異性spa推拿步驟有哪些
異性spa推拿步驟有哪些
spa是近年來十分火熱的一種養(yǎng)生保健的方法，相信也是不少人的最愛。那么你知道異性spa推拿有哪些步驟嗎?下面就跟小編來了解一下吧。
異性spa推拿步驟
1、肩部
多以緩慢不亂的輕撫及揉捏動(dòng)作，緊貼身體的輪廓，舒緩倦怠緊張的肌肉。揉捏法用在酸疼的肌肉上長(zhǎng)短常有效的。
2、頸部
頸部充滿淋巴結(jié)及淋巴管，頸部是淋巴排毒的重要位置。壓力及倦怠，能影響淋巴的正常活動(dòng)，蘊(yùn)蓄多余的廢料及毒素在組織纖維之中，形成凝滯的膚色。淋巴輸送推拿主要是用來改善輪回系統(tǒng)及水腫的因?yàn)榱馨徒Y(jié)及淋巴管位于比較接近皮膚表面的組織，而淋巴液的活動(dòng)又比血液慢，所以淋巴輸送推拿手法是用柔柔而節(jié)奏的動(dòng)作來匡助淋巴排送。
3、面部
面部有多組的肌肉，面部推拿的目的是促進(jìn)血液輪回，增加面部皮膚吸收不同養(yǎng)分，以及收緊晉升輪廓。而動(dòng)作多以向上及向外為主，緩慢而不亂。(一般的面部推拿動(dòng)作比較快和力度比較深入，快速推動(dòng)的動(dòng)作要留意方向和力度，避免拉松皮膚。)穴位推拿的位置要正確，加壓技巧亦非常重要，力太大會(huì)痛，失去了舒緩減壓的作用。
4、眼睛
眼睛是面部的焦點(diǎn)，亦是最輕易倦怠及產(chǎn)生皺紋的部位，因?yàn)檠鄄科つw比較薄，推拿動(dòng)作以柔柔安撫淋巴排毒和穴位指壓為主，達(dá)到寧神醒腦和舒緩浮腫的功效，應(yīng)避免過分扭動(dòng)皮膚。
異性SPA適合人群：壓力大、工作繁忙、用腦及用眼過度的女士。
女性spa的好處
美容美體
為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運(yùn)動(dòng)、刺激血液循環(huán)與淋巴循環(huán)、松弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經(jīng)由皮膚吸收各種礦物質(zhì)與稀有微量元素，恢復(fù)細(xì)胞內(nèi)部的平衡;再藉由淋巴循環(huán)的滲透與刺激，排除毒素，具有持續(xù)恢復(fù)體能的效果。
抵抗壓力
對(duì)于現(xiàn)代都市女性來說，spa最令人心動(dòng)的一個(gè)作用應(yīng)該就是緩解壓力了。在現(xiàn)代，女性往往需要面對(duì)巨大的壓力，因而精神與身體都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題。而spa的水療方法有著非常不錯(cuò)的減壓作用，能夠幫助我們緩解壓力，改善心情。
瘦身
攝取低熱量飲食、運(yùn)動(dòng)以及態(tài)度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助于松弛體內(nèi)液體，體內(nèi)流動(dòng)的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內(nèi)，或組織與組織之間的銜接脂肪細(xì)胞團(tuán)群。水療還可以加速體內(nèi)脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應(yīng)用，在減輕體重方面確有功效。
加快新陳代謝
在水療作用下，代謝過程加強(qiáng)，低溫水療時(shí)更是如此。低溫水療主要作用于脂肪代謝，提高氣體代謝，過熱或過冷水療時(shí)，還可令氮與蛋白質(zhì)代謝增高，但作用停止后即可恢復(fù)。
促進(jìn)排汗
排汗對(duì)于很多人來說，應(yīng)該是非常不以為意的。但是實(shí)際上，健康的排汗對(duì)于我們的健康非常的重要，而且準(zhǔn)確來說，很多女性從在生活中并沒有能夠規(guī)律的排汗，也就不能保證自己的健康狀況了。而spa恰恰能夠起到促進(jìn)排汗的作用哦!
spa注意事項(xiàng)
以下病患不建議接受溫泉療法
1、頭腦或意識(shí)不清、老年癡呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產(chǎn)生意外。
2、心律不齊。
3、未接受治療的癲癇病患者。
4、血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖癥。
5、嚴(yán)重的下肢靜脈曲張。
6、對(duì)光、熱敏感者(例如紅斑瘡患者)。
7、惡性腫瘤。
8、血壓控制不良的高血壓患者。
9、姿勢(shì)性低血壓。
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