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新版眼保健操的教學視頻

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新版眼保健操的教學視頻

  眼保健操標準示范視頻。眼保健操如何做菜算標準呢?來看看標準示范。下面是學習啦小編為你帶來的標準版的新版眼保健操的視頻,一起來看一看吧。

  新版眼保健操視頻教程  哪些原因容易引發(fā)干眼癥

  1、淚液缺乏:先天無淚、淚腺切除的患者和感覺神經麻痹的患者;膠原血管疾病的患者也會導致干眼癥,包括風濕性關節(jié)炎、韋格肉芽腫、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、自身免疫疾病等。有些藥物的使用如鎮(zhèn)靜劑、利尿劑、抗抑郁藥、降壓藥、口服避孕藥、嗎啡等,都可以產生或加重干眼。

  2、淚液成分改變所導致的干眼癥。

  3、其他病因:年齡大于四十歲,佩戴隱形眼鏡、準分子手術或其他屈光手術后、眼瞼疾病、瞼緣炎、酒渣鼻、維生素A缺乏、沙眼以及某些眼藥水的使用。

  教你兩妙招巧防干眼癥

  1、堅持每天做眼保健操

  眼保健操其實就是進行穴位按摩,而按摩穴位緩解眼疲勞是很有好處的,尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。白領干眼癥患者逐漸增多,專家認為,眼保健操無論是對于成年人還是學生來說都是有益的,因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環(huán),能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。

  2、房內養(yǎng)條小金魚

  辦公桌或教室內養(yǎng)盆金魚如何能緩解干眼癥呢?原因有二個:1、辦公室和教室內的空氣流通性比較差,這樣的環(huán)境不利于眼部健康,金魚在魚缸里游動帶動水與氣的交流,有助于改善辦公室和教室的微環(huán)境;2、金魚游動的速度正好適合眼球的運動速度,觀看金魚游動有助于鍛煉眼部肌肉,緩解干眼癥狀。

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