spa按摩的全身手法
spa按摩的全身手法
精油SPA，由于其顯著的美容養(yǎng)顏、放松舒緩的功效，可以說是非常受女性青睞。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的spa按摩的全身手法，希望對你有幫助。
spa按摩的全身手法
按法
利用指尖或指掌，在患者身體適當(dāng)部位，有節(jié)奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨床上，在兩肋下或腹部，通常應(yīng)用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法;也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
推法
在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因?yàn)橥婆c摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿勢，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。
手指是否可用推摩呢?可以的。不過手指面積太小，操作時(shí)，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個(gè)手指進(jìn)行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫(yī)流傳下來的推拿小兒方法，實(shí)際上就是用的推摩法。推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對拇指，食指對食指，兩手集中一起往前推動，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。
拿法
用手把適當(dāng)部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發(fā)生氣悶，胸中堵塞，出現(xiàn)類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調(diào)和了。
各種風(fēng)情水療spa
巴厘島水療spa
巴厘島的spa是非常有名的，但是那里的眾多的spa會所又有哪些使我們不可錯(cuò)過的呢?下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧!
THETA SPA BY THE SEA (庫塔)
位于RAMADA BINTANG飯店的THETA SPA BY THE SEA倚臨庫塔海灘，海天一色的美景、綠意濃郁的植栽與具透明感的白色空間互相借景，所襯托出的時(shí)尚氣息，讓人深深著迷。
THETA SPA 1樓是臉、足部保養(yǎng)及俢趾芳療室，2樓則是按摩芳療室，在這里做SPA，又湛藍(lán)海景為伴，微微海風(fēng)輕拂，聽著海浪深呼吸，讓人有置身天堂的感覺，光是此情此景，就讓人大嘆值得了，更別提芳療師以溫柔細(xì)膩的手法，替客人舒緩肌膚疲勞的那一刻，讓身體的束縛盡消;可以試試這里的招牌療程THETA美療 (THETA BOREH)，內(nèi)容包含身體按摩、熱療里敷、茉莉花去角質(zhì)和爪哇茶浴，2小時(shí)療程下來，有煥然一新的效果。
這里的保養(yǎng)品除了有選自澳大利亞的精油用品，更常利用巴厘島本地豐富的蔬果和藥草資源，像是麥片、巧克力、黃瓜、紅蘿卜、木瓜等天然食材，來細(xì)細(xì)呵護(hù)客人的肌膚。
北京水療spa
北京我國的首都，所以北京是繁華也，因此，它的SAP會所也是非常眾所的，下面小編要為大家介紹的就是北京八大頂級spa會所，帶你體驗(yàn)它們的豪華。
北京頂級SPA還真有皇城獨(dú)特的風(fēng)范，這座有幾千年文化歷史的古城，把SPA這個(gè)舶來物也浸染出了專屬北京的貴族氣息，表現(xiàn)著低調(diào)而不失奢華，親切而不失尊貴。這些SPA有的隱匿在中式四合院中，有的隔絕在長城腳下的公社里，有的偏隅在繁華商城的一角，也有的低調(diào)深入在遠(yuǎn)處的奢華別墅中，它們并不大肆張揚(yáng)做廣告，卻有穩(wěn)定的客源。憑借北京扎實(shí)而不顯山露水的實(shí)力人士，悄然為這批京城殷實(shí)“貴族”提供最頂級的服務(wù)，也有不錯(cuò)的“豪華”收費(fèi)。
I.O SPA 明星的“一千零一夜之旅”
I.O SPA 的主人認(rèn)為SPA是一件很自我的事情，它只與你自己的身體、思想、心靈有關(guān)，與其他任何人都無關(guān)。SPA是自己給自己身體一種不可缺的唯一回報(bào)。
I.O SPA是一座完全獨(dú)立的、專為了SPA而建的四層小洋樓，不僅從內(nèi)到外所有材料世界一流，就連周邊環(huán)境，也花大力氣改造一新，小橋流水，綠植蔥蔥，14個(gè)風(fēng)格不同的房間里，吸收了法國、意大利、比利時(shí)、印尼等不同國家的SPA文化精髓，每個(gè)房間都有一個(gè)故事。每一天里，都在I.O SPA開始自己的 “SPA一千零一夜” 之旅。
豐胸正確的按摩手法
集中式
我們將雙手放在乳房外側(cè)，兩手的虎口向上壓，從內(nèi)到外，用虎口托著乳房。兩手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。多練習(xí)這個(gè)東西，最少15-25次。
撫摸式
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘，撫摸的時(shí)候力度不需要太大。
拿捏式
將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指張開，分別放在乳房底側(cè)，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。反復(fù)練習(xí)30次以上。
雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針的方向畫圈。畫圈的時(shí)候雙手稍微用力，反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時(shí)針方向畫圈，同樣練習(xí)30次。
擦油式
將豐胸精油或者潤膚乳涂抹在乳房上，右手手掌托著右側(cè)乳房，手指并攏。左手輕輕放在右側(cè)乳房上，手指并攏。右手沿著乳房，掌心向上托，左手順著手勢輕輕放下，重復(fù)練習(xí)10次以上。然后換左手練習(xí)。
頸背部SPA按摩步驟是什么
1.先將油擦在頸部，一直沿著涂到背部。之后用一只大拇指，沿頸部一次一邊，平均地指壓。
2.在脊椎的一側(cè)同時(shí)用兩支大拇指，從頸部下方沿著脊椎按下。
3.按摩背部的時(shí)后，壓距脊椎1公分處?？焖俚匕茨苓_(dá)到刺激的功效，緩慢地則有助松弛。
4.按到尾骨的時(shí)后即完成第一階段。之后照剛才的方式按脊椎的另一側(cè)，指壓的點(diǎn)盡量平行。
5.兩只拇指分別按在脊椎的兩側(cè)，往下向外慢慢地移動。從尾椎開始按到頸部下方為止。目地是緩慢地從指壓點(diǎn)散發(fā)能量。
6.用揉捏的方式按摩肩膀。目地是消除肩膀累積的壓力。
7.大拇指壓在脊椎的兩側(cè)，在距脊椎1公分左右處，輕輕地往下按壓。從頸部的下方開始，與第5步相反，按到尾椎為止。
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