭、放鞋(略)
2、 舒緩放松(2分鐘):
毛巾鋪墊背部打米字單側(cè)2次;自脊椎至骶骨分6次向兩側(cè)推排
3、 展油(3分鐘)
?、匐p手橫位至頸椎分三段(上中下三焦)推油至尾椎,分開兩邊沿腰側(cè)包回經(jīng)腋下處提按一次,沿手臂內(nèi)側(cè)推排至肘,包肘再包回至肩、拉抹至風(fēng)池穴2遍;
?、陔p手豎位自頸椎推膀胱經(jīng)至尾椎沿腰側(cè)包回經(jīng)腋下處提按一次,沿手臂內(nèi)側(cè)推排至肘,包肘再包回至肩、拉抹至風(fēng)池穴2遍;
③雙雙手掌重疊橫位自頸椎推油至尾椎處分開兩邊沿腰側(cè)包回經(jīng)腋下處提按一次,在包肩、經(jīng)手臂到指尖排出2遍;
④提捏頸后6次(風(fēng)池穴);
?、蓦p掌揉按肩井至肩頭6圈 2遍。
4、 背部刮痧(10分鐘):打開遠紅外線燈,消毒刮痧板(刮痧板45度寸刮,刮透一處移至別處)
?、?從頸椎刮至骶骨。
?、?刮兩側(cè)膀胱經(jīng)(先左后右)
?、?把顧客手放于腰上,刮頸側(cè)、疲勞肌、肩夾縫、天宗穴。
?、?手臂三陰、三陽、刮手。
⑤ 重復(fù)另一側(cè)(做3-4動作)
5、 背部刷療:
① 刷脊椎:從大椎螺旋狀刷向骶骨,3遍。
?、?刷兩側(cè)膀胱經(jīng):從肩部螺旋狀刷向腰腎區(qū),兩邊各3遍。
?、?從膀胱經(jīng)向腰側(cè)斜下方向呈魚刺狀刷,每線刷3次。
?、?梳理脊椎和膀胱經(jīng),每線刷3次。
⑤ 背部安撫2遍。
6、 背部滑罐(10分鐘)
① 滑膀胱經(jīng)至骶骨后在環(huán)跳處繞三大圈。
?、?滑肩夾骨后在天宗穴繞三圈。
③ 滑疲勞肌。
④ 做另一側(cè)(重復(fù)1-3動作)
7、背部推拿(20分鐘)
①展油:分三段展油。
?、谀粗附惶鎻娘L(fēng)府推至骶骨(間距為二寸),并在骶骨處反復(fù)推,后推至環(huán)跳。
?、勰粗附惶嫱埔粋?cè)膀胱經(jīng)至環(huán)跳,重復(fù)另一側(cè)。
?、芗訌娧浚航惶嫱蒲流竟堑江h(huán)跳,腰側(cè)膀胱經(jīng)至環(huán)跳。
?、?骶骨橫向三線到環(huán)跳。
⑥ 反方向,雙手拇指從骶骨延髂骨走半圓。
?、?將手臂抬起放于背后,拇指反方向大幅度推滑肩夾岡下窩點天宗穴,(頭位)拇指交替推肩夾骨縫,推疲勞肌。
?、?肘關(guān)節(jié)從肩井穴開始點肩夾縫繞半圈回肩井(三遍),大幅度滑肩夾縫。
?、?虎口交替推大板筋、手臂三條陰經(jīng),推勞宮、掌推手心。
?、?另側(cè)重復(fù)7-9動作。
?、?安撫:同展油動作。
?、?半握拳滾揉頸椎,來回推疲勞肌。
?、?半握拳推背部,先在大椎處來回一段一段推(加強頸椎),在腰部加強,直線來回推。
?、?安撫推至手尖排出結(jié)束。
?、?擦拭浮油。
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