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新版眼保健操的教學(xué)視頻

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新版眼保健操的教學(xué)視頻

  眼保健操標(biāo)準(zhǔn)示范視頻。眼保健操如何做菜算標(biāo)準(zhǔn)呢?來(lái)看看標(biāo)準(zhǔn)示范。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)版的新版眼保健操的視頻,一起來(lái)看一看吧。

  新版眼保健操視頻教程  哪些原因容易引發(fā)干眼癥

  1、淚液缺乏:先天無(wú)淚、淚腺切除的患者和感覺(jué)神經(jīng)麻痹的患者;膠原血管疾病的患者也會(huì)導(dǎo)致干眼癥,包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、韋格肉芽腫、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、自身免疫疾病等。有些藥物的使用如鎮(zhèn)靜劑、利尿劑、抗抑郁藥、降壓藥、口服避孕藥、嗎啡等,都可以產(chǎn)生或加重干眼。

  2、淚液成分改變所導(dǎo)致的干眼癥。

  3、其他病因:年齡大于四十歲,佩戴隱形眼鏡、準(zhǔn)分子手術(shù)或其他屈光手術(shù)后、眼瞼疾病、瞼緣炎、酒渣鼻、維生素A缺乏、沙眼以及某些眼藥水的使用。

  教你兩妙招巧防干眼癥

  1、堅(jiān)持每天做眼保健操

  眼保健操其實(shí)就是進(jìn)行穴位按摩,而按摩穴位緩解眼疲勞是很有好處的,尤其是長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人更應(yīng)該堅(jiān)持做眼保健操。白領(lǐng)干眼癥患者逐漸增多,專(zhuān)家認(rèn)為,眼保健操無(wú)論是對(duì)于成年人還是學(xué)生來(lái)說(shuō)都是有益的,因?yàn)檠郾=〔倌軌虼龠M(jìn)眼周?chē)貉h(huán),能夠使眼部肌肉得以放松,對(duì)于緩解眼疲勞很有用。

  2、房?jī)?nèi)養(yǎng)條小金魚(yú)

  辦公桌或教室內(nèi)養(yǎng)盆金魚(yú)如何能緩解干眼癥呢?原因有二個(gè):1、辦公室和教室內(nèi)的空氣流通性比較差,這樣的環(huán)境不利于眼部健康,金魚(yú)在魚(yú)缸里游動(dòng)帶動(dòng)水與氣的交流,有助于改善辦公室和教室的微環(huán)境;2、金魚(yú)游動(dòng)的速度正好適合眼球的運(yùn)動(dòng)速度,觀看金魚(yú)游動(dòng)有助于鍛煉眼部肌肉,緩解干眼癥狀。

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