頸椎保健操改善局部血液循環(huán)，加強(qiáng)頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩(wěn)定性，達(dá)到解除癥狀的目的，它適用于大多數(shù)的頸椎病患者。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)頸椎保健操視頻。

　　醫(yī)療頸椎保健操視頻教程　　頸椎運(yùn)動(dòng)療法的作用

　　1. 通過頸部各方向的放松性運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除瘀血水腫，同時(shí)牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀。

　　2. 增強(qiáng)頸部肌肉，增強(qiáng)其對(duì)疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止病情復(fù)發(fā)。

　　頸椎運(yùn)動(dòng)療法的適應(yīng)證和禁忌證

　　1. 頸椎病急性期過后，癥狀基本呈慢性穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法。

　　2. 如果有較明顯的脊髓受壓癥狀，則禁止進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　3. 椎動(dòng)脈型頸椎病患者在進(jìn)行頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，宜輕柔緩慢，動(dòng)作幅度不宜過大，并要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和強(qiáng)度。

猜你感興趣：

1.簡(jiǎn)單的頸椎保健操視頻

2.頸椎保健操免費(fèi)視頻

3.簡(jiǎn)單頸椎保健操視頻

4.高效頸椎保健操視頻

5.辦公室頸椎保健操教程視頻

6.頸椎病的最好保健操視頻