第二套眼保健操的視頻

　　都說眼睛是心靈的窗戶，所以保護好自己的雙眼是尤為重要的事情。那么如何護眼?護眼的方法有哪些?現(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下第二套眼保健操的視頻吧。

　　眼睛模糊的6大原因

　　1、眼壓高可能會導致眼睛模糊

　　如果您在看東西時感覺眼前如同蒙上了一層透明樣的物質，感覺視線模糊，則不排除是因為白內障所引發(fā)的，可以到眼科醫(yī)院做一個眼壓的測試，很多情況下，特別是老年人，眼睛模糊是因為白內障導致的，往往眼壓高會導致視線模糊。

　　2、趴著睡覺會導致眼睛模糊

　　很多人都有這樣的體會，在趴在桌子上睡覺，醒來之后，睜開眼，往往會感覺眼前一片模糊，這是因為伏案睡覺，導致眼壓過高，導致角膜變形、眼球充血、眼壓升高所導致的短時間的眼睛模糊。對于此類眼睛模糊，盡可能的不要趴著睡覺，盡可能的減輕對眼睛壓力，這樣也會減輕眼睛模糊癥狀的發(fā)生。

　　3、眼部炎癥會導致眼睛模糊

　　如果患有角膜炎、視網膜炎、角膜基質炎等眼部的炎癥，往往會造成較為炎癥的眼睛模糊，看不清東西。

　　4、視疲勞導致眼睛模糊

　　隨著電腦、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。

　　5、維生素缺乏

　　維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等?？梢远嗍秤酶缓S生素A的食物來緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。

　　6、糖尿病

　　對于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個解釋，即糖尿病。患者會出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。視網膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。

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