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6人集體健美操視頻

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6人集體健美操視頻

  健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動(dòng)作,特別是髖部動(dòng)作,這給健美操增添了活力,同時(shí),也有利于減少臀部和腹部脂肪的堆積,有利于改善動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下8人集體健美操視頻吧。

  8 人集體健美操視頻  健美操的特點(diǎn)

  1、健身

  2、無年齡層次

  3、豐富新穎

  4、有益身心健康

  5、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和多變性

  6、廣泛的群眾性

  7、鮮明的節(jié)奏感和韻律感

  8、集健美和健身于一體

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