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第二套眼保健操視頻

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第二套眼保健操視頻

  你知道正確的眼保健操怎么做嗎?新眼保健操又是怎樣的呢?現在就跟著學習啦小編一起來看一看第二套眼保健操視頻,一起來學習吧。

  第二套眼保健操視頻教程  教你兩妙招巧防干眼癥

  1、堅持每天做眼保健操

  眼保健操其實就是進行穴位按摩,而按摩穴位緩解眼疲勞是很有好處的,尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。白領干眼癥患者逐漸增多,專家認為,眼保健操無論是對于成年人還是學生來說都是有益的,因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環(huán),能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。

  2、房內養(yǎng)條小金魚

  辦公桌或教室內養(yǎng)盆金魚如何能緩解干眼癥呢?原因有二個:1、辦公室和教室內的空氣流通性比較差,這樣的環(huán)境不利于眼部健康,金魚在魚缸里游動帶動水與氣的交流,有助于改善辦公室和教室的微環(huán)境;2、金魚游動的速度正好適合眼球的運動速度,觀看金魚游動有助于鍛煉眼部肌肉,緩解干眼癥狀。

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